最近，一則“幾元錢就能治好你的脫發”的帖子在微信朋友圈中廣泛流傳，不少人紛紛收藏，還有些人用起瞭微信中介紹的方子。那麼，用簡單幾樣原料(桑葉、側柏葉、苦丁茶各10～20克)熬成藥水洗頭，真能起到治療脫發的作用嗎?
治脫發
臨床上，脫發以斑禿、脂溢性脫發較為多見，其病因復雜，多與精神因素、遺傳因素、自身免疫失調等誘因有關。此方治療脫發有一定的科學道理，可以借鑒使用。
方中的桑葉味苦、甘，性寒，具有疏風清熱的功效;側柏葉味苦、澀，性微寒，不少文章報道側柏葉具有催發再生、祛濕熱的功效;苦丁茶味苦、微甘，性寒，具有清熱解毒、散風熱、清頭目、除煩渴的功效，現代藥理研究表明，苦丁茶不僅含有咖啡堿、皂甙、鞣質、苦味質、維生素及人體必需的多種氨基酸，還含有鋅、錳等微量元素，用其煮水外洗可殺菌、消炎，能治療多種皮膚病及燙傷等。三味合用，共奏疏風清熱、祛風解毒、促進生發的功效。
值得註意的是，患者治療期間應忌食油膩辛辣之品，飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜、水果;同時保持心情舒暢，避免精神刺激;保證充足的睡眠，不要熬夜。
山東省萊州市慢性病防治院 郭旭光
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養護頭發有學問
梳理頭發按摩頭皮 剪短指甲，十指並攏，由前額發際向後梳理頭發並按摩頭皮。
選擇洗發劑 洗發劑宜選用正規廠傢生產的泡沫豐富、去污力強、去屑止癢、具有養護發質作用的洗發精、洗發露和洗發膏。同時根據自己的皮膚(油性、中性或幹性)確定洗頭次數，一般夏天每周洗2次;冬天每周洗1次。
適量塗抹發乳 發乳是以凡士林、白油、羊毛脂、蜂蠟、香料配制而成，將頭發洗凈半幹後塗抹發乳、揉勻，具有營養發絲、預防幹黃分叉的作用。
怎樣治療失眠脫發
相信很多人都有過失眠的經歷，到瞭第二天無精打采，渾身沒勁，久而久之，嚴重睡眠不足很容易導致脫發。給我們帶來瞭非常多的影響，那麼，應該如何治療失眠脫發呢?接下來的內容將為大傢詳細講解。
方法一：制定睡覺時間表
專傢指出，要想睡得好，必須養成科學的睡眠習慣。保持良好的睡眠質量，能使身體內的生物鐘規律有序，加快睡眠。因此，每個人應根據自己的生活和工作時間，制定合理的睡覺時間，並準確地抓住身體發出的入睡信號，這樣能夠促使自己盡快地入睡。
方法二：良好環境
通常情況下，在喧鬧、骯臟的環境下，人很難進入夢鄉，環境是一個影響睡眠的重要因素。當然，對於那些睡眠不足而極其渴望睡眠的人來說，環境是無所謂的，可以不擇場合，倒地即睡。可是，對於一般人來說，幽靜、清潔、舒適的環境，則更能使人心情愉快，有助於睡眠。
方法三：調節心理
有些失眠者，每到晚上，就不由自主地緊張起來，可是神經越緊張也就越無法入睡。對於這類失眠者來說，克服經神緊張至關重要。因此，在睡眠之前，可以采取聽音樂、看書等，調節良好的心理狀態。
方法四：合理飲食
專傢提醒，睡覺前應避免喝濃茶、咖啡等對大腦中樞有興奮作用的東西，但是很少人知道許多食物對睡眠也有促進作用。而睡前，最好吃一些，如小米、牛奶等食物，能夠有助於睡眠。
睡眠對身體健康起著重要意義，同樣也能夠對於治療脫發起著關鍵性的作用，如果出現失眠狀況，可以采用以上的方法來解決失眠，使患者良好睡眠。
以上內容為大傢講解的就是關於怎樣治療失眠脫發的相關知識，相信大傢看瞭這篇文章之後也有瞭進一步的瞭解，長期失眠的患者要引起註意瞭，要及時改善失眠的情況，以免導致出現脫發，最後祝大傢身體健康，生活愉快。
脫發的飲食保健
脫發食療方(僅供參考，詳細請詢問醫生)
一、何首烏煲雞蛋：何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。
二、羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
三、生發黑豆湯：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養生發，對失眠多夢者尤其有效。
四、美發養血果脯：幹品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養血生發之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
五、首烏肝片：何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100 克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、薑末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭發幹枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2-3次。
六、花生衣紅棗湯：花生米100克溫水中泡後，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養血補血之效，適於身體虛弱者的生發、烏發。
脫發飲食宜忌
宜
一、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
二、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
三、充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
忌
一、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
二、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
