腎結石是指患者的腎臟裡的毛細血管中形成結石，產生腎結石的原因中很重要的一個就是飲食裡缺乏維生素b6、鈣元素、鎂元素，並且身體裡磷過量。因為飲食原因而導致體內草酸積累過多，嘌呤代謝失常，還有攝入過多脂肪、糖水化合物，從而導致排汗多、排尿少，腎結石就很容易形成。下面瞭解下腎結石怎樣調理身體，預防腎結石應該更補足鈣等一些知識。
腎結石怎樣調理身體
少吃含草酸的食物
患者攝入草酸會加重腎臟的負擔，對腎結石的治療和恢復有害無益，腎結石病情較為嚴重的患者一定要避免食用含有草酸的食物，包括菠菜、芹菜、萵筍等，還有一些水果如葡萄、無花果、蘋果、柑橘，都要少吃，這些水果對於正常人來說無疑是補充維生素，補充水分的佳品，但是對於腎結石患者來說，是有可能會加重病情的食物，所以要謹慎食用。
腎結石患者在夏季應該註意什麼?
夏季來臨天氣炎熱，在高溫環境下，人體排汗增多，為瞭防止尿液減少，加重病情，患者首先要註意的是多飲水，補充足夠的水分，增加尿量，可以防止結石沉積，幫助體內細菌以及細小結石的排出，減輕腎臟的負擔，有利於病情發展。不過多飲水也是講究章法的，不要一次性喝太多水，要分多次喝，每天保持最少兩千毫升的飲水量，還有因為天氣炎熱，許多人喜歡喝冰飲，或者不太註意直接喝生水，這對於腎結石患者都是有害的，患者應該喝涼白開。
對喝水不失為一個緩解腎結石病情的好辦法，但是要註意的是不是所有患者都適用於這個辦法，它跟患者的病情發展狀況有關，如果患者的病情不是非常嚴重，身體裡結石比較小，就可以多飲水，來緩解病情。但是如果，患者病情已經到瞭相較而言比較嚴重的地步，腎臟裡的結石比較大，直徑超過一厘米，就不能多飲食，否則會加重病情。
預防腎結石應該更補足鈣
預防腎結石應該補足鈣
據《美國腎臟病雜志》刊登伊朗一項新研究發現，旨在抗擊高血壓的DASH飲食可替代“低草酸飲食”，有效預防腎結石。
DASH飲食主要包括：大量的蔬菜水果、豆類和堅果，適量奶制品。“低草酸飲食”主要包括草酸含量低的食物，如雞蛋、肉類、包心菜、洋蔥和瓜類等食物。
新研究中，伊朗沙希德·貝赫什提醫科大學的研究人員讓41名腎結石復發患者隨機選擇DASH飲食(21人)和低草酸飲食(20人)。對比研究發現，DASH飲食組患者腎結石危險降低35%，而低草酸飲食組患者腎結石危險隻降低瞭14%。相關研究人員分析指出，新研究結果表明，同時攝入草酸及充足的鈣，可使兩者在腸道中形成無法溶解吸收的草酸鈣，隨糞便排出體外，進而減少身體對草酸的吸收以及腎結石的形成幾率。
導致腎結石的原因
腎結石的形成原因復雜，目前腎結石的形成機理尚未完全明確，還處於研究中。就現有研究結果來看，腎結石的形成與以下三點關系密切。
1.體內可形成結石的物質增多
各種因素導致體內可形成的結石物質增多，長期高鈣飲食及身體疾病使得尿液中的鈣、磷等的濃度增高，而這些物質往往以化合物的形式存在，如草酸鈣。當尿液中草酸鈣的含量增多，達到飽和狀態時就會形成草酸鈣結晶，小的草酸鈣結晶可排出體外，但如果結晶沒能及時排出，加之尿液中草酸鈣長期處於飽和狀態，就會使結晶變大，形成草酸鈣結石。
2.體內抑制結石形成的物質減少或促進結石形成的物質增多
體內的一些物質可以促進結石形成或抑制結石形成，正常情況下它們處於平衡狀態，當任何一種出現問題時，平衡都會被打破，而引發結石。相關研究表明鎂、枸櫞酸、骨橋蛋白可以抑制草酸鈣結石的形成;TH蛋白、腎鈣素、葡氨聚糖與草酸鈣結晶的增大有一定關系。
3.腎小管上細胞抑石能力有限及其上皮細胞受損
腎小管具有重吸收與排泌作用，腎小管能吸收原尿中的大部分水、營養物質及礦物質。如果原尿中的礦物質，如鈣、磷等濃度過高，腎小管無法將其吸收;其次，原料中的鈣、磷等濃度過高時，可能會形成小的結晶，如上所說的草酸鈣結晶，會附著在腎小管上，抑制其功能或損傷腎小管上皮細胞，造成上皮細胞死亡脫落，脫落的細胞是結晶的良好附著物，會促進結石的形成。
食物亂搭配 小心招來腎結石
腎結石是日常生活中常見疾病，有時飲食不規律、不健康也會造成該病。因此患有腎結石的患者在飲食上要特別註意，下面讓我們一起來看看腎結石患者的飲食要求吧。
腎結石是尿石癥的一種，多在炎熱的夏天形成，因為夏天大量出汗，甚至體內脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露於陽光下時間長，紫外線照射皮膚有助於體內維生素D和維生素A合成增多，維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子，尿液中排泄鈣增多，尿內結石物質易產生結晶核，從而形成結石。
冬季天氣寒冷，人的尿量增多，已形成的小結石被尿液沖刷，向下流動，此時引起腎絞痛癥狀。所以，腎結石常為“夏季形成冬季發病”。
腎結石的形成主要原因是飲食
在日常飲食中，不能因為某種食物好吃、營養價值高就單一地吃“死食”，必須註意食物的搭配。即使檢查出身體缺乏某種營養素需要某種食物來補充時，也不宜一次大量進食，因為人體的消化、吸收功能是有限的。即便不患腎結石病，也對健康不利。
另外，喝水太少也是發生腎結石的主要誘因。特別是在氣候炎熱的季節運動、出汗後更應多飲水，以避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積。雖然果汁、湯和牛奶都能作為輔助飲料，但是清水仍然是補充身體水分最好的選擇。
