很多人發現自己都受到痘痘折磨、額頭上、臉頰上、下巴上甚至背上，好不痛苦。光看某寶那麼多賣祛痘產品的，並且好多銷量還不錯，就知道有多少人被痘痘所困擾瞭。臉上長痘痘怎麼調理?無論是由於何種原因引起的，要有信心，痘痘一定會慢慢消除。
有效的祛痘方法
祛痘小竅門一 ：白醋+食鹽
將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，然後再加點冷開水，等到鹽全部融化掉;就用化妝棉去蘸取這個調好的液體，化妝棉被完全浸濕之後敷在有痘痘的地方。每天敷一次，這樣堅持下去祛除痘痘效果非常有效，同時還能美白肌膚。
祛痘小竅門二 ：五味消毒茶
準備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中藥各取15克，將所有藥材先過水洗一遍;在砂鍋裡加適量清水，水開後加入藥材煎煮，煮滾後湯汁入味即可熄火。然後代茶飲。清熱解毒的效果特別好。每日一次，一星期後痘痘可消除。
祛痘小竅門三 ：蜂蜜+鹽
準備蜂蜜二大勺，鹽一大勺。將蜂蜜和鹽一起倒入碗中攪拌，一定要順時針攪拌，把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻塗抹在臉上，輕輕按摩5分鐘，用清水洗掉。這兩者搭配祛痘效果特別好，能清除臉部毒素。
祛痘小竅門四 ：醋煮木瓜薑
準備陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。一起放入沙鍋中煎煮，等到醋煮幹時，把木瓜、生薑都拿出來，放置到溫熱就可以食用瞭。每天做一次，分早晚2次吃完。連吃7天，痘痘就能明顯消退。
祛痘小竅門五 ：果蔬綠豆汁
準備綠豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果。先將綠豆洗凈煮30分鐘，把汁濾出來。再將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，炸成汁，放入綠豆汁，再擠幾檸檬汁，一起調勻。加點蜂蜜會使口味更好些。每天喝1～2次，能清熱解毒祛痘，特別是對消除剛產生的痘痘特別有效。
長痘痘怎麼消除
如果是青春期長痘痘，絕大多數跟這個年齡的油脂分泌旺盛有關系，使用控油和去角質的產品是必須的。還要準備維A酸乳膏和克林黴素凝膠這些外用藥，當發現痘痘冒頭的時候趕快用上去，很多痘痘第二天就癟瞭，切勿用手擠壓!(這些產品使用時間長瞭皮膚會有抗藥性，所以要交替使用)
你還要準備一個粉刺針，當痘痘冒白頭的時候，可以先用酒精消毒白頭痘痘然後將其挑破，將裡面的膿水擠出，再次消毒。有的痘痘當時就癟下去瞭。但這種處理方法容易留下痘痕，所以之後要註意防曬，使用含熊果苷等有美白作用的爽膚水在痘痘處。
如果是30歲之後繼續長痘痘，就跟內分泌有關系，這個原因非常復雜，但我可以用簡單的辦法來處理，就是刮痧和拔罐。每天都用刮痧板刮耳朵後面到肩膀處再至整個手臂一直到指尖結束。這條路線集合瞭很多經絡(肺經，大腸經，三焦經等)，對於舒緩內熱濕燥相當有用。建議每天飯後都刮一刮，尤其你吃辣的東西之後會很神奇的看到本來要開始發芽的痘痘漸漸止住瞭長勢。很有掌控感哈~
平常睡覺前可以用真空罐(保健品市場都有賣的)拔後背的幾個穴位，光影的經驗就是拔肺俞(肩胛骨旁邊)和腎俞(腰部略微往上)這2個穴位對痘痘格外有作用，有時不但痘痘消失瞭臉色還特好看~你也可以根據拔之後穴位顏色來判斷自己體內的現狀(簡單點說發黑就是受寒，發紅就是有熱，更詳細的顏色分類代表意義請娘度)。請註意，如果拔出瞭這些顏色就要等到消退之後再拔，拔之後也不要受涼。
相信您按照這樣來操作並保持清淡飲食，痘痘的困擾一定會離你越來越遠，讓你重新愛上你的臉。快試一下吧~
長痘夥伴們多吃這4種食物
富含b族維生素的食物。b族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素b2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素b6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。
富含維生素a的食物。維生素a能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止幹燥皸裂。富含維生素a的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素a，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。
富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
清生津的食物。長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。
臉上長痘痘的註意事項
第一、調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於本病的康復。
第二、註意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。
第三、保持精神愉快。長瞭青春痘，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。
第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘，用手擠壓容易引起炎癥擴散，加重病情甚至留下疤痕。
第五、註意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。
第六、不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。
第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。
痘痘也會代代相傳嗎
1、從長痘時間來看
——青春痘，受性激素影響
媽咪剛生完寶寶，並不能立刻就知道是否遺傳瞭青春痘的基因。寶寶如果被遺傳瞭青春痘基因，大部分會從16歲左右開始長痘，這是此時的性激素水平過高最容易影響到粉刺痤瘡。
2、從長痘原因來看
——內因：內分泌失調
長痘的內分泌原因，主要是因為雄激素分泌過盛是形成“青春痘”的主要原因。而當人體內胃，腎，肝等臟器發生病變，特別是胃腸功能紊亂、便秘等會誘發粉刺、痤瘡的產生。也有部分女性在月經來臨之前，激素分泌改變，臉上直接反應出來的就是痘痘增多。
——外因：皮膚不潔
長痘的外因，大部分是因為清潔不當而引起的，當對臉部的清潔不到位的時候，容易導致使臉部毛孔堵塞，細菌感染引起臉部的痘痘不斷增加;不少人甚至養成瞭 “亂擠、亂摳、針挑”等不當的護理，更容易引起細菌感染。另外，當人體攝入過多的甜食、花生、油炸食品等食物和刺激性的食物時，都會對皮膚有負面的影響。
3、結論：痘痘受一定遺傳的影響，但養成良好的生活習慣也可避免長痘。
各位準媽咪們，經過小編的各種分析，你是否明白瞭戰痘的關鍵呢?對於小Z這一類的準媽咪來說，寶寶遺傳青春痘的可能性會相對高一點。但從長痘的內外因來看，準媽咪們還是有很多途徑可以做好長痘的預防工作的。
如正確的護膚方式，適當使用皮膚清潔產品，然後結合飲食調理，就能給寶寶一個不長痘的青春哦!