懷孕是指男性的精子與女性的卵子結合成受精體，受精意味受孕的開始。隻有成功受孕瞭,才能生出寶寶。那麼,什麼時候最容易受孕？怎樣提高受孕的幾率呢？我們一起瞭解下吧。
什麼時候最容易受孕
女性在排卵期時同房受孕幾率最高。下午5-7點是一天中最適合受孕的時間，這時精子的數量和質量都達到最高峰。這時候結合排卵期安排同房，女性受孕的幾率會大大提高。
受孕最佳時間
女性在排卵期時同房受孕幾率最高。但是如何才能知道什麼時候是自己的排卵日呢?可以參考一下以下兩種方法：
1、日程推算法
一般來說，女性的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
1)以往最短周期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
2)以往最長周期天數-10=排卵後易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
一般月經時間正常的女性通常周期為28天，女性可以根據自己月經的情況進行日程計算。
2、基本體溫測量法
體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。
備孕的女性可以購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天一醒來(8個小時睡眠後)不做任何運動，立即測量體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續14天，最好是一起堅持測量下去，並記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。
最佳受孕年齡
最好選擇在最佳生育年齡懷孕。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時，也不利於及時發現問題，從而增加瞭治療難度。
什麼時候最難受孕
“黑色”受孕時間：
1、近期內情緒波動或精神受到創傷後(大喜，洞房花燭夜;大悲，喪親人;意外的公傷事故等);
2、煙酒過度，吸煙和飲酒後(經常吸煙飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個月後再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。);
3、生殖器官手術後(診斷性刮宮術、人工流產術、放、取宮內節育器手術等)恢復時間不足6個月;
4、產後恢復時間不足半年;
5、脫離有毒物品(例如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等)後不足3個月;
6、照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥停用時間不足3個月;
7、口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月;
8、長途出差，疲勞而歸不足兩周;
9、奇寒異熱、暴雨雷鳴時(因為雷電可以產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變);
10、月圓之夜(易產生低智或者畸形兒)
吃什麼比較容易懷孕
1、多吃富含鈣和鐵的食物
懷孕中後期，容易發生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕後再去補充為時已晚，特別是原本營養較差的女性。因此，在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕後發生鐵和鈣的缺乏。
2、多吃能改善精子和卵子活力的食物
夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。
3、飲食要回歸自然
俗話說：“三天不吃青，兩眼冒金星”，意謂人的健康離不開自然界土生土長的綠色蔬菜。因此，準備懷孕時及懷孕後，都應註意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，讓體內產生高質量的精子和卵子，以形成優良的胚胎。
4、飲食上要多樣化
不同的食物所含的營養素不同，營養含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什麼都吃，特別是五谷雜糧。
5、生活中一定要註意補水
身體有瞭充足的水分，可以幫助清除體內的各種代謝毒物如重金屬，增強免疫功能和抗病力，特別是在夏季，這樣可為懷孕後的胎兒提供一個良好的生長發育環境。但要註意多喝燒開後自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁。
如何提高受孕幾率
在排卵期同房。當男性的精子與女性的卵子順利結合成為受精卵，則為懷孕。一般而言，在女性的排卵期同房，受孕的幾率相對要高許多，女性排卵的日期計算方法為：從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天，便是女性的排卵日，排卵日的前5天和後4天加在一起稱為排卵期。而男性的精子在女性的陰道存活的時間為1—3天，卵子排出後存活1天，因此排卵前3天及排卵後1天同房懷孕的幾率要高許多。
註意性交姿勢。研究表明，最容易受孕的姿勢為男上女下平躺仰臥位。這是因為女性呈平躺仰臥姿勢，男性射精後，精液會射在宮頸口周圍，當女性的宮頸外口浸泡在精液池中時，利於精子順利的進入女性的子宮，從而提高女性受孕的幾率。
保持愉悅心情。對於結婚時間較長，一直沒有懷孕的夫妻而言，其精神壓力不言而喻，其心理負擔多重，也能夠想象得到。事實上，很多身體健康的夫妻，長時間的不懷孕，精神因素起瞭決定性的原因，思想負擔過重，精神抑鬱，這往往是造成女性不孕的重要原因。因此，要保持樂觀的心態，不要整天被是否能夠懷孕所困擾，放松心情，相信不久的未來，懷孕的夢想能夠實現。
受孕的最佳季節
受孕最佳的季節是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。
春末，3-4月份懷孕。此時正是春暖花開的季節，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易於調適，這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境，對於預防畸胎最為有利。日照充足是春季懷孕的又一個好處，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚裡的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下，能變成維生素d，促進對鈣、磷的吸收，有利於胎兒骨骼的生長和發育。另外，太陽光照射到皮膚上，能促進人體的血液循環，還能殺菌消毒，對孕婦的身體健康也大有益處。
秋初，9-10月份。由於9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響，又是水果問世的黃金季節，對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利。孕婦的預產期又是春末夏初，氣候溫和，有利於產婦身體康復和促進乳汁的分泌，孩子衣著逐漸減少，護理較為方便。另外，春夏之交，日光充足，嬰兒可有良好的光照條件，有利於嬰兒生長發育的骨骼鈣化，不易患佝僂病;當進入冬季時，嬰兒已逐漸長大，可避免腸道傳染病流行高峰。
在懷孕頭三個月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期，如果懷孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，室內空氣不流通，室內空氣污染嚴重，孕婦外出的時間較少，因此孕早期受空氣污染的影響較大，胎兒是缺陷兒的相對危險性明顯高於其他季節。