玫瑰花茶顧名思義就是采用玫瑰花沖出來的茶，玫瑰花茶不但非常好喝而且還有很高的飲用價值，經常喝玫瑰花茶不但有很好的保健作用而且還能起到養生的功效，玫瑰花茶含有豐富的營養，經常喝玫瑰花茶可以調節我們的氣血並且起到美容養顏的功效，那麼我們應該如何挑選玫瑰花茶呢?
怎樣挑選玫瑰花茶
1、按玫瑰花蕾的標準來挑選好的玫瑰花茶
花蕾的采摘標準：以萼尖微張、蕾尖發紅、含苞待放之前為采摘的最佳時期，采摘標準是已充分膨大但未開的花蕾。
花蕾的挑選標準：鮮花蕾需要按品種分類存放，禁止混合存放，並且需要認真挑選，做到無雜質、無半開花蕾或全開放花和弱小花蕾。
還要註意顏色過於艷麗的花蕾，這樣的幹花蕾是加瞭硫磺的(無硫幹玫瑰花茶，花蕾請參看店裡的產品區別圖片)
如果所買的玫瑰花茶花蕾中有非常多的花蕾很大，或花蕾微開，或開放的花蕾，再或是花蕾很鮮艷，花托花萼很新綠的，這樣的玫瑰茶很可能品質有問題!!
從時間上挑選：當年的頭期花蕾是最好的，頭期花蕾是指每年5月花期時最先長出來的花蕾，一年的營養和精華大多在這個頭期花上，中期次之，末期最沒營養!在超市和茶店很難買到頭期花蕾，頭期花的成本較高。所以每年的頭期花蕾是最有營養和藥用價值的!
香型：不同的玫瑰花有不同的香型，中國玫瑰最傳統的食用藥用玫瑰品種是重瓣紅玫瑰。自然的玫瑰幹花蕾味道是茶味和玫瑰香味的渾合，如果是散裝的，茶味更濃一些，因為玫瑰香味會自然揮發，長時間的揮發自然表面香味已經揮發掉，還含在玫瑰花的組細胞中的玫瑰香經熱水一泡就會徐徐飄出，這才是真正的純天然玫瑰香!如果買的玫瑰花茶一直跟香水一樣的香就有問題瞭!估計是加瞭人工香精之類的化學制劑。
最重要的藥用效果標準：買玫瑰花茶要買可常期食用的和有藥用價值的品種。據農業網的介紹藥用價值的玫瑰品種為中國濃香型紅玫瑰，馨然堂的馨然玫瑰茶就屬於此類型玫瑰，其品質經研究機構和專傢研究證明和上百年的食用歷史證明可以長期食用!
2、要搭配好，喝合適自己的配方(這就需要有經驗的人員指導)
3、孕婦不能喝，月經期少喝或不喝(依具體情況來定)，重癥者詢醫慎用
4、玫瑰茶喝太多瞭會拉肚子，一般14克/次，個體耐受力不一樣請在此量上遞減(請區別於一些品質有問題的玫瑰花茶，喝得不多也拉肚子)
5、玫瑰花瓣上有水溶性的天然顏色，鮮花退色快，烘幹的花蕾泡水，退色慢點，水的溫度越高，花的顏色退得越快。裉色是正常的現象!
市面賣上的玫瑰花蕾中，有很大部分是加瞭硫磺的，主要原因：一是為瞭能長時間放置，而花的顏色不褪變;二是為瞭滿足不瞭解的消費者對鮮艷顏色的追求。殊不知農產品以顏色自然為準，過於鮮艷反而有害!
正常的玫瑰花茶水是淡黃色或黃色!如果泡出藍色的茶水，估計含有不明化學制劑!
玫瑰花茶的泡法
玫瑰是花中之王，玫瑰花茶同樣對女性朋友來說，具有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。有些MM面色長斑、月經失調、痛經都可以通過服用玫瑰花茶來調理內分泌，通氣血。向大傢推薦幾款玫瑰花茶，如下：
白玫瑰茶
材料:白蘞6克,玫瑰花3朵,紅棗5顆.
