怎麼消除青春痘

很多人發現自己都受到痘痘折磨、額頭上、臉頰上、下巴上甚至背上，好不痛苦。光看某寶那麼多賣祛痘產品的，並且好多銷量還不錯，就知道有多少人被痘痘所困擾瞭。臉上長痘痘怎麼調理?無論是由於何種原因引起的，要有信心，痘痘一定會慢慢消除。

怎麼消除青春痘

調整好自己的心態

接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信隻要有耐心，會慢慢好起來的。

每天洗兩到三次臉

洗臉次數多瞭也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常用冷水洗，不過冬天不用。

洗臉的時間不要太短

晚上一定要卸妝把臉洗幹凈

勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要幹凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

不要用手擠痘痘

這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

飲水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。

不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

保持充足的睡眠

經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多瞭都是淚啊。

早睡早起，身體好，有助於祛痘。

經常鍛煉

上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘麼?

在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

健康的飲食習慣

多吃蔬菜水果裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。

少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

多喝湯

選擇一款洗面奶

感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。

青春痘偏方

有些人可能覺得痤瘡隻是小問題沒有加以重視，等到嚴重的時候才想要治療，那可能就變得更加難以治療瞭。那麼如果長痤瘡吃什麼藥調理?有什麼偏方?

長痤瘡後有以下幾種藥可以調理：

1、清泄肺胃法：適用丘疹性痤瘡或膿包性痤瘡，痤瘡彼此混雜而生，舌質紅，苔黃、脈浮數，代表方劑為白虎湯合枇杷清肺飲化裁。如：石膏、知母、銀花、赤勺、生地、白鮮皮等。

2、解毒散結法：適用於膿皰、結節痤瘡。舌紅、苔薄黃、脈細數。代表方劑為痤瘡平。如：白花舌草、公英、地丁、桃仁、黃芪等。

3、調理沖任法：這使用女性的經前痤瘡，主要"癥狀"是經前加重，常伴有痛經或瘀塊，舌淡紅、苔少、脈細澀。方選益母勝金丹合二仙湯。如：香附、知母、地黃、當歸、銀花、黃柏等。

治療痤瘡最好還是使用中藥可以通過以下方法進行治療：

1、枇杷葉12克，桑白皮、黃芩、生山梔、赤芍、丹皮、連翹各9克，生甘草3克，每天各服一劑，水煎服。連服10-15劑

2、金銀花、黃芩、赤芍、丹皮，白芷、赤芍、桃仁、莪術各15g，黃連、桑白皮、白癬皮、蒼術、川芎、薄荷各12g，生地、紫花地丁各25g，刺蒺藜10g，茯苓20g。每天一劑，水煎服。

3、中藥治療痤瘡外用法:取經粉極微量,黃芩、白芷、白附子、防風各10g,研為細末,用蜂蜜調和,熱水洗臉後塗於痘痘或瘢痕部位,一日兩次。

總而言之，日常做好預防措施，堅持服藥，很快就可以康復的瞭。

為瞭更好的治療痤瘡，為大傢推薦以下幾款藥物：

1、克林黴素磷酸酯凝膠: 為皮膚科用藥類非處方藥藥品, 適應癥為用於治療尋常痤瘡。

2、復方木尼孜其顆粒: 為棕黃色的顆粒;味甜、微苦, 調節體液及氣質，為四種異常體液成熟劑。

3、排毒養顏膠囊: 排毒養顏膠囊，益氣活血，通便排毒。用於氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、座瘡、顏面色斑。

青春痘的飲食保健

皮損主要發生於面部，也可發生在胸背上部及肩部，偶爾也發生於其他部位，眶周皮膚從不累及，開始時患者差不多都有黑頭粉刺及油性皮脂溢出，還常有丘疹，結節，膿皰，膿腫，竇道或瘢痕，各種損害的大小深淺不等，往往以其中一二種損害為主，病程長，多無自覺癥狀，如炎癥明顯時，則可引起疼痛和觸疼，癥狀時輕時重，青春期後大多數病人均能自然痊愈或癥狀減輕。

