每一個人一生中或多或少都會有打嗝的經歷，打嗝一般由於吃得過飽、吃飯過快、食用的食物過於幹硬更甚者受到寒冷的刺激都會引起的，所以我們預防打嗝是重要的不可以食用過於幹硬的食物，而且在飲食的時候必須註意要慢吃不可以因為食物美味而過多的食用導致自己積食。
人為什麼會打嗝
1，打嗝和飲食有一部份關系。其一是:吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重，然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢咽有助於消化，也對能防止吃的過快而打嗝
2，其二則是食物刺激，這部分打嗝嘗嘗是消化不良引起的，所以刺激性食物會刺激胃部導致打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物(辣，冷等)的量，二則是的對腸胃進行適當的調養。
3，停止打嗝有一些常見的小方法可以分享。第一是屏息法。這個方法不是很有效，但是在沒有其它的幫助時這個方法可以試試。就是盡量屏息一段時間。然後打嗝的跡象會消停。
4，第二種方法，對於本人實踐來說比較有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然後感覺氣被壓下去的感覺，然後打嗝就停止瞭。當然方法未必對所有人有效。
打嗝打不出來的小妙招有哪些
打嗝常常是由於飲食過飽後引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如迷走神經興奮、幽門痙攣)、飲食習慣不良(如進食、飲水過急)、吞咽動作過多(如口涎過多或過少時)等，而胃腸神經官能癥、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動減弱所致時則發病率頻繁且治療時不易改善。
盡量屏氣，有時可止住打嗝，讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時咽下，嬰兒打嗝時，可將嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，一般至嬰兒發出笑聲，打嗝即可停止，打嗝難以止往，倘無特殊不適，也可聽其自然，一般過會兒就會停止。
如果長時間打嗝無法停止，就要趕快到醫院就診，尤其是老年人在打嗝時，更要註意，盡量不要才強制治療，到醫院找醫生。在吃飯時要細嚼慢咽，基本上就不會有打嗝瞭。這都是跟自己吃飯的習慣有關，改過來就可以瞭。
打嗝按摩7個穴位止嗝
1、按少商穴
少商穴在大拇指側距指甲一分處。在打嗝發作時，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續半分鐘，打嗝即可停止。這個方法真的很有效果，小編打嗝的時候一按這個穴位就止嗝瞭。
2、掐按中指
分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1～2分鐘以後，打嗝即可被制止。
3、掐按內關穴
用手指掐“內關穴”，此穴位於手腕內側6～7厘米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。
4、刮眉棱骨
將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上，用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮，稍稍用力，以微有酸痛感時為佳。
5、膻中穴
仰臥取穴，操作者以拇指對準膻中穴(位於胸部，兩乳頭之間連線的中點)，先輕後重，按壓2～3分鐘。為鞏固療效，休息15分鐘後再按壓2～3分鐘。
6、魚腰穴
仰臥，按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重，病人會有酸脹感。按摩時，病人要用力憋氣，再用力呼氣，反復兩三次，每次按揉2分鐘，如不見好，24小時後再進行一次
7、攢竹穴
平臥或半坐位，操作者以兩個拇指指腹按住攢竹穴(眉毛內側邊緣凹陷處)，先用力較輕，並呈螺旋形順時針方向按摩，逐漸加重至有酸、麻、脹痛感後按住本穴，以眼球、眼眶能感覺到酸脹為好。一般1分鐘左右即可起效，慢者約5分鐘，止嗝後繼續按摩3～5分鐘。嚴重者每天按2次，5天為一療程。
中醫有治療打嗝偏方
日常生活中由於吸入冷氣或者吃飯過多，很容易出現打嗝的現象。打嗝非常影響形象，尤其是止也止不住的時候，非常讓人尷尬。打嗝如何治?將生韭菜洗凈，榨出菜汁後口服;喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
打嗝是生活中的常見現象，打嗝，在醫學上成為“呃逆”，打嗝如何治?治療打嗝，首先要治療引起打嗝的原發疾病，其次再對癥治療。今天小編為你介紹10個簡單實用的治療打嗝的小偏方。
1、將生韭菜洗凈，榨出菜汁後口服。
2、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
3、先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反復進行幾次。
4、用指甲或火柴頭、牙簽按壓耳輪腳刺激1～3分鐘。
5、洗幹凈手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。
6、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
7、以軟質紙搓成細捻，送入鼻腔輕輕捻轉，打個噴嚏，即可止嗝。
8、分散註意力，消除緊張情緒及不良刺激。
9、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
10、用按摩法治療打嗝也會有較好的療效，病人仰臥，按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重(局部可按揉)，病人有酸脹感。按摩時，病人要用力憋氣，再用力呼出，反復二三次，即可停止打嗝。如不見好，24小時以後再進行一次。此法病人也可自行使用。一次不要超過2分鐘，時間過長會引起心率過緩。
不停打嗝小心竟是它的征兆
打嗝也是身體的保護反應，在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分佈和血液供應。一旦刺激膈肌，神經就會把刺激傳導給大腦，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，於是就出現瞭打嗝。這種刺激大多來自胃部脹大的壓力，因此生活中人們常常因為吃飯急或吃飯時說話吞入瞭較多的空氣，而出現打嗝的現象。受到寒冷刺激、吃進幹硬或辛辣食物後，也可能出現暫時性的打嗝現象。
頻繁打嗝是胃部炎癥“預警”
大部分的打嗝都是偶發事件，如果經常打嗝的話，則有可能是某些疾病引起的。如果經常出現噯氣、打嗝的現象，甚至不吃飯都會不自覺地打嗝，就有可能提示胃部感染瞭幽門螺旋桿菌。
幽門螺旋桿菌感染後引起胃炎，多數患者可能會出現上腹部隱痛、胃痛、食後飽脹、食欲不振及噯氣等表現，癥狀時輕時重，可能反復發作或長期存在。有幽門螺旋桿菌感染的患者，建議其傢人也做一次幽門螺旋桿菌測試，以防交叉感染。
持續性打嗝叫做“呃逆癥”
持續性的打嗝不止，可能是一種病，叫做呃逆癥。呃逆頻繁或持續24小時以上，稱為難治性呃逆。
曾有一位患者，由於一次投資失敗，他承擔瞭很大的壓力。就從那時候開始，出現瞭呃逆的癥狀，嚴重的時候，除瞭躺著外，其餘時間一直打嗝。各項指標顯示，患者沒有器質性病變。治療上，醫生選擇瞭中藥配合針灸，並配合一些抑制胃酸的西藥，後來患者打嗝情況有所減輕。
老年人頻繁打嗝要警惕中風
對於老年人來說，反復打嗝而又總也止不住，可能是腦中風的前兆，要及時就醫。
中風之所以會出現打嗝的癥狀，原因在於：一方面是由於中風後，顱內病變直接或間接影響呼吸中樞、腦幹迷走神經核，調控呼吸心跳的延腦血管發生阻塞，植物神經功能紊亂，一直打嗝;另一方面是腦中風後常會發生應激性潰瘍而導致上消化道出血，出血後刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痙攣而出現打嗝。
老年人如果持續打嗝，伴有肢體活動不力、言語不清甚至神志不清等癥狀，特別是患有基礎疾病(如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等)，要警惕中風，應迅速求醫。