腎結石患者臨睡前不能喝牛奶，這是由於牛奶中含鈣較多，而腎結石中大部分含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2至3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，更加重結石的形成。
結石發生的相關因素很多。我國醫學界調查表明，攝入較多的鈣有利於預防尿路結石生成。最好把高鈣食物和含草酸食物一起吃，這樣可以促進鈣和草酸在腸道內形成沉淀，避免被機體大量吸收。
患者朋友們要註意的就是，疾病治療不能拖，把握最好的治療時機，對於疾病康復有是相當重要的。所以，有瞭病，早治療是關鍵。
腎結石病人睡前不宜喝牛奶
腎結石是日常生活中常見疾病，有時飲食不規律、不健康也會造成該病。因此患有腎結石的患者在飲食上要特別註意，下面讓我們一起來看看腎結石患者的飲食要求吧。
腎結石是尿石癥的一種，多在炎熱的夏天形成，因為夏天大量出汗，甚至體內脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露於陽光下時間長，紫外線照射皮膚有助於體內維生素D和維生素A合成增多，維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子，尿液中排泄鈣增多，尿內結石物質易產生結晶核，從而形成結石。
冬季天氣寒冷，人的尿量增多，已形成的小結石被尿液沖刷，向下流動，此時引起腎絞痛癥狀。所以，腎結石常為“夏季形成冬季發病”。
腎結石的形成主要原因是飲食
在日常飲食中，不能因為某種食物好吃、營養價值高就單一地吃“死食”，必須註意食物的搭配。即使檢查出身體缺乏某種營養素需要某種食物來補充時，也不宜一次大量進食，因為人體的消化、吸收功能是有限的。即便不患腎結石病，也對健康不利。
另外，喝水太少也是發生腎結石的主要誘因。特別是在氣候炎熱的季節運動、出汗後更應多飲水，以避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積。雖然果汁、湯和牛奶都能作為輔助飲料，但是清水仍然是補充身體水分最好的選擇。
腎結石患者臨睡前不能喝牛奶，這是由於牛奶中含鈣較多，而腎結石中大部分含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2至3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，更加重結石的形成。
結石發生的相關因素很多。我國醫學界調查表明，攝入較多的鈣有利於預防尿路結石生成。最好把高鈣食物和含草酸食物一起吃，這樣可以促進鈣和草酸在腸道內形成沉淀，避免被機體大量吸收。
患者朋友們要註意的就是，疾病治療不能拖，把握最好的治療時機，對於疾病康復有是相當重要的。所以，有瞭病，早治療是關鍵。
3、 CT檢查
CT掃描雖然也能診斷泌尿石癥，但不及X線平片和尿路造影片直觀，且費用昂貴，一般不做常規檢查。但是腎結石中有5%到8%為陰性結石，平片上不能發現。而此時CT平掃可顯示高密度結石影，同時CT可用於鑒別結石、腫瘤、血塊等。
通常來說，有90%以上的腎結石患者X線平片上顯影，顯影的深淺和結石的化學成分、大小、厚度有關。不同成分的結石，按其顯影的滿意程度依次排列為草酸鈣、磷酸鈣和磷酸鎂、胱氨酸、含鈣尿酸鹽，純尿酸結石不顯影。
腎結石患者需要限制維生素c的用量
腎結石為泌尿系統常見病，多發病，男性發病多於女性，多發生於青壯年，左右側的發病率無明顯差異。對腎結石疾病有所瞭解的人應該都知道，飲食對於結石疾病的出現有很大的影響，因此出現瞭腎結石，患者要註意飲食，正確的飲食方式能夠幫助腎結石早日康復，能起到輔助治療腎結石的作用，這裡我們要註意腎結石的飲食禁忌。
腎結石的患者大多沒有癥狀，除非腎結石從腎臟掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞。常見的癥狀有腰腹部絞痛、惡心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等。如果合並尿路感染，也可能出現畏寒發熱等現象。急性腎絞痛常使患者疼痛難忍。
有時候患者無疼痛感，隻有血尿或者血量極微，肉眼看不出來。體檢時大多包含尿液檢查，並且用顯微鏡檢查尿液離心後的沉渣，如果看到紅血球數目過多就表示有血尿，有時正是腎結石的早期征兆。
腎結石患者，要合理的安排自己的飲食，不能隨便亂吃瞭，否則容易造成病情的惡化。特別是患者要註意以下食物：
1、 腎結石患者需要限制維生素c的用量
如果患者容易形成草酸鈣結石，應限制維生素c的用量。因為患者維生素C一天超過3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高結石的幾率。勿攝取過多的維生素c補充物。
2、 不要吃過度維生素
維生素的攝入要適量，過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。維生素D的每日攝取量比較好勿超過RDA所定的400IU。
3、 比較好不要吃富含草酸鹽的食物
對腎結石的成分分析可以發現，大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。