經期延長是指月經周期基本正常，行經時間超過7天以上，甚或淋漓半月方凈者。在西醫上的說法是排卵型功能失調性子宮出血病的黃體萎縮不全者、盆腔炎癥、子宮內膜炎等引起的。下面就一起來看看吧!
女性經期延長是什麼原因
正常月經持續時間為2～7天，少數為3～5天。如果月經持續時間超過7天，就算經期延長。經期延長應加以重視，深入追究病因。通常與如下疾病有關：
(1)血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出現嚴重子宮出血，經期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
(2)盆腔炎癥、子宮內股息肉、子宮內膜炎等均因子宮內股血液循
(3)慢性子宮肥大癥(子宮肌炎)因盆腔淤血，卵巢雌激素持續增高，使子宮肌層肥厚，引起月經過多和經期過長。
(4)子宮肌瘤尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴大，於是收縮異常，可致月經過多和經期過長。
(5)子宮功能失調性出血如無排卵性功能失調性子宮出血癥和子宮內膜不規則脫落，均因內分泌功能障礙而引起經期延長。
(6)子宮內膜異位癥常因影響子宮肌層收縮或因內膜增強而導致月經過多或經期延長。
(7)放置節育器也易引起經期過長。
所以經期延長有全身疾病的因素，也有許多婦科疾病的原因，應予區分和識別，然後分別進行治療。
女性經期延長要學會對癥調理
經期延長是指月經周期基本正常，行經時間超過7天以上，甚或淋漓半月方凈者。在西醫上的說法是排卵型功能失調性子宮出血病的黃體萎縮不全者、盆腔炎癥、子宮內膜炎等引起的。下面就一起來看看吧!
出現經期延長可能有以下原因：
(1)血液病，如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
(2)盆腔炎癥、子宮內股息肉、子宮內膜炎等均因子宮內股血液循環不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經過多和經期延長。
(3)慢性子宮肥大癥(子宮肌炎)因盆腔淤血，卵巢雌激素持續增高，使子宮肌層肥厚，引起月經過多和經期過長。
(4)子宮肌瘤尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴大，於是收縮異常，可致月經過多和經期過長。
(5)子宮功能失調性出血如無排卵性功能失調性子宮出血癥和子宮內膜不規則脫落，均因內分泌功能障礙而引起經期延長
(6)子宮內膜異位癥常因影響子宮肌層收縮或因內膜增強，而導致月經過多或經期延長。
(7)放置節育器也易引起經期過長。
經期延長的調理方式
1、月經周期正常，隻是經期延長，經血量多，顏色偏淡，質清稀的女性沒有什麼大礙，可能是因為精神壓力引起的氣虛。改善方法主要是調節心態，註意均衡的營養及養成健康的生活習慣，不要過度節食和吸煙飲酒，也不要濫用藥物，避免給自己增加過大壓力，心平氣和是健康的保證。
2、經期延長並伴有經血顏色不正常、腹痛、瘙癢等癥狀，不能排除盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤、內分泌失調的可能，建議去專業醫院進行檢查治療，可以通過B超和激素水平查明病因。
如何通過食療來調理月經延遲
如何通過食療來調理月經延遲?
