女性更年期綜合征發生在45～55歲之間，是指從絕經前後，由於卵巢功能衰退引起的一系列植物神經功能失調的癥候，表現為潮熱、失眠、情緒變化、陰道幹燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質疏松的發病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。更年期綜合征有哪些表現？是如何引起的？下面一起瞭解下。
更年期綜合征自測
更年期綜合征1.精神神經疚狀:精神不穩定，易激動，愛發脾氣，記憶力減退，思維力和集中力減退。常感疲倦，精力不集中，或精神過敏，有恐怖感、孤獨感，感情易激動，無端自覺委曲，心煩意亂，多疑，好鬥，常表現自私，不近人情，嘮叼，抑鬱，缺乏自信心，易糾纏瑣事，失眠，眩暈，耳鳴，眼花，感覺遲鈍等。
2.植物神經在狀:煩熱不安，頭暈胸悶，心悸氣短等主要由血管神經功能體礙，尤其是頸部交感神經亢進所致。頭部及腦血管擴張能致中樞性熱度過高，可能與煩熱不安有關。神經性高血壓，血壓波動較大，以收縮壓升高為主，可伴有頭痛、心悸、心律不齊等。
3.性功能減退癥狀:大部分病人性欲減退或根本無性欲。少數病人在性欲減退前，有短時間的性興奮亢進，但性欲很快變為性欲衰退。個別病人伴有性你的感覺異常。
4.生從系統癥狀:女性有陰道幹燥、萎縮，陰道枯膜變得平滑而失去彈性，分泌物減少，可致性交時會陰疼痛，易發生老年性陰道炎，子宮逐漸萎縮。抵抗力下降，容易發生感染。由於盆底組織松弛，易患子宮脫垂，陰道壁膨出。
5.泌尿來統應狀:尿頻、尿急、尿路感染發生率增高，夜尿次數增多，尿後餘瀝，尿意不爽或有不同程度的下尿路梗阻癥狀等。
6.皮膚改變:由於皮膚營養障礙，尤其是內分泌障礙，易發生各種皮膚病如皮膚痰癢癥、神經性皮炎、更年期皮炎、更年期角化癥、更年期脫毛、陰囊濕疹等。
男性癥狀
通常，一談到更年期，人們往往認為那是婦科研究的間題，與男性無關。誠然，女性到瞭45歲左右往往會出現更年期的各種表現，比如出現月經失調、頭暈、心悸、胸悶、氣短，情緒不穩，喜怒無常等現象。但是，男性會不會和婦女一樣出現更年期綜合癥呢?
有些學者認為，男性到瞭40歲以後皋丸重量逐漸減輕，50岑開始縮小，產生精子的能力逐漸下降，拿酮的分泌也有所下降，攀丸功能減退，垂體促性腺激素也有一定變化，腎上腺皮質分泌的男性激素也減少，這個年齡階段的男性往往也會出現一些輕重不同的癥狀，所以，目前大多數學者認為男性也有更年期。但男性更年期的各種表現及癥狀的輕重，癥狀出現的時間早晚，都與女性有很大區別。
男性更年期綜合癥比較輕而隱晦，大部分人不知不覺地渡過瞭更年期，這是由於男性性腺功能衰退過程不象女性那樣有明顯的標志，從何時才算進入瞭更年期也不易確定，但在情緒心理、性欲等各方面的改變與女性更年期癥狀墓本相同，卻都不如文性那樣明顯而急驟。
男性更年期綜合癥雖可表現與女性類似的煩躁不安、心悸、多愁、耳鳴、失眠、心血管系統不穩定等，但其表現常常以神經質、性功能障礙、易疲勞、記憶力減退等為主。由於男性的性腺功能衰退緩慢，男性更年期綜合癥出現也較晚，一般在55-60歲之間發生，比女性晚10年左右。
更年期綜合征是如何引起的
機體衰老(25%)：
機體衰老的變化，卵巢功能減退，體內雌激素水平下降直接對機體產生的影響。生理上的變化有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐漸減少並失去周期性，直至停止排卵;垂體分泌促卵泡激素和促黃體素過多，雌激素的靶器官如陰道，子宮，乳房，尿道等的結構和功能改變，從而在圍絕經期出現月經不規則，潮熱，多汗，心悸，尿頻，尿失禁，陰道幹燥，性欲減退，睡眠差，骨質疏松及身體發胖等一系列生理現象，隨著生理的改變婦女還可出現一些心理上不適反應如情緒不穩定，記憶力下降，多疑，多慮和抑鬱等，雖然更年期通常自然發生，但是它可能因卵巢外科切除手術引起(這叫作外科手術性更年期)，從癌癥治療造成的卵巢功能衰退也能引起更年期，例如化學療法或者放射治療。
