流感全稱為流行性感冒，流行性突出瞭流感的特性，流感不像普通的感冒，它非常容易在人群中傳播，導致很多人的生病，那麼，我們在平時應怎麼預防流感呢?
流感該如何預防
流行性感冒,是由流行性感冒病毒引起的,主要通過空氣和飛沫傳播.疾病預後與病毒毒力,自身免疫狀況有關.年老體弱者易患肺炎性流感而病死率較高.
普通流感並不可怕的,一般抗病毒治療和對癥治療都是能治好的,除瞭個別身體抵抗力較弱的,或者原來有一些基礎性疾病的,病情較為嚴重,甚至有死亡的危險性.流感重在預防,少到人群集中的地方,平時在教室裡多通風.平時要加強鍛煉,增強體質,生活飲食規律,避免受涼和過度勞累.註意上面這些就可以很好的預防流感瞭.
擁抱有助於對抗流感
一項最新研究在《心理科學》月刊上發表，美國卡內基美隆大學的研究人員讓400多名參與實驗的健康成人填寫有關感知社會支持的問卷。參與者還被問及他們遭遇人際沖突的頻率，以及當天是否獲得過擁抱。然後，研究人員讓參與者暴露於常見的感冒病毒下，並觀察他們是否有受到感染的跡象。研究結果顯示，社會支持感知及較為頻繁的擁抱，的確能減少與人際沖突有關的感染風險。
研究人員指出，該研究結果表明，這意味著，被信任的人所擁抱，可能被視為傳達支持的有效方式;而增加擁抱頻率，可能對減輕壓力所帶來的不良影響更有效。
流行性感冒的危害有哪些
行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。常突然發生，蔓延迅速，發病率高，流行期短。先在交通沿線城市發生，然後波及邊遠城市及農村，四季均可發生。流感具有高度傳染性。由於此病能由咳嗽或打噴嚏快速地傳染，流行性感冒的爆發是十分常見的。因為病毒種類不斷地改變，所以對抗流行性感冒的疫苗不甚管用
病毒感冒和流行性感冒有什麼區別
流行性感冒簡稱流感,是流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病。其特點是傳播力強,常成地方性流行,有嚴格季節性,北方多發生在冬季,南方多發生在冬季和夏季。當人群對新的流感病毒變異株尚未缺乏免疫力時,可釀成世界性大流行,突然發生,迅速傳播。主要表現為突發高熱、頭痛、全身酸痛、乏力、咳嗽、咽痛、幹咳、眼結膜充血、流淚,幼小兒可有嚴重的高熱驚厥等。無特異性治療,抗病毒治療效果有限。
普通感冒可由各種病毒引起,如柯薩奇病毒,挨可病毒,鼻病毒,合胞病毒,腺病毒,還可由肺炎支原體及一些細菌引起,散在發病,無明顯季節性,不造成地方性流行,癥狀輕,可無發熱或中度發熱,一般起病,鼻咽部局部癥狀明顯,但全身癥狀較輕。病毒性普通感冒無特異性治療,細菌等病原菌有特異性治療。
流感的飲食
1、二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。
2、薑棗薄荷飲：薄荷3g、生薑3g、大棗3個。生薑切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內，沖入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用。
3、桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。
4、薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟後加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。
5、秋梨膏：梨2000克，款冬花、百合、麥門冬、川貝母各30克，蜂蜜500克。
制作用法：將梨削去皮，切成小塊，用榨汁機榨成汁後備用;款冬花、百合、麥冬、貝母放入鍋內，加水煎煮，去渣取汁，共3次，合並汁液，以文火煎熬濃縮至黏稠如膏，加入蜂蜜，加熱至沸，停火待冷，裝瓶備用。每次取15克，沸水沖泡，每日服用2次。