做法:混合後用沸水沖泡15分鐘即可.
用法:代茶飲用!
功效:解毒散瘀,美化肌膚,適用於面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的.
長期服用,效果顯著.
粉玫瑰茶
材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚
作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)
飲用：每日兩杯
註：隻用瞭1個月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當然不凡瞭。而且餐後飲用還能去脂，一舉兩得。
金銀玫瑰茶
材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克,
做法:混合後用沸水沖泡15分鐘即可.
用法:代茶飲用!
功效:理氣解鬱,滋陰清熱.適用於肝鬱虛火上升,臉色枯黃,皮膚幹燥者.
長期服用,效果顯著.
桂圓玫瑰茶
材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.
做法:桂圓取肉,與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可.
用法:代茶飲用.
功效:養血滋陰,養顏潤膚.調節內分泌失調.
長期服用,效果顯著.
丹參杞玫瑰茶
材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄幹6粒,玫瑰花2朵.
做法:混合後用沸水沖泡10分鐘即可.
用法:代茶飲用!
功效:益氣活血,養陰安神,適用於心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者.
長期服用,效果顯著.
牛奶玫瑰茶
材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄幹3克,牛奶100毫升.
做法:將玫瑰花,枸杞子,葡萄幹用沸水沖泡5分鐘後,取茶汁,加入牛奶調勻即可.
用法:代茶飲用.
功效:護肝健胃,養顏潤膚,增加皮膚的彈性!
長期服用,效果顯著.
各種玫瑰花茶的功效
1、美容美顏
玫瑰花茶能平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚幹枯。
2、緩和情緒、紓解抑鬱、改善睡眠
玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
3、順行血氣，調理女性生理
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。
4、調節體質
玫瑰花茶性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，且有消除疲勞，愈合傷口，並能保護肝臟胃腸功能，調節內分泌，幫助排清身體毒素，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。
各種玫瑰花茶功效：
(一)白玫瑰茶
材料：白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆。
做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。
用法：代茶飲用!
功效：解毒散瘀，美化肌膚，適用於面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。
長期服用，效果顯著。
(二)金銀玫瑰茶
材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克，
做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。
用法：代茶飲用!
功效：理氣解鬱，滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升，臉色枯黃，皮膚幹燥者。
長期服用，效果顯著。
(三)丹參杞玫瑰茶
材料：丹參3克，枸杞子6粒，葡萄幹6粒，玫瑰花2朵。
做法：混合後用沸水沖泡10分鐘即可。
用法：代茶飲用!
功效：益氣活血，養陰安神，適用於心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。
長期服用，效果顯著。
(四)桂圓玫瑰茶
材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。
做法：桂圓取肉，與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。
用法：代茶飲用。
功效：養血滋陰，養顏潤膚。調節內分泌失調。
長期服用，效果顯著。
(五)牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄幹3克，牛奶100毫升。
做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄幹用沸水沖泡5分鐘後，取茶汁，加入牛奶調勻即可。
用法：代茶飲用。
功效：護肝健胃，養顏潤膚，增加皮膚的彈性!
長期服用，效果顯著。
(六)玫瑰烏梅去脂茶
材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆。
做法：將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鐘即可
用法：代茶飲用。
功效：促進食欲，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。
小小提示：此茶喝多恐有腹瀉的後遺癥，腸胃不好的人請酌量飲用。
(七)玫瑰花茶
材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。
做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可。
用法：代茶飲用。
功效：氣味芬芳，味甘微甜，促進食欲，能活血行氣，調經止痛，是女性的婦女病癥
的良藥。長期服用，效果顯著!
(八)玫瑰桑精茶
材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麥門冬1克，黃精1克，枸杞子10粒。
做法：將材料混合後用沸水沖泡5分鐘即可。
用法：代茶飲用。
功效：疏肝明目，補腎固精，調經養顏，較適用於肝腎兩虧，月經不調者。
長期服用，效果顯著!
