每天為減肥大倒苦水的人數不勝數，很多人都抱怨自己咨詢什麼減肥藥效果最好得到的都是不適合自己的，嘗試的 減肥方法都見效很慢，完全達不到自己想要的減肥效果。對此，國內權威減肥專傢表示，什麼減肥藥效果最好，什麼減肥方法最棒，看看以下方法就知道。
什麼樣的減肥藥好
之所以有如此多的人咨詢什麼減肥藥效果最好，是因為大傢不知道好的減肥方法，因此才會寄希望於什麼減肥藥效果最好，以便用藥物來實現自己的減肥目標。然而，在減肥專傢看來，減肥要少吃多餐，但是不能一天都饑腸轆轆，那樣會讓你吃下更多的食物，更不利於減肥。
所以減肥專傢提醒咨詢什麼減肥藥效果最好的朋友，一定要保證每天的攝入量，可以少吃多餐，但是不能不吃。
什麼減肥藥效果最好?攝入足夠蛋白質利於減肥
據美國減肥研究所表明，每天攝入足夠的蛋白質對減肥有很大的幫助。而咨詢什麼減肥藥效果最好的人大部分都不會攝入足夠的蛋白質，因為他們認為節食減肥更有效果。然而很多人不知道的是，蛋白質更容易讓人產生飽腹感，所以，一定要保證每天適量的蛋白質，然後保持一定的運動。攝入足量的蛋白質，還對身體有好處，所以，想要減肥，一定要多吃蛋白質食物哦。
什麼減肥藥效果最好?辣椒減肥你信嗎
辣椒可以讓我們開胃，同時也會讓我們更有飽腹感，如果你不知道什麼減肥藥效果最好，想要快速減肥，那麼試試辣椒減肥法，效果也不錯。當然，如果你的腸胃不好，專傢就不建議你采用這種方式減肥瞭。因為過多的辣會讓你的腸胃出現不適，腹瀉雖然也能減肥，但是終究會傷害身體。
什麼減肥藥效果最好?最好的減肥產品
摩素醫學專傢深層解析肥胖的真實原因
我們都知道體內過多的脂肪就會引起肥胖，肥胖與否，並非全在於攝取脂肪的多少，而在於能否及時將脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸隨人體的便液排出，因此分解脂肪的能力才是是否會胖的最終原因。
減肥藥的副作用
反彈。
減肥的美眉是最希望一勞永逸的，吃一次減肥藥能有效一輩子，以後永遠不要為瞭減肥而苦惱，但是很多減肥藥都是會反彈的，就是要求持續的吃，一旦停藥很快反彈。
厭食。
很多減肥藥吃過之後會讓人厭食，影響消化系統的正常工作，腸胃不消化不吸收，也不想吃東西，以此來強制性的厭食，時間長瞭，消化系統會紊亂，嚴重影響身體健康。
失眠。
減肥藥中有的含有安非他明，這種成分會使服藥的白天興奮，精神特別好，晚上也會失眠，睡不著，時間久瞭，便會出現焦慮、沮喪、疲勞等癥狀，甚至會出現幻覺。
心悸。
有的減肥藥裡會含有加快消化吸收的成分，使身體的各個器官都跟著告訴運轉，來消耗多餘的脂肪，加重心臟的負擔，容易引起心悸。
肚子脹
減肥藥成分之一醣祿錠具有降低血糖的作用服藥者血液中肝臟酵素會升高有的人曾在服用醣祿錠期間因為肝炎而死亡雖然目前尚未證實醣祿錠與肝炎之間是否相關，但最好還是不要掉以輕心。尤其是出現肚子脹的現象的時候。
如何安全的吃減肥藥減肥
哪些人適合吃藥物減肥?
藥物適用於那些通過飲食、運動等生活方式改善後不能減輕體重或者出現體重反彈的超重人群，同樣也適用於 BMI 大於28kg/m2 之間的且伴隨糖尿病、高血脂、心臟病、高血壓 以及阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患者。
如何服用減肥藥?
