臉上長痘痘是什麼原因

痘痘是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎癥，主要發生在顏面及胸背等多脂區。有自限性，皮損多形。如粉刺、丘疹、膿皰、結節。常伴有皮脂溢出，青春期後，大多痊愈或減輕。臉上為什麼會長痘痘呢?我們要怎麼做呢?下面給大傢介紹介紹。

痘痘肌膚的保養與護理

1、飲食合理、規律。如果美眉們發現自己由於飲食的不規律、食欲不振而導致面部長痘痘，那麼，你一定要好好的調理一下自己的飲食瞭。如果調理飲食呢?首先，一定要三餐定時定量，不餓不飽，飲食中盡量少吃辛辣和多糖的食品，同時，可以多吃一些蔬菜和水果，每日保證有三種以上的水果進食，每日保持一到兩次的規律排便，養成有規律的習慣，痘痘自然會消失瞭。

2、潔面禁忌。針對與痘痘肌膚的清潔護理工作，有一個很大的禁忌，那就是不能夠用強堿性的香皂或者是洗面奶潔面，這樣會加重對痘痘肌膚的刺激。美眉們宜使用40度左右的溫水，配用弱酸性的溫和的洗面奶進行潔面，這是在潔面的過程中對於痘痘肌膚最好的呵護。

3、多喝水、多排毒。女人一定不能缺水，我們的肌膚更不能缺水，因此，美眉們每日必須要保證八杯水，從清晨起床開始到夜晚休息，這期間要不斷的補充水分，以滋潤肌膚。同時，在保證身體水分充足的情況下，要多排毒，排出體內多餘的毒素，確保腸道的幹凈，面部肌膚才會光滑哦!

4、使用蘆薈汁液祛痘。蘆薈是一種非常好的美容產品，在諸多的美容護膚品當中都有蘆薈的提取液，而蘆薈是殺菌消炎非常好的植物，那麼，蘆薈對於祛痘就有著非常好的功效，它能夠幫助肌膚排出毒素。將新鮮的蘆薈放入冰箱內冰鎮一段時間，而後取出，再取出其汁液，直接塗抹在幹凈的肌膚上，20分鐘後，清洗幹凈，便能夠起到非常好的祛痘效果。

5、利用酸奶祛痘。很多美眉都喜愛喝酸奶，酸奶不僅酸甜爽口，而且還美容養顏。其實，利用酸奶來美容是最簡單方便的，我們每次喝完酸奶之後，盒子內都會有些許的粘液，我們可以直接將它們塗抹在肌膚有痘痘的地方，20分鐘後，清洗幹凈，祛痘效果非常好的哦!

6、利用菊花祛痘。美眉們都知道，菊花，尤其是野菊花，用來泡茶喝，可以清熱去火，非常好的養生飲品，而利用野菊花祛痘也是個非常不錯的選擇。將菊花與清水一同倒入鍋中煮熟，而後把水倒入盆中，待水稍涼，用來潔面，祛痘效果極佳。

臉上長痘痘就是內分泌失調嗎

血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞瞭氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。

也就是百病之起源。一個人會老得快，病得多，死得早，絕對是跟上火有很大的關系。

熱在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。身體已經操勞幾十年瞭，不知你有沒有保養、和調整呢?

長痘痘，那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，臉上口舌屬三焦經絡管，你真是火大瞭。

因此，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。

皮膚表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那就表示你的內熱很高,

臉上的痘痘越來越多，表示你的內熱越來越高，臉上皮膚的毛細孔，為散熱管道，已經變成火山口，所以才會變紅出濃成痘痘。

綜上所述我們知道瞭臉上長痘痘不完全是內分泌失調，也有其他的可能性。如果是內分泌失調引起的痘痘，就得從調節內分泌開始治療，等到您內分泌正常瞭，臉上的痘痘自然就會消退瞭，不過是其他原因造成的，還得選擇其他的方法治療。