1、綠豆薏苡仁湯

食材：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克。

做法：將綠豆、薏苡仁、山楂洗凈，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。

2、果菜綠豆飲

食材：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

做法：先將綠豆煮30分鐘，濾其汁，將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

3、海帶綠豆湯

食材：海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。

做法：將玫瑰花用佈包好，與海帶、綠豆、甜杏仁同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

4、薏苡仁海帶雙仁粥

食材：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。

做法：將桃仁、甜杏仁用紗佈包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

5、枸杞消炎粥

食材：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。

做法：洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

6、海藻薏苡仁粥

食材：海藻、昆佈、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

做法：將海藻、昆佈、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。

7、白梨芹菜汁

食材：白梨150克，芹菜100克，西紅柿1個，檸檬半個。

做法：白梨、芹菜、西紅柿、檸檬洗凈後一同放入果汁機中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。

青春痘該如何診斷

暗瘡，也叫痤瘡，粉刺，青春痘，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，除兒童外，人群中約有80%~90%的人患本病或曾經患過本病，多見於青年人的面部及胸、背、肩等部位。對於生瞭痤瘡的人來說，隻要積極尋找發病的透因，並進行合理的治療，消退皮疹並不困難，重要的是在治療前後采取必要的皮膚護理，預防加重和反復遷延復發。暗瘡的發病原因較多，也較復雜。主要有外在因素和內在因素二類。

1、點狀暗瘡

黑頭粉刺是暗瘡的主要損害，是塞在毛囊皮脂腺口的乳酪狀半固體，露在毛囊口的外端發黑，如加壓擠之，可見頭部呈黑色而體部呈黃白色半透明的脂栓排出。

2、丘疹性暗瘡

皮損以炎性的小丘疹為主，小米至豌豆大的堅硬的小丘疹，呈淡紅色至深紅色，丘疹中央可有一個黑頭粉刺或頂端未變黑的皮脂栓。

3、膿皰性暗瘡

以膿瘡表現為主，膿皰為谷粒至綠豆大小，為毛囊性膿皰和丘疹頂端形成膿皰，破後膿液較粘稠，愈後遺留淺的瘢痕。

4、結節性暗瘡

當發炎部位較深時，膿皰性暗瘡可以發展成壁厚的結節，大小不等，呈淡紅色或紫紅色，有的位置較深，有顯著隆起而在半球形或圓錐形，它們可以長期存在或漸漸吸收，有的化膿潰破形成顯著的瘢痕。

5、萎縮性暗瘡

丘疹或膿皰性損害破壞腺體，引起凹坑狀萎縮性瘢痕，潰破的膿皰或自然吸收的丘疹及膿皰都可引起纖維性變及萎縮。

6、囊腫性暗瘡

形成大小不等的皮脂腺囊腫，常繼發化膿感染，破潰後常流出帶血的膠凍狀膿液，而炎癥往往不重，以後形成竇道及瘢前。

7、聚合性暗瘡

是損害最嚴重的一種，皮損多形，有很多的粉刺，丘疹，膿皰，膿腫，囊腫及竇道，瘢痕，瘢痕疙瘩集簇發生。

8、惡病性暗瘡

損害為小米至蠶豆大小的青紅色或紫紅色丘疹，膿皰或結節，輕柔軟，並且含有膿液及血液，它們長久不愈，以後痊愈遺留微小的瘢痕，也不感疼痛，浸潤也很少，此型多見於身體虛弱的病人。

青春痘對應問題

【額頭長痘】：代表心火旺，血液循環有問題。這類人的脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，保持睡眠充足，並且多喝水以達到瀉火的目的。

【雙眉間長痘】：胸悶心悸，心律不齊。不要做泰國激烈的運動，避免煙，酒，辛辣的食物，清淡飲食。

【鼻梁長痘】：代表脊椎可能出現問題。

【鼻頭長痘】：胃火過盛，消化系統異常。應少吃冰冷食物。

【鼻翼長痘】：與卵巢機能或生殖系統有關。註意生理健康，需要清熱潤肺。

【右邊臉頰長痘】：肺功能失常，需要瀉肺熱。註意保養呼吸道，盡量避免芒果，芋頭，海鮮等易過敏的食物。

【左邊臉頰長痘】：肝功能不順暢，有熱毒。肝臟的分泌，解毒或造血等功能出現異常，需要瀉肝火，平時註意作息正常，保持心情愉快，不要讓身體處在悶熱的環境中。

【唇周邊長痘】：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏，應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。

【下巴長痘】：表示腎功能受損或內分泌失調，女生容易長在下巴周圍，可能是月事不順引起的，屬於陰虛濕熱，需要滋陰補腎，忌生冷的飲食。

【太陽穴長痘】：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包括瞭過多的的加工食品，造成膽囊阻塞，需要進行體內大掃除。

【顴骨之下】：消化系統不好，營養不容易吸收。

【兩頰之下至耳朵】：身體虛寒，生殖內分泌系統異常，忌生冷的飲食。

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