不少媽媽認為穿塑身衣還是有效果的!但穿瞭塑身衣，身材就有保障瞭麼?非也!如果月子裡和哺乳期不註意營養均衡和適量運動，塑身衣依舊無濟於事。那麼一起來瞭解下塑身衣每天要穿多久?塑身衣使用攻略。
塑身衣穿多久
1、產後不能馬上穿塑身衣
從健康的角度考慮，如果是順產的媽媽，1個月後可以穿塑身衣，最好是等身體回復後再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。
如果是剖腹產的媽媽，分娩6個月後恢復為最佳的時間，可以穿塑身衣。因為要等剖腹產身上的傷口愈合，所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態。剖腹產傷口愈合後，穿塑身衣會有效果幫助懷孕時移位的內臟歸位，還有助於惡露加速排出。
2、一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時
塑身衣是通過添加彈性紗線，提高內衣的彈性，同時，在編織時處理好局部的松緊，使內衣造型符合人體曲線，在個別部位加大收縮力，達到矯正體形、塑身美體的效果。專傢指出，目前一些女性將塑身衣當作減肥衣，其實塑身衣的最主要作用是調整體脂的分佈，使曲線優美而不是減重。還有人認為塑身衣穿的時間越長塑身效果越好，其實一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時，因為塑身衣會使人體基礎代謝減慢。另外，塑身衣並不是越緊越好，過分地擠壓身體，會影響正常呼吸。
3、保持塑身衣衛生幹凈
產後穿戴塑身衣的同時要註意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導致傷口發炎。註意塑身衣一定要勤加換洗，保持幹燥。
產後多久能穿塑身衣
順產：從健康的角度考慮，順產一個月後可以穿塑身衣，最好是等身體回復後再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。
剖腹產：剖腹產產後六個月後恢復為最佳的時間，可以穿塑身衣。因為要等剖腹產身上的傷口愈合，所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態。剖腹產傷口愈合後，穿塑身衣會有效果幫助懷孕時移位的內臟歸位，還有助於惡露加速排出。
塑身衣的危害
一、危害泌尿系統
女子的尿道有短、寬、直和肌肉力量薄弱等特點，抵擋不住腹壓增高時尿液的沖擊，容易發生小便失禁。如果長期穿塑身衣減肥，容易引起腹內壓增高，膀胱會被壓向前下方，使尿道與膀胱連接處的後角增大變直，更加不利於排尿的控制。
二、危害生殖系統
經常穿塑身衣，由於緊襠裹臀，使汗液、陰道分泌物、白帶、經血等在濕悶環境中無法散發，刺激外陰引起外陰炎。如果皮膚磨損引起皮炎以及細菌繁殖，逆行感染又會誘發陰道炎、盆腔炎、尿道感染等。同時，進食衣褲還會影響青春期少女的乳房以及臀部發育，給日後分娩和哺乳帶來不利。
三、危害血液循環系統
緊身的塑身衣會直接影響腰部的血液循環，使腰部肌肉得不到足夠的營養供應而產生腰肌勞損。如果影響盆腔的血液循環，會造成盆腔淤血和子宮發育不良等疾病。如果腹腔深部的下腔經脈受到壓迫，就會導致回到到心臟的血液相對減少，出現頭昏、頭暈等癥狀。
塑身衣有用嗎
如今塑身衣受到瞭很多女性的追捧，有許多人覺得穿上瞭塑身衣，就可以永久的獲得完美身形。那麼塑身衣究竟是否像大傢宣傳的那麼神奇嗎?
其實，塑身衣對人體塑形是有一定的作用的。所謂的塑身，就是要讓體形變得更加完美，這可以通過推移脂肪來實現。塑身衣對人的身體有著束縛的作用。通過這樣的束縛，會讓女性控制食欲，從而達到塑身和減肥的目的。但是要註意的是，雖然塑身衣可以減肥和塑身，但是塑身衣不是減肥的衣服。如果你真的想通過塑身衣來減肥，那麼可能就要失望瞭。想要擁有好的身材，除瞭穿塑身衣之外，還要少吃飯多運動。對於減肥者來說，塑身衣隻是起到瞭輔助的作用。
塑身衣能減肥嗎
瘦瘦瘦，是不同年代、不同地域女性共同的夢想與追求。不過對於穿塑身衣你瞭解多少呢?塑身衣真的能減肥嗎?不得不否認塑身衣是有一定的減肥效果的，但是並不代表這是一個好的減肥方法，塑身衣的穿法應該多註意，否則可以減肥的同時，會以自己的身體健康作為代價哦!
因為，塑身衣是利用脂肪的流動性等原理為女性塑造優美身形，同時穿上塑身衣之後，會束縛得使人食欲下降，腰部的約束感可以使你每餐不會吃很多，8分飽應該是極限瞭，所以就會達到一定的減肥功效。但是塑身衣的主要作用是塑型，通過穿塑身衣來減肥是不太科學的。而且塑身衣不適宜長時間穿，這樣有可能會引發一連串的疾病。所以，不要把塑身衣當做是減肥武器，它隻是塑形、完善身材而已。