神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。治療應每天用紫靈芝片煮水喝，紫靈芝能安神助眠，治療神經衰弱。使用天然石膏礦石中的精品(纖維石膏)為原料，手工精心雕刻，磨制而成的膏都石膏枕具有鎮靜、除煩、防暑的作用，對神經衰弱引起的失眠能起到助眠作用。
神經衰弱的表現
(1)精神疲勞：這類患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床後即感到精神不佳而勉強工作，晚上反覺精神好一點，腦子也相對清醒些，平時稍做點腦力或體力勞動就覺疲勞不堪。
自覺註意力不集中，記憶減退。特別對人名、地名、數字更難記住，但對自己的疾病發展經過、對給自己診過病的醫生則記得清清楚楚。
(2)神經過敏：外界一點小刺激就引起患者的煩躁和不安，他們怕吵、怕光、怕氣味等。情緒不穩，易發脾氣，遇到小事就興奮激動起來，但很快就疲勞乏力。
(3)頭部不適：是神經衰弱患者最常見的癥狀之一，80%以上的病人有以上癥狀。自覺頭腦不清爽，頭重腳輕，昏脹，頭有壓迫緊縮感等，頭痛多在工作、腦力勞動、開會、閱讀以及不愉快、遇到一點困難、緊張、心煩焦急時加劇，但尚能堅持必要的工作，也不會痛到不能忍受的程度。
(4)睡眠障礙：失眠較多見，致使患者為此而痛苦和焦慮。他們睡到床上就恐懼緊張，深怕睡不好，結果是越想越睡不著。每當夜深人靜時，患者躺在床上胡思亂想，焦慮不安，如此反復，形成瞭惡性循環。入睡困難僅僅是失眠的一種表現形式，常見的還有多夢，易驚醒，早醒和夜間不眠。部分患者自述整夜未眠，但與其同室的人卻聽他一夜鼾聲如雷，這可能是由於患者睡眠時多夢，自覺睡的不沉而產生精神性失眠。
(5)自疑有病：神經衰弱的癥狀表現在各個系統，有的心慌、心跳，即認為是患瞭心臟病;有的臉色發紅，發熱感即認為是患瞭肺結核;胃部不適，不願吃飯即認為是患瞭胃病或胃癌;表現在泌尿系統、生殖系統方面的癥狀有小便次數增多，有的遺精、早泄，女性患者常有月經不調等。
神經衰弱的食療
(1)桂圓紅棗粥：
桂圓15克、紅棗5-10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用於心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。
(2)枸杞粥：
枸杞60克、大米120克。將枸杞洗凈，擇去雜質備用。將大米淘洗幹凈，下鍋煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟即可。其特點是紅白相映，稠糯微甜。有補腎明目聰耳之功，對頭昏眼花耳鳴有效。
(3)柏子仁粥：
柏子仁10-15克、蜂蜜適量和粳米50-100克煮成稀粥。有潤腸通便、養心安神之功。適用於心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，單味棗仁(搗碎先煮)、蓮子等均可與粳米同煮成粥，有同樣療效。
(4)海參粥：
海參適量、粳米或糯米100克。先將海參浸透，洗幹凈，切片煮爛後，同米煮成稀粥。有補腎益精養血之功。適用於精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者。
(5)小麥粥：
由小麥、大棗、粳米組成，是一劑治療心氣不足所致失眠、心悸、精神恍餾的良方，具有安心神、補脾胃之功。小麥粥的煮制方法是：取小麥100克，洗凈，放人適量水中，煮沸20-30分鐘後將小麥撈出，加人淘凈粳米100克、去核大棗6枚，煮熟後食用。每日1-2次。連服5-6天。若於本粥中加入炒棗仁10克，則安神效果更佳。
(6)百合粥：
老年人體弱多病，心血不足，往往導致心腎不交，失眠，多夢，健忘，心煩意亂，多愁善感，甚至整夜不能人睡。
[做法]用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香氣味，加冰糖適量，早晚各服1次。失眠嚴重者，可沖服朱砂1克，每日2次。百合內含有少量淀粉、脂肪、蛋白質、微量生物堿(秋水仙堿)。
[功效]具有清熱養陰、潤肺安神的功能，是治療神經衰弱的強壯滋補有效藥物。
神經衰弱平時要註意什麼
患瞭神經衰弱的患者，和天氣寒冷，以及一些器官不適應環境有一些關系到，那麼，處於秋冬季節，患者在進行疾病治療的時候，該怎麼對於自己的疾病進行護理呢，我們此時不妨看看一些有關的介紹吧，也清楚瞭神經衰弱患者要註意什麼。
