牙垢堆積時間久瞭就形成瞭牙結石，牙垢一般刷牙就可以清除，而牙結石用簡單的刷牙是清除不瞭的，這個時候可以用醋含在口腔裡蠕動2-3分鐘，然後再刷牙，能夠起到去除牙垢、牙結石的作用。
醋可以去除牙結石嗎
牙垢是由食物殘渣、唾液中的黏液及細菌等混合堆積而成的，一般刷牙可以清除;牙結石是由牙面上礦化瞭的菌斑和其他沉積物所形成的，牙石較硬，與牙附著很緊，刷牙難以刷掉。用醋液漱口對消除牙結石有一定作用。
方法：每晚用老陳醋在口腔裡蠕動2～3分鐘後吐出，再用牙刷刷牙，最後清水漱凈，一般連用2～3次，能起到祛除牙垢、牙結石的效果。
醋，性酸味溫，傳統功能是散瘀止血、解毒殺蟲。實驗研究表明，食用醋對多種細菌，真菌和病毒都有較強的滅殺作用。牙結石成分主為碳酸鈣，醋酸對其有一定溶解作用。所以，用醋鼓漱後刷牙，對抑制口腔細菌生長和牙垢形成、清除結石和口臭有一定效果。但此法不宜連續、經常做，2個月左右做1次為好，原因是醋在軟化牙垢，牙石的同時，也容易使牙釉質受到醋酸的腐蝕，使牙釉質脫礦，如常用醋刷牙，牙齒被酸化，硬度會降低，進而易致牙齒過敏和患齲齒。此外，如牙結石嚴重，用上法作用有限，最好還是采用超聲波治療為好。
牙結石的治療方法有哪些
牙結石又稱牙石，它是由食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細胞及唾液中的礦物質鈣化後附著在牙齒表面而形成的。並呈現出黃色、棕色、或者黑色。牙結石會致使牙齦出血、口臭和牙周感染加重，還有很多危害，因此應進行有效的防治。
步驟/方法 防治牙結石的常見措施有：
1、刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是防治牙結石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。
2、飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。
3、口腔健檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔凈狀態。我院全國美容牙科中心設有專門為患者進行超聲潔牙(洗牙結石)和噴粉潔牙(洗煙漬)的項目，並有培養有素的潔牙士，她們熱情為您服務，為您解憂，還您有一副健康潔白的牙齒，讓您笑口常開。
4、洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉瞭,牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端在於比較痛，會出比較多的血，還有洗後牙齒表面比較粗糙，牙漬牙結石的再次出現更加來得快。最後就是有可能感染疾病。
5、溶解牙結石療法：通過口含天然植物提練的牙齒黃金生物科技產品，無任何化學添加劑，無異味，無需進入腸胃吸收，隻需要通過口含後刷牙漱口就可以看到明顯效果，使用簡單，安全性高，屬於無痛去石,原理就是通過從植物中提煉而出的精華成份，跟牙結石這種化學衍生物發生反應，從而達到深入牙齦溶解牙結石的功效，牙結石脫落恢復牙齒表面原有的光澤，通過刷牙可將已溶解的齦下牙結石清理出來，之後還能在牙齒表面加上一層保護膜，讓牙結石不再容易重新附著。
6、漂白：這種方式一般采用化學藥物把牙齒表面漂白，而非真正的治療，很多受美之人會采取這種方式，其實不可取，一是沒達到治療的效果，二是對牙齒本身損傷嚴重。
為瞭鞏固療效、防止復發，應進行口腔衛生的宣教，定期復查，必要時再予以適當的治療，如刮除菌斑、牙石或藥物治療等。保持良好的口腔衛生，掌握正確的刷牙方法，有利於預防牙結石的發生。
牙結石的飲食和保健
牙結石準確的解釋就是由食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細胞及唾液中的礦物質鈣化後附著在牙齒表面而形成的牙垢，書面語稱之為牙石，它所出現的顏色就是我們所說的大黃牙、棕色、和黑色(吸煙所致)。根據臨床案例說明，牙石及附著在牙石表面上的菌斑是引發牙周病的重要病因，牙石本身刺激牙齦，加上細菌毒素導致牙周組織發炎，牙齦紅腫、出血、化膿，牙槽骨吸引，最後造成牙齒松動、脫落。因此，在飲食和牙齒護理方面要做足功課。
【飲食】
1、由於精細食物粘性重糖分高，極易沉積於牙面，因此，應少吃精細食品，或吃後必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅幹、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結石，而且還會造成齲齒。所以平時一定要養成刷牙和保持口腔衛生的良好習慣。
