寶寶睡覺時打呼嚕，可以說是聲音不大，危害不小。從表面看，打呼嚕似乎對身體沒有什麼危害，可是如果處於生長發育階段的寶寶持續打呼嚕而不給予治療，會引起感冒、營養不良、耳部疾病，嚴重的還會造成智力下降，導致孩子註意力不集中，最嚴重的後果則是在睡眠時因呼吸暫停而突然死亡。因此，必須先找出寶寶打呼嚕的原因，對癥下藥。
嬰兒睡覺時打呼嚕的原因
1、睡姿問題。寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根後墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾。
建議：睡姿主要取側臥位，與仰臥位相比，側睡可以減少舌根後墜，減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側上方縫制一個軟的彈性小球，有利於控制睡眠姿勢，減少仰睡的機會。另外，打鼾的寶寶普遍對於環境的刺激比較敏感，所以要創造良好的睡眠環境，避免外界刺激。
2、枕頭高度問題。枕頭高度不合適，同樣會使頸部過屈，導致氣道不通暢。
建議：3個月大的寶寶開始學習抬頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，同時隨著軀體的發育，肩漸漸變寬，為瞭能使睡眠時體位合適，寶寶3個月後可以開始使用枕頭，高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長，逐漸增加枕頭高度。
3、疾病。腺樣體、扁桃體在幼兒時期發育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣溫變化、營養不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時，炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大，堵塞後鼻孔及口咽部，導致氣道不通暢而引起打鼾。
建議：一般來講，如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾癥，切除術為主要的治療方法。
4、吞咽。嬰兒在吃奶時未完全吞咽或喂奶後媽媽立刻把寶寶放下，讓他睡覺，這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨，引起打呼嚕。
建議：喂奶後，可以拍拍寶寶背部，促進吞咽，然後喂點清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現鼻塞癥狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。
5、肥胖。寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時喉頭及舌後空間變窄，脂肪墊堆積加重瞭氣道空間變窄，易引起打鼾。
建議：肥胖不僅容易引起打鼾，還會加重心臟負擔，影響生殖器發育。研究顯示，肥胖患兒如能減至標準體重，可改善睡眠中低氧的狀態，減少睡眠呼吸暫停的發生。
寶寶打呼嚕怎麼辦
小嬰兒奶塊淤積：
有些很小的嬰兒有時也會“打呼嚕”，這並不是病，而是因為奶塊淤積。由於吞噎的關系，有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個結果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時打呼嚕。
對策：媽媽給寶寶喂好奶後，不要立即將寶寶放下睡覺，而應將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。如果奶塊淤積較嚴重，已經影響瞭喂奶，隻需要往鼻腔裡滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以瞭。
有的嬰兒，偶爾出現睡時打呼嚕，可能是由於睡眠時與呼吸有關的肌肉松弛，尤其舌的肌肉放松後造成舌根向後面輕度下垂，使呼氣時排氣受到影響;當改變體位後，同時也改變瞭舌的位置，此時呼嚕聲消失，這種情況不必去醫院就診。
扁桃體腫大：
扁桃體也叫扁桃腺，長在咽部兩側，有防禦和抵抗外界病菌侵入的功能。有的寶寶扁桃體過於肥大，以致兩側扁桃體幾乎相碰，堵滿咽腔，造成呼吸不暢，一到睡眠時就會張口呼吸，發出呼嚕聲。此外，扁桃體是免疫系統器官，當機體反應性失調，抵抗力降低時，也會使扁桃體發炎、腫大。
對策：1、預防扁桃體炎：關鍵是讓孩子鍛煉身體，每日攝入一定量的蛋白質、維生素、礦物質等，以增強體質，提高免疫力。2、服用消炎藥：可在醫生指導下服用消炎藥，但不宜自己長期用藥，因為某些滴鼻藥長期使用會造成藥物性鼻炎，使寶寶對藥物產生依賴。
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支氣管炎癥：