早晚餐加菜調理
早餐：黑糯米紅棗桂圓粥
大棗性溫。可以緩陰血;桂圓肉能養血安神、補心益脾;黑糯米益氣。熬粥具有溫腎健脾、補血調經的功效。
做法：取大棗30克，黑糯米100克，桂圓10粒去皮洗凈，一起加入鍋中，加水煮成粥狀，在依個人口味加入適量紅糖，每天都喝，效果會更好。
加菜：山藥栗子豬肚煲
山藥補肺健脾益腎，栗子健脾補腎止血，豬肚健脾胃，補虛損，是虛勞贏弱者的營養佳品，山藥栗子豬肚煲能健脾和胃、益腎調經。
做法：取鮮山藥500克，栗子50克，山藥切塊;豬肚1個用精鹽反復搓洗數遍，切塊，加生薑、料酒、精鹽、清水適量，煲至八成熟;加入山藥、栗子煲熟即可。
四物湯做法：
基本材料：蒟蒻、黑棗、地瓜(中)一條、玉米2條(切塊)、豆包2個、香菇數朵、黑麻油。
做法步驟：
1.將四物放入鍋中，加水五碗熬煮，將湯汁倒出備用。殘渣再放入三碗。
2.水熬煮，與前次湯汁收集在一起備用。
3.鍋中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再將前述收集之湯汁置入其中。
4.加入地瓜、蒟蒻、黑棗、玉米放入電鍋中蒸熟。
四物湯組成是當歸、白芍、熟地、川穹，有補血活血的作用，補充月經時消耗的陰血。調經止痛、養血疏筋。滋潤肌膚、防止老化。小秘訣亦可隨意加入山藥、百合、蓮子、白果、紅棗等。
不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血順暢，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理疼痛。
烏骨雞湯
組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。
作用：健脾養心，益氣養血;適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
經期延長如何預防
經期延長的預防與調護
(1)改善生活環境，調節精神生活，使精神舒暢愉快，心情平和，則經候如常。
(2)飲食有節，不可恣食生冷，行經期尤宜謹慎。血熱經量多者忌食辛辣刺激之物。
(3)避免勞倦過度，損傷氣血，避免房勞多產，耗損腎氣。
(4)月經量過多，腹痛較重者應臥床休息。形寒腹涼者用熱水袋熱敷。
女性月經期保健的六大註意
1、每天睡足9小時
生理期的那幾天每天至少要睡足9小時才可以令自己的身心以及皮膚達到最佳的狀態。對於工作繁忙的都市女白領們來說，平時很難睡到那麼長時間，但是做女人就是要愛惜自己，在生理期好好享受一下吧!
有研究表明，生理期女性的荷爾蒙會上升，從而無論是保養皮膚還是調整身心都會到達最佳的狀態，在此期間，質量好的睡眠可以為你帶來光滑的肌膚、曼妙的身條，以及滿滿的女人味。
2、選一本好書作伴
平時繁忙的工作很少有時間靜下來閱讀，就利用經期好好暢遊一下知識的海洋吧!有研究表明，女性在生理期間記憶力會有明顯的提升，思維能力和邏輯能力均比平時要好，那麼，選一本好書作伴就是個不錯的選擇瞭。除此以外，生理期的你非常容易沖動和敏感，利用這幾天讀一本好書，可以令你的心靈更沉靜、更坦然，建議女性朋友們可以讀一讀類似於《修煉魅力女人》這類的書籍，心情更放松的同時也會為你的氣質加分，是一個非常不錯的選擇哦!
3、愛上面膜
生理期是保養皮膚的最佳時機。想要皮膚“好好”的女性朋友們可要註意瞭哦!生理期，女性體內的荷爾蒙會迅速地上升，肌膚對營養物質的吸收也會加強，此時保養皮膚會變得格外細嫩和光滑。那麼，在這幾天裡，註重肌膚的保濕補水，可以動手自制幾款鎖水保濕的營養水果面膜，經期過後，你的肌膚便會如嬰兒般水潤絲滑啦!趕緊來試試吧!
4、溫柔的足底按摩
我們的雙腳是身體與大地相連的唯一“通道”，而生理期間，女性體內的細胞和組織都處於一種張開的狀態，這時候，來個溫柔的足底按摩，能夠盡快將人體內的毒素排出，令身心更輕松。更有研究表明，在生理期的第一天做做足底按摩，可以適當地減輕痛經哦!
5、避免化妝
生理期，肌膚的毛細孔都會張開，如果經期化妝的話，很多粉塵和雜質都會趁機進入到皮膚的深處，因此，為瞭肌膚的健康著想，生理期應盡量避免化妝。
6、適當的按摩全身
很多女性朋友認為，經期按摩會影響血流的運行，擔心經期健康問題，但事實上，有醫學專傢指出，在生理期，輕柔舒緩的按摩全身可以令全身肌肉放松，減少痛經。另外，輕柔地按摩胸部還可以為調整乳房的形狀，令乳房更加豐滿哦!
生理期也是身心與肌膚發生變化的一個重要過程，如果期間註重保養與調整，可以讓你的美麗加倍。時刻做個水潤明媚的女子，就從生理期須知開始吧!