(九)西紅柿玫瑰茶
材料：西紅柿1個，嫩黃瓜1條，新鮮玫瑰花瓣12瓣，檸檬汁和蜂蜜各適量。
做法：西紅柿去皮去籽，黃瓜洗凈，與玫瑰花瓣放在一起碾碎過濾，
加入檸檬汁和蜂蜜調勻即可。
用法：代茶飲用。
功效：促進皮膚的新陳代謝，色素減退，皮膚細膩白嫩!
長期服用，效果顯著!
(十)木瓜玫瑰茶
材料：熟木瓜300克，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖適量，薑汁數滴。
做法：將木瓜去皮去核，切細塊，然後放入果汁攪拌機中，榨成汁倒出，
再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，薑汁即可。
功效：增加皮膚的彈性，平衡皮膚的酸堿度，防止皺紋，養陰潤肺，
對胸部發育不良者有良效。
法蘭新玫瑰與國產玫瑰區別：
1、品種不同
法國玫瑰是產自法國的千葉玫瑰;國產玫瑰多產自平陰縣，為重瓣紅玫瑰。
2、外觀不同
(1)看色澤：法國玫瑰為粉紅色，烘幹後為粉紫色，幹燥工藝采用水蒸汽高溫瞬間殺青，保留鮮艷外色，高溫烘幹成就黃色內質;國產玫瑰為玫紅色，烘幹後為暗紅色，多采用用木炭或幹燥箱烘幹，內外同色。
(2)看花托：法蘭西玫瑰花托、花萼都較長，根部不刺手;國產玫瑰花托粗短，根部小刺密佈。
(3)茶湯不同：法國玫瑰茶湯呈黃綠色;國產玫瑰茶湯呈淡紅色。
(4)茶底不同：沖泡後法國玫瑰花瓣呈白色;國產玫瑰沖泡後僅表面花瓣變白，內裡還是紅色。
3、香氣不同
法蘭西玫瑰花茶的芳香比較清淡;國產玫瑰花茶(以平陰玫瑰為多，平陰玫瑰的香葉醇含量遠高於法國玫瑰)的香味要濃鬱甜香一些。
4、功效不同
兩種玫瑰本身所含的營養物質和功效區別不是很大，但幹燥工藝的不同對營養物質會有一些影響，法蘭西玫瑰采用的工藝相對來說營養物質的保留會更完整一些。加上空運、過關成本等，因此市面上法蘭西玫瑰比國產玫瑰要貴上許多。
來例假能喝玫瑰花茶嗎
玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
推薦：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克，可使您的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來，還祛斑呢!
對於女性來說，多喝玫瑰花，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。
一旦氣血運行正常瞭，自然就會面色紅潤、身體健康。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花也能起到調節作用，安撫穩定情緒。泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。
此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。孕婦慎用!
玫瑰花茶的禁忌與副作用
引起便秘
玫瑰花茶有收斂作用，飲用過多或使用時間過長都會導致排泄的延緩，久而久之出現大便不通暢等癥，最終引發便秘。
玫瑰花茶有收斂作用
陰虛火旺慎用
《食物本草》有記載，玫瑰花“味甘微苦，溫，無毒。”，玫瑰花茶也是溫熱性物，所以陰虛火旺或是實熱等患者應該盡量少用，以免導致癥狀加重。
經量過多者經期慎用
玫瑰花據記載有很強的活血化瘀性，月經量過多的女性在平時使用能夠幫助調理經量，但註意不宜在經期使用，否則反而會加重經量過多的癥狀，對健康不利。
玫瑰花是清涼的食材，對於身體火氣較旺的人，是一副良藥，而對於內寒或有腹瀉癥的人，則會造成不利，這些人一定要禁食。
玫瑰花茶有活血的作用，這對於孕婦是不利的功效，吃多瞭，可能會傷害到胎兒，所以要禁食。
玫瑰花茶應該少和茶葉一同泡飲，且在沖泡的時候，不要用太熱的水，否則會降低玫瑰花茶的養生效果。