支氣管受到炎癥刺激時痰液增加，而嬰幼兒缺乏咳嗽排痰能力，痰液由支氣管的纖毛擺動運送到咽喉部後無法排出，形成氣道的相對狹窄，氣流通過時就產生振動，發出呼嚕聲。這種情況下的聲音即使在白天也能聽見。
對策：及時治療支氣管炎癥，並註意防范其復發。
肥胖：
肥胖兒童的呼吸道周圍被脂肪填塞，使呼吸無法順暢，當軟腭與咽喉壁之間的震動頻率超過30赫茲時，就會出現鼾聲。
對策：在不影響身體健康、不降低抵抗力的前提下，科學、健康地減肥
不要寶寶一打呼嚕就如此緊張，有時候可能僅僅是睡姿不好的緣故。試試讓寶寶將頭側著睡，這樣可以使舌頭不致過度後垂而阻擋呼吸通道，也許呼嚕的問題就解決瞭。另外，有時候寶寶偶爾呼嚕，可能是由於白天太疲勞，或者是生病感冒，不用大驚小怪。但如果是持續性的打呼嚕，最好去咨詢下醫生或去看醫生。
對打鼾的孩子睡姿可取側臥,雙手不要壓在胸口處,蓋被應輕暖.發現打鼾時,成人可翻動一下孩子身體,變換一下睡姿,枕頭不要太高,有時可以使打鼾得到一些緩解
小兒睡眠時打呼嚕是病嗎
小兒睡眠時打呼嚕過去一直被傢長認為是孩子睡得香的表現，有些傢長還以此為自豪，認為這樣的孩子身體好。現代科學研究證明，睡眠中經常出現打鼾、張口呼吸甚至呼吸暫停的現象是一類疾病狀態。如不及時治療，可以由此導致兒童大腦長期慢性缺氧，進而出現白天煩躁、易激惹、註意力下降、精神不佳及嗜睡等不良狀態，久而久之甚至可以引起面形的改變，嚴重的危害瞭兒童的生長發育及身心健康。
兒科專傢提示引起小兒這類疾病的主要原因有腺樣體(增殖體)肥大、扁桃體肥大、先天性小下頜、小咽腔、過度肥胖以及一些神經肌肉的病變。但出現上述癥狀的兒童是否都需要治療以及選擇何種方法治療則需要通過一系列的檢查，需要專科醫生診療後確定。
寶寶打呼嚕的危害
常打呼嚕除瞭會影響寶寶的睡眠質量外，還可能產生很多危害。打鼾嚴重的寶寶因多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發作頻繁或持續時間長，會影響心臟功能，還可能改變生長激素分泌的高峰，影響寶寶的大腦及體骼發育，同時也會影響寶寶的性情，使其變得易躁易怒。另外，長期的氣道阻塞會引起胸廓變形，甚至變成“漏鬥狀”，引起頜面骨發育障礙，上頜骨變長、腭骨高拱、牙列不齊、上切牙突出、唇厚等面容的改變。
如果發現寶寶長期打鼾、呼吸不均勻、張口呼吸，伴有呼吸暫停、磨牙、睡眠輾轉不安、多汗、說夢話等情況，應及時就診。
孩子睡覺打呼嚕正常嗎
1)腺樣體反復發炎可以出現反應性增生。2)慢性鼻炎、鼻竇炎的分泌物長期反復的刺激而使腺樣體增生肥大：3)過敏因素導致局部水腫而使腺樣體肥大;4) 遺傳因素。常常這樣孩子的父親或母親小時也有相似的癥狀或也曾做過扁桃體和腺樣體的切除手術。同樣扁桃體肥大也可以引起小兒打鼾。扁桃體也叫扁桃腺，長在咽部兩側。它對人體有著一定的防禦和抵抗外界病菌侵入的功能，也就是通常說的免疫功能。扁桃體的大小因人而異，有的小兒扁桃體稍大，有的則小一些，但都不是病態。但是如果小兒的扁桃體過度肥大，以致於兩側扁桃體幾乎相碰，堵滿咽腔;造成呼吸不暢這就為病態瞭。
這樣的孩子安靜的時候出氣很粗，稍微活動一下就喘，吃飯吞咽也慢，說話就象含著東西。每到晚上睡覺時，張口呼吸，也會發出打呼嚕的聲音。常常扁桃體肥大的孩子也伴有腺樣體肥大。這種情況就稱為兒童阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。簡稱小兒鼾癥。小兒鼾癥主要的表現是鼻堵，呼吸不暢，張口呼吸。長期的鼻堵可引起睡眠不安，患兒常不時翻身，打鼾，尤以仰臥時明顯，嚴重時可以出現多次呼吸暫停，從而使睡眠質量下降，大腦處於慢性缺氧狀態;我們知道人的生長激素是在深睡眠時分泌最旺盛的，睡眠時的缺氧就會影響到生長激素的分泌，進而影響到孩子的生長發育。現在研究還發現小兒的夜間驚醒，夢遊，遺尿也跟鼾癥有關。在白天，這樣的患兒一部分表現的是精神欠佳，愛睡覺，不愛活動，記憶力減退，註意力不集中，學習成績下降：另一部分則表現的是情緒煩躁，易激惹，好鬥。長期鼻堵呼吸不暢，還可使心肺功能受到影響，嚴重者可 引起肺心病，心肌受損，甚至心力衰竭。由於長期的張口呼吸還可影響頜面骨舶發育，形成一種特殊面容，即所謂“腺樣體面容”，表現為上唇上翹，上齒外呲，上腭弓較高，表情顯得呆滯。有的患兒因鼻堵塞還可使發音受到影響，形成閉塞性鼻音。個別患兒還可因腺樣體肥大壓迫咽鼓管鼻咽部開口，導致滲出性中耳炎、聽力下降。近年國內外的研究發現，有些嬰兒就可因扁桃體和腺樣體肥大而致嚴重的上呼吸道梗阻，甚至引起到呼吸衰竭、心力衰竭。筆者已見到多名1歲多的小兒鼾癥的病人反復呼吸道感染，生長發育受到瞭明顯的影響。
通過什麼檢查才能知道腺樣體和扁桃體肥大呢?一般的耳鼻喉科的專科檢查就可以瞭解扁桃體的大小，腺樣體則要經過鼻咽側位拍片和纖維鼻咽鏡的檢查宋診斷。現在多導睡眠監測在兒童睡眠呼吸道梗阻的診斷上有其不可替代的作用。通過整夜觀察腦電、呼吸、心率、血氧飽和度、鼾聲、胸腹運動等，確為上氣道阻塞的程度提供瞭準確的數據，也為治療方法的選擇及其觀察療效提供瞭有利的依據。