去痘痘小竅門

不管是女性還是男性都不希望自己臉上長痘痘，皮膚光滑有彈性是每個人的追求，但是往往在生活由於不好的生活習慣，很多人的臉上長瞭很多的痘痘，所以去痘痘就是很多人都想做的事情，今天小編就給大傢介紹一下去痘痘的小妙招。

1、苦瓜祛痘

將新鮮的苦瓜洗幹凈後切塊，和排骨一起燉湯喝，不用放別的調味料，隻需要放一點鹽就可以瞭，煲一個鐘頭是最好的，苦瓜中含有大量的維生素C和維生素B1/礦物質，能夠清熱解毒，對痘痘有很好的治療作用，常常喝的話有著滋潤肌膚的效果哦。

2、苦瓜片敷臉

生苦瓜也是可以去痘的，把苦瓜洗幹凈，然後切成很薄的片，冰凍後的話效果會更加好呢，然後洗好臉將苦瓜片敷在臉上，20分鐘後取下來就可以瞭，堅持每周兩三次會比較好，這樣不僅能夠改善痘痘，還能讓肌膚變得更加的水潤。

3、白醋祛痘

白醋和礦泉水的比例大約是1:3，每天早晚清潔好臉部後就可以將它們的混合液擦拭在臉上，大約5分鐘之後就可以用清水清洗幹凈瞭，堅持一周你就能看見效果哦，痘痘會減少很多，而且肌膚會變得很嫩呢，如果能夠一直堅持下去，那能夠改善肌膚出油多的狀況，收縮毛孔。

7大食物解決頑固痘痘

祛痘的食物1、番茄

番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦!想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄

祛痘的食物2、蘋果

蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。

祛痘的食物3、櫻桃

櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。

祛痘的食物4、黃瓜

黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓皮膚變得水潤白皙呢。

祛痘的食物5、胡蘿卜

胡蘿卜中的β胡蘿卜素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除皮膚的多餘角質，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環境。

祛痘的食物6、生薑

生薑具有消炎殺菌的效果，把它切成片狀之後貼在長痘痘的地方，可以顯著消除痘印，抑制肉芽的生長。

祛痘的食物7、葡萄

葡萄中含有多酚成分，可以幫助我們延緩衰老，還能深層滋潤皮膚，促進皮膚的新生，有效抑制痘痘的產生，是一種滋潤的祛痘食物。

1很多朋友看到痘痘後，都想用手去擠掉它，這樣的話就看不見痘痘瞭，但是這樣做的後果就會導致出現痘瘡的出現，會出現適得其反的效果，平時可以在痘痘上面擦一些祛痘品，有助於控制痘痘的惡化趨勢。

2痘痘的出現是因為臉上的油脂積層過多，導致出現皮膚排泄污漬的功能受到阻礙，所以平時需要帶上一些吸油紙在身上，隨時進行臉部的吸油工作，對鼻梁兩側的尤為註意。每周進行一次面部清潔大掃除，防止油脂積聚過多形成痘痘。

3平時需要定期清理臉上的一些角質層，因為角質層過多的話會導致造成毛孔堵塞，無法排解出皮膚上面的毒素，這樣就會形成痘痘的產生，所以每周一次清理角質，也可以減少粉刺的產生，讓毛孔呼吸更通暢。

1首先要註意從營養的方面開始著手，長痘痘很可能和飲食不當有很大的關系，一些喜歡吃辛辣的食物，跟容易長痘痘，首先要改變不良的飲食習慣,多吃能促進體內血液變成堿性的蔬菜、水果,少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

2一定要註意改變自己的飲食習慣，盡量吃一些清淡的食物，減少身體的油脂，一些油脂的食物也不用再吃瞭，比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也應該盡量控制,如酒、蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。

3消化道的調整也是非常有必要的，如果消化道不是很好的話，腸內的濕氣太重的話，容易導致痘痘的加重，應養成每日大便的習慣,同時多吃粗糧和富含纖維素的食物,如芹菜、韭菜、筍子、豆角、絲瓜、白菜等。

痘痘的種類1. 點狀黑頭粉刺：黑頭粉刺是堵塞在毛囊皮脂腺口的乳酪狀半固體，由於露在毛囊口的外端發黑而得名。如加壓擠之，可見頭部呈黑色，體部呈黃白色、半透明的脂栓排出;

痘痘的種類2. 丘疹性痤瘡：以炎性的小丘疹為主，小如小米，大如豌豆，較為堅硬，色澤呈淡紅色至深紅色，中央可有一個黑頭粉刺或頂端尚未變黑的皮脂栓;

痘痘的種類3. 膿皰性痤瘡：以膿瘡表現為主，小如谷粒，大如綠豆。一般為毛囊性膿皰和丘疹頂端形成膿皰，破後膿液較粘稠，平復後可遺留較淺的瘢痕;

痘痘的種類4. 結節性痤瘡：結節性痤瘡的大小不等，有的位置較深，有的顯著隆起而呈半球形或圓錐形，色澤呈淡紅色或紫紅色;

痘痘的種類5. 萎縮性痤瘡：潰破的膿皰，或者自然吸收的丘疹性痤瘡、膿皰性痤瘡都可引起纖維性變及萎縮;

痘痘的種類6. 囊腫性痤瘡：是大小不等的皮脂腺囊腫。常繼發化膿感染，破潰後可流出帶血的膠凍狀膿液，而炎癥往往不重，以後形成竇道及瘢前;

痘痘的種類7. 聚合性痤瘡：皮膚損害中最嚴重的一種，皮損多形，由很多的粉刺、丘疹、膿皰、膿腫、囊腫，以及竇道、瘢痕、瘢痕疙瘩集簇發生。