三、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肉類、洋蔥等酸性食物。
脫發的診斷鑒別
鑒別診斷
祖國傳統中醫學認為脫發的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫發，“腎藏精，主生殖，其華在發”，“發為血之餘”，認為腎為先天之本，頭發為血液的產物，腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉化，兩者缺一不可，同時，中醫治療脫發的方式也就圍繞這些理論開展，一般來說，脫發與如下幾種原因有關：
腎虛：腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致頭發缺少營養供應，引起頭發脫落，腎藏精，其華在發，腎氣衰，發脫落。
肺損：肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕，肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內的營養供應，頭發是身體的末端器官，肺損則皮毛失養，脫發。
毒素積累：憂愁，污染，不良習慣等會使人體吸收，產生和積蓄大量毒素，這些毒素一方面破壞機體各器官，各系統，一方面影響機體各器官和和頭發對養分的吸收，使各類滋補食品及及藥物無法發揮作用，造成脫發，許多治療脫發的方法效果不佳，是由於體內毒素未被清除之故。
微量元素與頭發有密切關系：經研究證明，銅，鈣，鎂，鋅，硒等微量元素與頭發生長有密切關系，體內這幾種微量元素缺乏，會引起脫發。
血熱：少年發早白落，是因為血熱太過，一般認為血虛，血瘀，其實血過熱發反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養，頭發會突然脫落，特別是到異地工作的人，最容易由此而引起脫發，其中以女性最為明顯，剛到異地時，頭發又粗又黑，過不久一洗頭，一把一把地掉頭發，頭發開始明顯減少，嚴重的都不敢洗頭，在此，特別提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脫發可以止住，並會長出靚發。
脫發的醫學檢查醫生肉眼檢查
一般情況下，具有豐富經驗的專業醫生通過肉眼檢查，再問問遺傳、飲食、化學品接觸等問題，就知道是不是溢脂性脫發或男性型脫發，所以不用做什麼檢查，有經驗的醫生看看就明白。
一、頭發的牽拉檢查
頭發牽拉實驗陽性是指在頭皮的任何部位可不費力地拔落2-8根頭發而無疼痛感。休止期脫發、生長期脫發松動綜合癥、斑禿等毛發病中，本實驗呈陽性反應。
二、內分泌檢查
性激素水平的檢查對產後脫發、更年期脫發和口服避孕藥引起的脫發，有一定的臨床意義;血清TSH的檢查對診斷甲狀腺功能減退癥最有價值。
三、營養代謝檢查
營養代謝性疾病如鐵缺乏癥，早期常需實驗室檢查證實，血清鐵蛋白小於12ug/L為貯鐵缺乏，同時運鐵蛋白飽和度小於0.15，全血FEP大於 1.78umol/L(100ug/dL)或FEP/Hb大於 4.5ug/gHb的其中兩項，可確診為缺鐵性紅細胞生成性脫發。惡性營養不良早期，由於蛋白質長期攝入不足，體內形成負氮平衡，血及尿中尿素氮首先下降，尿肌酸、肌酐下降也是較敏感的指標，血漿總蛋白低下是營養不良性脫發的確診條件。
四、其他檢查
系統性紅斑狼瘡主要查LE細胞、抗dsDNA或抗sm抗體、ANA免疫熒光等，梅毒性脫發須進行梅毒血清學的檢查。懷疑因艾滋病引發頭發和頭皮的疾病，以HIV抗體的檢查最為常用。其方法是用外周血淋巴細胞進行病毒培養，陽性率超過95%，出現頭發頭皮病變的艾滋病患者，70%以上T輔助因子 (TH)下降至0.15*109/L以下，而正常人血中TH值則大於1.5*109/L 。
三類脫發的診斷標準是什麼
在正常情況下，頭發比如洗頭，睡眠的時候會脫落，每天的數量大概在50-100根左右，一旦發現超過或者是過多脫發，這時就值得我們關註瞭，因為這是一種不正常的癥狀，需要及時檢查是什麼原因，並根據原因來治療。
一、神經性脫發
神經性脫發是“虛”癥，表現在頭上，因為內傷“七情”(指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)外感六淫，使氣血失和，運行不暢，不能養發，使毛囊缺血缺氧，營養斷流，迅速大面積脫落。
二、脂溢性脫發
脂溢性脫發，一般稱禿頂，是一種毛發進行性退化的現象。開始頭油頭屑多，頭皮癢，繼而在梳頭和洗頭時脫發嚴重，頭頂、兩鬢的毛發逐漸稀少，脫發區的頭皮變薄、光滑，毛孔逐漸閉鎖
三、滿頭彌漫性脫發，
女性多見，表現為一般5—10年呈禿頂狀。此現象多因精神負擔過重，用腦過度，煙酒過度等，使身體內蘊濕熱，由於濕熱上蒸，使頭部分泌的油脂過多，在頭皮恒溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸，被頭皮毛囊再吸收，破壞瞭毛囊的上皮細胞。造成毛根深部組織的缺血缺氧。這種情況在領導層和知識分子企業傢、藝術傢中較多見。脂溢性脫發分早、中、晚三期。早期者出油多、癢、皮屑多，一洗頭掉滿盆頭發，有時有幾百根，一梳掉幾十根，並持續不斷地掉，有的頭皮發紅，起小疙瘩。中期脫發嚴重，頭頂稀疏，風一吹露頭皮。晚期頭頂光滑或少量絨毛。頭發生長的好壞與腎、肝和氣血有直接的關系，腎為先天之本，精血之源。腎生髓主骨，其華在發。肝主血，血虧則發枯。由此可見無論何種脫發，均與肝滯腎虛有關。不補腎，猶如種莊稼不施肥。在頭皮上使多少勁也不能解決根本問題。
如果發現有以上的情況，就要註意瞭，建議大傢應該及時治療，並且選擇適合自己病情的方法，及早控制脫發的嚴重發展。