產後想要和老公親密接觸，別忘瞭要做好安全措施哦。“上環”是許多產後媽媽最常用的長效避孕措施。放環其實是一個小手術，就是在你的子宮裡面放進一個阻礙你懷孕的東東。一般上環是不會痛的，媽媽們不用擔心，並且現在也有無痛上環。不過，上環之前，要先做好檢查，要知道，患有子宮肌瘤、宮頸炎、輸卵管炎與月經不調的媽媽們是不適合上環的哦。
帶環註意事項
1)帶環後2～3天，要註意休息，保持外陰清潔。兩周內禁止性生活，不要盆浴及淋浴，以防感染。
2)帶環後，如出血量多、持續時間長以及下腹痛和腰痛加重，應去醫院檢查，決定是否取環或換節育環。
3)帶環後照常來月經，但少數人放節育環後頭2～3個月有月經增多現象，偶有血性白帶，一般在帶環3個月後逐漸適應，可以自然恢復正常。
3)極少數婦女放置節育環後，可能在2～3個月內隨經期和大便脫落。女性最好在帶環後1個月、3個月、6個月、1年各復查一次，以後每年復查一次。
4)帶環後，如有短期停經或月經延遲數天，以後有持續性或間歇性少量不規則陰道流血，或出現下腹痛時，應考慮有宮外孕的可能，應及時去醫院檢查確診。
5)帶環的前2～3天，可能有少量陰道出血或白帶增多，一般3～5天後可自然消失。帶環後容易得婦科病，所以應註意外陰清潔，以及性生活清潔!
上環後多久可以同房
過瞭三周後可以同房，但是同房後要註意清洗，保持外陰清潔。其實除瞭這個時候要註意清潔之外，平時也要註意個人衛生，避免感染。上環後的兩個星期內是不可泡澡的。
同房的次數也不應該太頻繁，性伴侶也應該是固定的。不要濫交導致感染。
如果是有陰道出血的現象是要禁止進行性生活的，平時也不要穿化纖的內褲、不合衛生標準的衛生用品，也不要和其他人共用毛巾、浴盆等用具。
除此之外，上環之後可以多註意飲食調理，多吃鐵質豐富的食物，例如瘦肉、豬肝等，豆制品也可以多吃，可以幫助女性適應上環、補充營養。
上環的副作用
上環之後會有一定的不良反應和副作用。最常見的是腰痛、腰酸等，少數的女性會出現下腹疼痛的現象。如果上的是帶有尾絲的避孕環，有可能會導致白帶增多，也就是子宮頸分泌物明顯增多。經過一段時間後，還可能會有全身發熱、下腹痛的現象，如果有這些現象一定要及時就醫。
上環後出血也是比較常見的副作用。出血一般在上環後的3到4天，大多數女性都會有這種現象，出血的時間大概也就是一個星期內。出血是因為上環損傷瞭子宮內膜而引起的出血，一般不需要治療會自愈。但是如果是長時間出血也要到醫院及時就醫。
月經量增多是上環初期出血的癥狀，女性的經期也會因此延長。這也是由於子宮內膜受損引起的。
如果上環後過早性行為還會出現感染。所以上環後女性要註意個人衛生。
上環後飲食
上環後幾種簡單易行的食療方
1、豬肚蓮子：把蓮子放在豬肚中煮，有健脾益腎，補氣的功效。
2、黃芪甲魚湯：有益補氣，滋陰養血的功效。
3、紅棗山藥銀耳冰糖飲：有滋陰養血益肺補氣的作用。
4、山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補氣陰，扶助正氣，薏苡仁利濕抗癌以祛邪，柿餅潤肺並消瘤。
5、枸杞子烏雞湯：滋補腎陽，益氣血等功效。
6、枸杞子銀耳冰糖羹：滋補腎陽，滋陰潤肺，益胃生津等。
7、清炒血豆腐：有補氣益血、解毒等功效。以上都可作為平時的飲食內容，或結合自己的實際情況選用。為以後的各種治療創造良好的身體條件，改善營養狀況，提高治療效果。
上環的最佳時間
1、在一般的情況下，女性上環的時間應在月經幹凈後3-7天內，此時子宮內膜較薄，正處於增殖期，上環造成的輕微損傷可很快修復。另外，此時宮口較緊，放後不易脫落。為避免感染，上環前一星期內不宜同房。
2、如果發生意外懷孕需做人流時，可在人流後立即上環。此時，人流、上環一次進行，既方便瞭婦女，又可減輕她們的心理負擔。
3、若在分娩時，可以在產後42天做產後檢查時放置。因為此時，子宮已基本恢復到懷孕前的正常大小，子宮頸口松，容易上環。同時，產後尚未恢復性生活，可以排除暗孕。
4、如果分娩方式采用剖宮產的話，那麼，可以在剖宮產時放入。此時上環，可將環放入子宮的最佳位置，而且不增加病人痛苦和思想負擔，還能避免產後發生暗孕”。加上剖宮產時上環操作不經過陰道，剖宮產手術的本身無菌操作嚴格，所以一般不會發生感染。