雖然已有一些獲得國傢食品藥品監管局批準的減肥產品，但需註意藥物都有其副作用，所以必須遵醫囑服用。一般而言，以最大劑量服用某種減肥藥 3 個月之後，若下降的幅度沒有達到起始體重的 5% 的話，患者應停用這種藥物，作為醫生需提出其它可能有效的治療方案。
盡管這些經審批的能長期服用的減肥藥可改善心臟病、糖尿病等的危險因素，但在這些藥物中，有一些卻會加快脈率及升高血壓，所以既往有心臟病的患者慎用。然而，沒有任何一種減肥藥能夠降低心臟病及中風發生的風險。還需註意的是，減肥藥禁用於妊娠及計劃妊娠的婦女。
減肥警惕不能光靠吃藥
另外，俗話說，“四條腿的不如兩條腿的，有腿的不如沒有腿的”，王醫生建議李先生吃肉的時候遵從這個規律，少吃“四條腿的”牛、豬、羊肉，代之以 “兩條腿的”傢禽類雞鴨鵝等，或脂肪含量最少“沒有腿的”魚類。於是“無肉不歡”的他改變瞭愛吃牛肉的習慣，改為多吃魚肉、雞肉。
此外，運動方面，醫生認為要做到有氧運動(遊泳、跑步等)和無氧運動(舉重等耐力性運動)相結合，運動強度控制在中低檔即可。最常用是慢跑加快步走，堅持一天最少30分鐘，一星期3-5次就可達目的。
為瞭能堅持做運動，李先生選擇瞭自己最感興趣的爬山作為鍛煉。最後，王醫生再給他配合適量的減肥藥物，經過一段時間，李先生的體重已下降到85公斤。
減肥太快並不好
專傢提醒，減肥的速度不能過快，有些減肥產品能在短期內減掉大量體重，其實隻是把體內水分排出，這樣會導致身體脫水。體重忽然下降，會使肌體難以適應，皮膚變得松弛。
正常的減肥療程應為3-6個月，減掉基礎體重的5%-10%。對於初次減肥者，建議先以節食運動減肥，實在沒有效果的話才用藥物治療。
不過她同時提醒，有兩類人群不宜使用減肥藥。一類是18歲以下的青少年兒童，另一類是70歲以上的老人。因為18歲以下的青少年器官尚未成熟，而70歲以上的老人則器官已經開始退化，對藥物吸收不好。
註意選購減肥藥大有講究
其次，要弄明白自己肥胖的原因。一般肥胖的原因有：
1.遺傳方面的原因：非胰島素依賴型糖尿病肥胖，就屬於遺傳，但這種例子不很常見。多數肥胖者是遺傳瞭父母錯誤的飲食習慣而導致肥胖的。
2.社會環境方面的原因：我國經濟發展，人民生活水平提高，市場上食物種類繁多，各種各樣美食的引誘，是造成肥胖的主要原因。
3.勞動方面的原因：在日常生活中，交通工具發達，工作的機械化程度加大，使人的勞動量減少瞭，使人體消耗熱量的機會也變少瞭，從而導致肥胖。
再次，針對自己的肥胖原因，選擇適當的減肥方法。
1，非胰島素依賴型糖尿病肥胖需要醫生確診，減肥要在醫生的指導下進行。
2，飲食習慣習慣不好，要改變飲食習慣。要做到平衡膳食，食物要多樣化、以谷物為主，要常吃豆類及其制品，吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。最好少吃零食，肥胖者一個最不好的習慣就是吃零食，所以，為瞭苗條的身材，美眉你一定要管住嘴呀。
3，多勞動，多運動，養成勞動、運動的習慣。提起這個，許多美眉會撇嘴，但是我要說，你以前減肥沒有成功，反彈瞭，就是你過於依賴各種靈丹妙藥瞭。你真正運動瞭嗎，運動成為瞭你的習慣瞭嗎?在運動上投機取巧，想一勞永逸是不行的。