男人腎虧是一個非常常見的問題，調查顯示男性腎虧患者遠遠多於女性，所以許多男士都為腎虧而煩惱。那男人腎虧有什麼癥狀呢?下面我們一起來看看。男人最怕腎不好，其中尤以腎虧為甚，現在健康的你也一定要留意身體有無出現腎虧的癥狀，如果有就要加以調理以防惡化瞭。
腎虧的癥狀
畏寒
【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。
“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。除可服金匱腎氣丸，也可用薑附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生薑150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時，然後將狗肉、大蒜、生薑放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。
房事過度
【解析】中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
當你在床上與女友或妻子“樂不思蜀”的時候，請千萬註意“度”，如果長期沉醉於性生活或自慰過頻，往往會出現精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現象。適度地安排你的“床上運動”時間與頻率就是解決問題的最好辦法。
頭暈無力，失眠多夢
【解析】腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其它臟腑，若其它器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
要想根治腎虛，徹底治好其它器官的疾病是根本之道，否則都是“治標不治本”之舉。
哮喘
【解析】腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
臨床上，哮喘要想治愈必須斬斷病根，通過補腎納氣，增強體質以緩解癥狀，減少復發機會。推薦補腎納氣湯為咳喘七子湯，中國名醫名方錄收錄。
腰痛
【解析】腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用計算機、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。如果出現經常性的腰痛，而且休息也解決不瞭問題，那就要考慮通過補腎的方式解決，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補陰丸。
夜間多尿
【解析】一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。
白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽復陰退的效果。
頭暈耳鳴
【解析】很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。
中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。
便秘
【解析】便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
治療便秘應從治療腎虛入手，吃一些補腎助陽、益精血、潤腸通便等作用的中藥，如火麻仁、何首烏。
腰酸腿痛、尿頻尿急
【解析】長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
醫生建議，開車一個小時左右，要下車舒展筋骨，順便解決一下內急，千萬不要憋尿，要知道長時間憋尿可會造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀。
女人腎虧的原因是什麼
而女人腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導致腎虧，具體來說主要有：
1、先天不足：腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導致子女腎虧。
2、情志失調：情志活動必須以內臟精氣化為物質基礎，所以祖國醫學很重視“7情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調和，7失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是造成腎虧的主要因素之一。
3、房勞過度：房事不節，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導致腎虧。
4、久病傷腎：不愈，失於調養，損耗精氣而導致腎虧，中醫有“久病及腎”之說。
5、年老體衰：男女自幼年開始腎逐年充盛，至壯年則達極盛，而到瞭老年則因腎氣衰退呈現衰老。
以上是女人腎虧的原因的部分信息，如果需要瞭解更多關於腎虧的相關信息，可以咨詢專業人士，如果患有腎虧，一定要及時治療。
女性腎虧吃什麼呢
女性腎虧患者註意葷素搭配，均衡營養。不要暴飲暴食、飲食要有規律。少吃油膩、油炸的食物，也可以少食多餐。另外，黑色食物對腎也是很好的。
平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等可溫腎助陽;還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。
如表現為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者，則切不可多食上述溫補助陽的食品，而應以清淡適口、富有營養之食物為宜，如：蔬菜、水果、蛋乳類、水產品等。
除瞭食物，還有一些補腎中藥也是值得選擇，如人參大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智;白術固表止汗，健脾益氣;枸杞子滋補肝腎，益精明目;巴戟天補腎助陽，祛風除濕，強筋健骨;菟絲子補腎益精，養肝明目，安胎;肉蓯蓉補腎陽，益精血，潤腸通便;仙靈脾補腎陽，強筋骨，益精氣，補元氣。
腎虛和腎虧的區別是什麼
腎虛和腎虧的區別是什麼?腎虛與腎虧的區別在臨床腎病癥狀上通常隻是輕重的問題而已。腎虛表現為腰酸背痛，身體無力，頭暈目眩，齒動等。腎虛有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛等幾種類型。腎陰虛(俗稱腎水不足)，除有腎虛的臨床表現外，還有陰虛的表現。腎虧臨床表現為五心煩熱、潮熱盜汗、口幹咽燥、尿黃便幹、舌紅少苔、脈細數。小便清長、面色蒼白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。氣短自汗、倦怠乏力、面色黃白、脈細弱，五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精、失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌苔淡白、脈沉遲等。
腎病醫院的專傢指出當人體的免疫系統出現問題或是身體抵抗力降低的時候，人體的動態平衡就會被破壞，從而出現腎虛與腎虧的病理變化。表現為面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子陽痿早泄，女子宮寒不孕、遺尿浮腫、五更泄瀉，腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗、男子遺精早泄，女子經少經閉、大便秘結、舌紅少苔脈細數等。
腎虛與腎虧患者要多運動，以增強身體的免疫力和抵抗瞭。還要排除感情心理因素，樹立信心。睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。註意營養和休息保持心情愉悅
腎虧與早泄有什麼關系
腎虛與陽痿早泄之間的關系：
中醫理論認為，腎為先天之本，人體生命活動及生理運動之原動力，腎虛則五臟六腑皆虛，五臟六腑虛弱又可致腎之更虛。腎內藏元陰元陽，為水火之臟，主藏精，主骨生髓，古人稱腎為先天之本，為生命之根。如果勞倦淫欲過度，久病傷精，則會出現腎虛表現。一般出現滑精早泄，陽痿不舉、腰脊酸軟，聽力減退，小便頻數而清、或尿後餘瀝，或四肢不溫，或動則氣喘、頭昏耳鳴、少寐健忘、遺精，舌質紅少苔等癥狀。
腎虛不一定是陽痿，也不一定是早泄，但是腎虛可有陽痿早泄等性功能減退的癥候。對於有腎虛表現的患者需要積極防治早泄陽痿的出現，對於腎虛已經出現性功能減退和障礙的患者、必須要對腎虛進行辨證施治，針對具體的病理因素和癥候狀態進行調理治療。
很多人認為自己陽痿早泄瞭，這些都是由於腎虛導致的，所以認為壯陽藥的效果也許會很不錯，也就自己到藥店去買壯陽藥服用瞭。然而這樣反而會加重病情，甚至產生嚴重的副作用。當然，腎虛引起的早泄亦不少見，治療上，不僅要用補腎藥，而且還須根據中醫癥狀來選擇益肝或清心的藥物，隻有這樣，才能提高臨床療效。