精神因素(18%)：
絕經期綜合癥的癥狀是否發生及其輕重程度，還與個體素質、健康狀態、社會環境及精神神經因素等密切相關。在社會關系方面，圍絕經期婦女面臨一些社會問題如職業困難，離婚，父母疾病或死亡，孩子長大離開身旁等，這一切都給她們帶來精神壓力，在一定成程度上幹擾瞭圍絕經期婦女的生活，工作及其與他人的關系，她們常覺得自己變老瞭，不喜歡參加公共活動，對傢人容易發脾氣，出現這些情況，如果得不到社會和傢人的理解，很容易導致傢庭矛盾，甚至危及婦女的健康。
激素調節功能退化(24%)：
激素調節功能退化而導致患者多有情緒不穩，易激動，易緊張，失眠，多夢，記憶力衰退等癥狀。
缺流失(8%)：
由於鈣質流失引發骨質疏松，也是造成更年期綜合癥常見病因。
更年期綜合征需要做哪些檢查
更年期綜合征診斷標準
本綜合征的診斷，主要依靠患者的自覺癥狀，因其癥狀缺乏特異性，所以在確診前需先除外心血管病、精神神經病和泌尿生殖系統的器質性病變，以免誤診。
1、生殖器官可有不同程度的萎縮，有時並發陰道炎。
2、血、尿FSH及LH明顯高，雌激素水平降低(低於卵泡早期的水平)。
3、第二性征可有不同程度的退化。
4、多發生於45歲以下的女子。多有月經不規則或閉經，及出現潮熱出汗、心悸、抑鬱、失眠、易激動、血壓波動，收縮壓升高，皮膚麻木，蟻行感等癥。
更年期綜合癥檢查項目
1、特殊檢查。最常見的是激素測定、血化學、影像學檢查。
(1)激素測定：包括HPO軸、腎上腺軸、甲狀腺軸、胰腺功能的激素測定。
(2)血化學：包括血鈣磷、血糖、血脂BUN、肝腎功能。尿糖、尿蛋白。
(3)醫學影象學檢查：重點是確診骨質疏松癥。包括骨密度、骨皮質等。
2、全身檢查。更年期的女性朋友應檢查有無心血管、肝腎疾病、肥胖、水腫、營養不良疾病及精神—神經系統功能狀態。
3、心電圖檢查。心電圖的三個肢體導聯中可有S-T段抑低現象。
4、物理化學檢查。更年期由於人體各個器官的退化，各種器質性疾病也會乘虛而入，如冠心病、高血壓、甲狀腺功能亢進等;可以通過巴氏塗片進行驗血，以確定激素、膽固醇的含量和骨密度。
5、血脂檢查。膽固醇增高主要是β脂蛋白，前β脂蛋白比例變大，但α脂蛋白無明顯改變。
6、實驗室檢查。可以做婦科檢查或其他的輔助性檢查，例如檢查激素卵泡刺激素、黃體激素、雌激素等的含量，根據激素水平的高低變化進行診斷。
7、肺部X線檢查。患者有氣急現象或深長的嘆息樣呼吸，甚至在心動過速時出現呼吸困難，需行肺部X線檢查，排除局部病變。
更年期綜合征可以預防嗎
第一，要正確認識更年期的生理特點：
應有充分的思想準備，及時發現更的期的“信號”，並采取必要的治療措施。對於婦女來說，還應特別註意月經變化，如果經期延長太久，經量太多，或停經後又出現陰道流血，或白帶增多時，應及早請醫生檢查，以便及早發現更年期宮頸息肉、宮頸癌等常見器質性病變。
第二，講究心理衛生：
俗話說“人到中年百事多”，工作的繁忙，傢庭的負擔，以及孩子的升學、就業和婚姻問題都會帶來許多煩惱。在這種情況下，大腦皮層長期處於緊張狀態，就會加重精神、內分泌以及內臟功能的紊亂，使原有的更年期嚴重和復雜化。因此，應當努力控制自己，保持情緒的穩定，陶冶自己的情操，遇事不煩、不急、不怒，切不可焦慮不安。
第三，註意合理的飲食和營養：
更年期由於臟腑功能漸衰，脾胃運化無力，飲食減少，營養欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要註意更年期的營養。總的要求是：三低兩高一適，即低熱量、低脂肪、低糖類，高蛋白，高維生素，適當的無機鹽類。
第四，堅持適當的體育鍛煉：
中年人，尤其是中年知識分子最大的問題是腦力勞動過多、體力活動過少。而體育活動能增強體質，使人精神爽朗，是縮短更年期、減輕各種不適癥狀的有效措施。在進入中年期後，要根據自己的身體條年，選擇合適的運動項目，並做到循序漸進、量力而行和持之以恒。