神經衰弱患者平時要註意心情抑鬱的情況發生，因為在生活之中，鬱悶會使神經衰弱：天氣變冷最怕肝氣抑鬱，輕者使人神經衰弱、內分泌紊亂，重則可致精神失常、高血壓、心血管疾病，並大大降低人體免疫能力。
神經衰弱患者平時要註意不要經常堵通宵熬夜，過多的熬夜，對於自己的身體是會熬出肝功異常：肝臟是人體的解毒器官，保證足夠的睡眠，勞累瞭一天的肝臟才能得到完全休息。晚上11時至次日凌晨3時是血液歸肝的時間，也是肝臟最好的休息時間。
神經衰弱患者平時要註意在平時的時候不要不運動，尤其是過多的吃一些食物，會導致代謝紊亂：過度攝食、過量夜食等常常擾亂肝臟的寧靜，導致垃圾過多，代謝紊亂，為肝病發生提供條件。因此，雖然天氣變冷後胃口好，食量大，但每餐七分飽，晚餐吃得少，睡前不零食”，仍是養肝的不變準則。
溫馨提示：在發生瞭神經衰弱疾病的時候，患者的身體飽受危害，這樣的疾病我們千萬不要延誤不治療，一定呀把握住最好的治療時間，在患病之後，註意一些不良的生活措施，進行積極的治療才可以。
神經衰弱泡腳改善
泡腳是一種經濟實惠，方便有效的治療方式，掌握好正確的方法，自己在傢就可以隨時操作的，治病養生2不誤
隨著泡腳這種養生方法的流行程度越來越高，也讓更多的人瞭解到泡腳的養生作用，泡腳對神經衰弱、失眠是有治療的，用熱水泡腳時，我們會發現腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速瞭腳部血流循環，使更多的血液流向下肢的末梢血管，並使大腦血流量相對減少，使人產生困倦感。
同時由於腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。
泡腳的作用
1、促進血液循環。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不 好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
2、刺激足部的穴位、反射區和經絡。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等於刺激瞭這六條最主要的經絡。
3、對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
泡腳也是有講究的，好多人一提起泡腳，就會馬上反應到，拿個盆打點水，泡上一會，這是不對的，這頂多算是洗腳，根本達不到泡腳的目的，如何正確的泡腳瞭?
正確的泡腳方法
一、泡腳盆的選擇，
既然是泡腳，就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這裡體現是，水要足夠多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，達不到泡腳的目的。泡腳是要長期堅持的，所以選擇泡腳盆是一件非常重要的事情，選擇一個好的適合的泡腳盆可以使人堅持長期使用，相反選擇的泡腳盆不合適，使用不方便，經常出故障的泡腳盆，都會使人達不到長期應用的目的。
怎樣自測神經衰弱
怎樣自測神經衰弱?神經衰弱是屬於心理疾病的一種，是近年來發病頻率最高的疾病之一。專傢表示，由於當下過大的生活、工作甚至學習壓力以及其他各種社會心理因素對人們的影響，很多人都出現過某些神經衰弱癥狀，所以不少朋友懷疑自己是否患瞭此癥。下面我們就一起看看神經衰弱怎樣自測。
神經衰弱自測如何進行?請仔細閱讀下面的神經衰弱測試方法，根據自己的判斷作出選擇。
1。一星期中，至少有兩天覺得精神飽滿、身心舒暢。(是、否
2。8小時以上的睡眠，仍感精神不振。(是、否
3。精神不振找不到生理上的原因。(是、否
4。以下癥狀，有哪幾項是你經常經歷的：頭痛、頭暈、呼吸不暢、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、習慣性腹瀉、精神緊張、四肢乏力、長期失眠、精神不振及容易疲倦。(a)8項以上，(b)4-7項，(c)3項以下。
5。身體不適時，是否向他人傾訴?(a)時常，(b)偶爾，(c)從不。
6。你周圍的人是否重視你的存在?(a)非常重視，(b)重視，(c)不重視。
計分：第1題選“是”，2、3題選“否”，4、5題選c，6題選a，各得1分。第1題選“否”，2、3題選“是”，4、5、6題選b，各得2分。第1、2、3題不選擇，4、5題選a，6題選c，各得3分。
神經衰弱自測方法之評分：0-7分，你是一個身心健康的人。8-11分，你有神經衰弱的傾向，需改變一下目前的生活方式。12-15分，你有嚴重的神經衰弱，應重視自身的生理及心理健康，必要時求助於心理醫生。