臉上為什麼會長痘痘呢？

1. 食物過敏：過敏食物一般有海鮮、炒花生、炸薯片等等，個人可以自己體會，一般食用瞭過敏食物，第二天就長痘。

2. 體內缺少維生素A、B、C中的任何一種都會長痘，因而偏食容易導致長痘。

3. 鹵素過敏，使用瞭含氟牙膏，體內碘過量，海邊的人最好少食用碘鹽。

4. 便秘(經常兩天或以上不大便)。

5. 精神壓力大，睡眠不足。

6. 衛生習慣不好。

7. 體內激素水平超過正常范圍。

針對以上情況，長痘的人要做到飲食均衡，素食者如果把握不好，容易缺維生素A，也會長痘，一種食品對一個人來說是良藥，對另一個人來說，可能是毒藥，比如茶是好東西，但便秘的人不能喝綠茶，喝瞭之後會加重便秘的發生，使痘痘更加嚴重。而咖啡有潤腸的作用，便秘的人每天喝一杯咖啡，對緩解便秘非常有好處，下午3點以後最好不要喝咖啡，喝瞭容易失眠。我以前便秘，現在每天下午2點左右喝一杯咖啡，感覺非常好。

飲食的搭配也很重要，比如海鮮和蔬菜都是好東西，但如果這兩種東西一起大量吃的話，會產生一種很嚴重的痘痘，大量海鮮+大量維生素C=砒霜。兩種東西要分開吃，比如今天吃海鮮，明天吃蔬菜。

藥補不如食補，藥療不如食療。平時註意飲食，比什麼藥都好，

痘痘的生長位置暗示健康狀況

一、腮邊長痘，淋巴循環。分析，長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發在同一位置，上升為淋巴循環不暢。建議，促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。

二、下巴長痘，一般表示體內激素失調，周期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常隻長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。臉上長痘該如何保養身體?建議您少吃冰冷的東西，月經期間可用消炎鎮定的保養品。

三、嘴周圍長痘，腸。分析，便秘或者腸熱、吃瞭太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿。長效建議，應多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調整飲食習慣。便秘嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。

四、鼻子長痘，胃。分析，當鼻翼處長出痘痘時，一般有幾種情況引起：一是由於皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環也不是很好。二是有可能跟卵巢機能或生殖系統有關。三是胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。建議，少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣)。減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。臉上長痘該如何保養身體?您應該及時清除毛孔污垢。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。多多享受健康自然的環境。

五、印堂痘，心臟。分析，出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的癥狀，當心臟活力減弱時這裡才會長痘。長效建議，註意保護心臟，遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時盡快咨詢心臟方面的專傢，找出問題所在。

臉上長痘痘未必都是青春痘

臉上長痘痘，未必都是青春痘，有可能是具有高傳染性的扁平疣!一位準新娘為漂亮臉龐展開大戰痘，結果弄得臉上滿目瘡痍，原來是扁平疣入侵。臉上的扁平疣，不能用太激烈的治療法，以免留下色素沉淀或色素脫失，成為美麗的遺憾。

一位三十歲的準新娘，年底就要步上紅地毯，但臉上的痘痘讓她焦慮不安，近三、四個月來進行一連串的大戰痘，卻都功敗垂成，反而臉上的痘痘有增無減，嚇壞瞭自己，情不自禁地動手擠壓，弄得臉上滿目瘡痍。

這位準新娘到醫院皮膚科求診，經詳細檢查發現，困擾她的不隻是青春痘，同時合並患有多發性扁平疣，經過一段時間局部維他命a酸的擦拭，使大部份的扁平疣消失，連帶青春痘也改善瞭，而少數較頑固的病灶使用液態氮冷凍治療後，患者終於恢復往日的光采亮麗，拍瞭婚紗照，快快樂樂準備成為年底的新娘子。

扁平疣是因為感染到人類乳突狀病毒所造成的，一般為針頭到米粒般的大小，外形略呈圓形、橢圓形或不規則狀，稍為突起而形成平頂狀的顆粒，顏色為淺褐色、粉紅色或正常膚色。由於傳染力強，常常密集成群或分散多處產生，尤其在搔抓之後，會沿著抓痕呈條狀分佈，常好發於臉部，特別是額頭以及四肢，一般並沒有自覺癥狀。

扁平疣的治療，必須根據它生長的部位而定，以免造成日後留下色素沉淀或色素脫失。長在四肢或位於美觀上較不受影響的地方，或是少數頑固的病灶，可考慮采用液態氮冷凍治療、汽化雷射或是電燒，將明顯可見的扁平疣，一個個破壞。如果長在臉部，可使用局部塗抹維他命a酸、水楊酸或由醫師塗抹三氯醋酸，讓扁平疣脫落，但需要數次的門診治療。

預防扁平疣的感染，最重要是避免使用公共的衛生用品，如毛巾、手帕等，如發現自己長瞭扁平疣，不可以搔抓以免擴大傳染范圍。