第五，註意安排好工作、生活與休息：
在更年期中，飲食起居要有規律，勞逸適度，保持充分的睡眠時間，並要節制性生活，以每周一次較為合適。婦女進入更年期後，陰道酸性降低，黏膜變薄，局部抵抗力減弱，容易受細菌、滴蟲和黴菌感染，所以更應註意陰部清洗衛生。
第六，藥物治療：
癥狀顯著的女性，遵醫囑，可以口服乙菧酚0.25～0.5毫克，每日一次，連用20日;男性口服甲基睪丸酮5毫克，每日三次，連用30日，也可肌註丙酸睪丸酮25毫克，每周二次，連續30～60日，可收解除癥狀和防止病情發展之效。若面部發熱潮紅，手麻、頭暈，可給予谷維素口服，一天三次，每次1～2片，可以起到調節植物神經的作用。精神興奮不安者，給予鎮靜劑，如巴比妥、氯丙嗪，睡前服。中醫認為，更年期綜合癥疽補益肝腎，平衡陰陽，可用二仙湯加減。偏陽虛者用仙茅、仙靈脾、當歸、生白芍、巴戟天、知母、黃柏;偏陰虛者，上方加龜板、生地、玄參、天冬、麥冬等;有頭暈、耳鳴者，加枸杞、女貞子;失眠、心悸者，加柏子仁、炒棗仁、珍珠母、五味子等。此外，還要應用養心安神類中成藥，如柏子養心丸、補心丹、安神丸等。本病雖基本病理在腎，但決不能忽視脾。隻有後天之本脾氣旺，才能腎氣充。凡脾虛納呆者，應先健脾胃，或在補腎的同時，佐以健脾醒胃藥，以提高治療效果。
第七，針灸療法：
取大椎、關元、氣海、中脘、腎俞、合谷、足三裡、曲骨、印堂等穴。每次選用3～4次隻補不瀉，留針二十分鐘，每日或隔日一次，4～6次為一療程。
更年期綜合征吃什麼好
飲食宜忌
宜食吃具有安神降壓的食物，如豬心、芹菜、紅棗、山楂、酸棗、桑椹子;宜多吃富含B族維生素的食物，如粗糧(小米、玉米、麥片)、蘑菇、香菇、動物肝、腎、瘦肉、牛奶、蔬菜、水果等;宜用植物油烹調，如豆油、葵花子油、芝麻油、玉米油、花生油;宜多吃新鮮蔬菜和水果、菠菜、甘藍、油菜、西紅柿、胡蘿卜、黑木耳、山楂、橘子、鮮棗、香蕉、梨、蘋果等。
忌食辛辣刺激性食物，如酒、咖啡、可可、濃茶、蔥、蒜、辣椒、胡椒等;忌高脂肪、高膽固醇食物;動物肥肉、魚子、蛋黃、內臟;忌咸肉、咸蛋、咸菜、榨菜等過咸食物。
食療食補
銀耳粥
原料：銀耳10克，粳米150克，白糖20克。
制作：將銀耳用溫水發脹，除去蒂頭、雜質;粳米淘洗幹凈。將粳米、銀耳放入鋁鍋內，加水600毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘，加入白糖即成。每日1次，早餐食用。
功效：清肺熱，益脾胃，美容顏。適用於陰虛咳嗽之更年期綜合癥。
葡萄幹蓮棗粥
原料：葡萄幹50克，蓮子30克，紅棗15枚，粟米100克。
制作：將葡萄幹、蓮子、紅棗分別去雜，洗凈，備用。將粟米淘洗幹凈，與蓮子同放入砂鍋，加水適量，大火煮沸後，改用小火煨煮30分鐘，調入葡萄幹、紅棗，繼續煨煮30分鐘，待蓮子、粟米煨煮至酥爛即成。每日早、晚分食。
功效：補虛健脾，養血生血。適用於貧血、月經不調、更年期綜合癥等病癥。
金橘湯
原料：金橘餅1個。
制作：將金橘餅切成薄片。取帶蓋大碗一個，放入金橘，以沸水沖泡，加蓋稍悶即成。上、下午分飲。
功效：消食健脾。適用於慢性胃炎、胃腸神經官能癥、更年期綜合癥等病癥。
冰糖燕窩
原料：燕窩5克，冰糖20克。
制作：將燕窩用溫水發透，用鑷子夾去燕毛;冰糖打成屑。將燕窩放入燉杯內，用武火燒沸，文火燉煮25分鐘，停火，加入冰糖屑，攪勻即成。每3天1次，每次1杯。
功效：滋陰潤爆，補益脾胃，美容益顏。適用於陰虛咳嗽之更年期綜合癥。
橙子奶露
原料：鮮橙子1個，牛乳100毫升，白糖適量。
制作：將牛乳下鍋燒開，加白糖，待白糖溶化，放入碗中晾涼。鮮橙洗凈，削下頂端作蓋，挖空橙子內部，然後置高腳圓口杯中，加入牛乳、橙肉，蓋上蓋，入冰葙鎮涼即成。每日1次，隨早餐飲用。
功效：和胃補虛。適用於更年期綜合癥、慢性胃炎、貧血、月經不調等病癥。