2、飲食習慣很重要，合理營養，粗細搭配，粗細搭配同樣能預防牙結石。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。
【護理】
1、刷牙，刷牙是最好預防牙結石的方法，也是一種簡便而有效的方法。牙結石是因為牙面慢慢沉積，由少到多慢慢形成的，刷牙能夠及時清除少量的牙結石，不會讓牙結石沉積，導致最後刷不掉。
2、洗牙：洗牙的主要目的是為瞭防治口腔疾病。通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況，還可以起到預防牙結石的作用。
3、飲食註意。飲食習慣也很重要，合理營養，粗細搭配同樣能預防牙結石。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。
4、做口腔檢查：定期做口腔健康檢查，有利於預防牙結的同時，還可以預防其它口腔疾病。
另外，有些人在“洗牙”後可能出現對冷、熱、酸、甜過敏的癥狀，這是因為牙石刺激使牙齦萎縮、部分牙根暴露，“洗牙”前因有牙石包繞在牙根周圍，因此冷熱等刺激時無癥狀，當去除瞭牙石後，根面暴露就出現瞭過敏表現。這種情況一般無需特殊處理，在飲食上註意避免進食過冷、過熱、酸、甜、辛辣等刺激性食物，過一段時間過敏癥狀就會逐漸消除。如過敏癥狀較重，可請醫生作脫敏處理。
如何正確診斷牙結石
牙結石附在牙面上，不斷地、持續地刺激和壓迫牙齦，加上細菌的破壞作用，時間一長，就會引起牙齦發炎。牙齦有瞭炎癥後，牙齦緣和牙齦乳頭會常常充血，表現為紅腫、松軟，稍有觸碰就極易出血。另外，牙齦炎患者也常常會有口臭。根據專傢的介紹，可以根據癥狀和基本的檢查方法來進行確診。
【診斷方法】 1、病史：常有齦炎病史，30-40歲後發病率增高，並逐漸加重。
2、牙齦色澤、形態與齦炎相似，附著齦水腫，點彩消失。
3、探查時可見牙周附著喪失，形成牙周袋，牙齒有不同程度的松動，嚴重時形成牙周膿腫。
4、局部可有菌斑、牙石、食物嵌塞或不良修復體等因素存在。
5、可用牙周指數PI、牙結石指數PDI等確定牙周組織的破壞程度。
6、X線片可見牙槽骨呈不同程度的吸收。嚴重時出現牙齒松動和咬合關系紊亂。
7、同時存在咬合創傷因素時稱復合性牙結石檢查可見早接觸、錯合、前伸或側合運動的合幹擾、過度磨損等現象。
【癥狀診斷】 早期自覺癥狀不明顯，患者常隻有激發生性牙齦出血或口臭的表現，與齦炎癥狀相似。檢查時可見齦緣、齦乳頭和附著齦的腫脹、質松軟，呈深紅色或暗紅色，探診易出血。隨著炎癥的進一步擴散，出現下列癥狀：
牙周袋形成：由於炎癥的擴展，牙周膜被破壞，牙槽骨逐漸吸收，牙齦與牙根分離，使齦溝加深而形成牙周袋。可用探針測牙周袋深度。X線檢查時可發現牙槽骨有不同程度的吸收。如圖2～6。
牙周溢膿：牙周袋壁有潰瘍及炎癥性肉芽組織形成，袋內有膿性分泌物存留，故輕按牙齦，可見溢膿。並常有口臭：
牙齒松動：由於牙周組織被破壞，特別是牙槽骨吸收加重時，支持牙齒力量不足，出現牙齒松動、移位等現象。
此時患者常感咬合無力、鈍痛，牙齦出血和口臭加重。當機體抵抗力降低、牙周袋滲液引流不暢時，可形成牙周脹腫。此時牙齦呈卵圓形突起，發紅腫脹，牙齒松動度增加，有叩痛。患者感局部劇烈跳痛，有時同時出現多個部位的膿腫，稱多發性牙周膿腫。此時患者可有體溫升高、全身不適，頜下淋巴結腫大、壓痛等癥狀。另外，牙齦炎如果不及時治療，則會引起牙齦溝底部發炎，並進而使牙槽骨和牙周膜受到破壞，牙槽骨可由此變低，牙齒逐漸松動，直至脫落。
牙結石偏方
牙結石是一種附著在牙面和齦緣上或齦緣下的一種石狀物。 它是由於口腔衛生不佳，在細菌的作用下，鈣磷沉積而形成的包括口腔脫落的上皮、細菌、唾液中的粘丆液素和唾液中礦物鹽的沉積物。其主要成分是磷酸鈣，其次是磷酸鎂和碳酸鈣，有機物占少部他。這種鈣磷沉積是緩慢的，如果經常刷牙可隨時去除，否則會越積越多、越厚。另外，某種原因造成一側咀嚼習慣者，其不用的一側牙齒失去瞭食物的摩-擦作用，可沉積較多的牙結石。 牙結石形成後對人-體的危害取決於機體對牙石刺丆激反應性和修復能力，因此，有的病人表現為牙石的壓-迫致牙齦萎-縮;而另一些則表現為牙齦受刺-激後炎必增生，嚴重的則表現為牙周組-織的破-壞而發生牙周病，出現牙齦出-血、口臭、牙周溢膿、牙齒松動等改變。
牙結石的治療護理 1、刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用潔齒白凈牙散，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。 2、飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。 3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔凈狀態。