大姨媽造訪之時到底能不能洗頭,許多女性都有這樣的疑問,坊間還流傳著不少禁忌,就像爭論南方冷還是北方冷一樣，小夥伴們對於月經期到底能不能洗頭呢也一直爭論不休!

月經期到底能不能洗頭呢

經期洗熱水澡有助經血排出

坊間有傳言說，經期洗頭會頭疼，或者會衰老得快，老瞭會有後遺癥。有人就真的堅持經期不洗頭湖洗澡。可這種說法到底科不科學?

婦產科專傢指出，經期可以洗頭洗澡!經期洗熱水澡有利於舒張血管、促進經血流出，反而對緩解痛經很有好處。

但是經期抵抗力弱，宮頸口擴張，盆浴會增加婦科炎癥的風險，因此經期忌冷水澡、忌盆浴，應做好衛生。古代洗浴條件差，經期洗澡洗頭易感冒，故民間流傳著經期不能洗頭洗澡的謠言。大傢可別輕信!

同時，經期或產後陰道有出血，是細菌最好的培養基，如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素產生，減輕痛經，所以經期和月子裡都是建議洗頭洗澡的，但是建議淋浴、註意保暖、及時吹幹頭發。

來月經洗頭會怎麼樣 一招教你解決油頭問題

保持清潔：經期減少運動，以防流汗而導致頭發容易油;長發MM可以將頭發紮束，這樣看上去就不那麼油瞭

合適的時間：如若實在有必要，可以選擇在經期量減少的第三天或是第四天(依個人經期時長)洗頭;由於經期身體易受寒，夜裡溫度相對較低，應盡量選擇在白天清洗

快速洗頭：洗頭時的水溫保持在40度左右，且需加快洗頭的速度;平時喜愛用發膜的MM們，此時可以省略這個步驟;洗完頭後，快速用吹風機熱風由頭皮至發梢吹幹，切忌濕發出門或者睡覺

增強體質：女性經期抵抗力較弱，需加強防寒保暖，洗頭後，可立即喝杯熱的紅糖薑茶暖暖身子; 在經期的日子裡，註意保證飲食清淡營養，忌食生冷、刺激性大的食物，多補充身體所需的維生素和蛋白質

使用輔助工具：對於頭發較油的MM，經期不要多次洗頭，可以采用免水洗噴霧(也可以用爽身粉或者定妝蜜粉)撒在頭上後再梳凈，以幫助緩解頭發的油性;較冷的天如洗頭後需出門的話，可以帶上帽子幫助防寒

月經來可以洗頭嗎 月經期間的三大註意事項

科學的建議是在經期來的第一天最好是不要洗頭發的。如果實在要洗頭發要在經期的第二天以後再洗。並且一定要用熱風將其吹幹，千萬不可以著涼。女性經期是比較脆弱的，這時候最重要的就是要保暖不要受涼，洗手洗臉盡量使用溫熱水，即便是夏天也是如此，洗頭發是可以的。

但是來事的第一天最好就不要洗瞭，因為洗頭會對頭皮有強烈的刺激，如果這時候洗頭發，即便用的是熱水，但是我們的頭不能保證總是在水中，這時候就會有風的侵入，對頭皮的神經有很強的刺激，並且對子宮有間接的刺激，這時候就會產生嚴重的宮縮，如果長期這樣就會造成痛經，月經裡有血塊的出現，並且這時候洗頭會對女性的影響不單單是痛經那麼簡單。

在月經期間洗頭發容易出現一些偏頭痛的現象，也就是有些女性一到經期就會出現頭暈以及頭痛的現象。

其實就是和月經期間頭部受涼有直接的影響，並且經期洗頭最容易造成宮寒，我們知道宮寒不單單隻是造成痛經或月經不調，更重要的是可能造成過早閉經的現象，這樣就會給適齡女性帶來不孕不育的危險，女性一旦閉經就不會再排卵，並且身體中雌性激素的分泌也會直線下降，造成提前衰老的現象，並且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病。

月經期間為什麼不能洗頭還有最重要的一點，就是這個時期女性身體的血液都處於沸騰期，身體的溫度會比平時偏高，這時候如果洗頭，非常容易感冒，並且還會引起其他婦科疾病，因此最好不要洗頭。

女人來月經能洗頭嗎 必知的經期4點禁忌

專傢指出，月經期是可以洗頭的，不過在這期間應註意不要受涼就行瞭，洗頭後不要外出吹風，以免引起頭痛。經期洗，淋浴可以，不能坐浴，這樣非常不衛生，很容易由婦科病的，這和女性生理結構特征有關系的!

1、註意保暖、避免寒冷刺激：如遊泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。

2、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，註意適當休息和保持充足的睡眠 。

3、註意衛生、防止感染：應註意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。

4、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

如何降低經期洗頭的危害

如果經期要堅持洗頭的話，那麼最好選擇在一個白天的中午時刻，洗頭的時間也不要太長，在洗完頭之後要馬上用吹風機吹幹頭發。

因為頭發濕著的話，水分蒸發時會帶走頭部溫度，導致頭部受寒氣入侵，引發頭痛或是其它身體不適癥狀。而對於因頻繁洗頭導致頭痛情況經常發生的女生，平時可以用薑片煲水來洗頭祛風。除瞭這個祛風方法外，也可以通過飲食來達到目的。

洗完頭之後不要馬上出門，如果需要出門那麼要帶上帽子，以免頭部受到風寒而導致頭痛。經期要洗頭的女性除瞭在白天洗之外，最好還是盡量避免經期的第一天、第二天洗，等第三天之後再洗。

女性在經期的時候身體的情況不如平常的好，在經期洗頭當然會容易出問題。因此，為瞭自身的健康著想，還是減少經期洗頭的次數為好。

女性除瞭在經期洗頭要謹慎之外，還需註意不要淋雨和洗冷水浴。因為，婦女在經期抵抗力較低，淋雨和冷水浴會使毛細血管驟然收縮，易導致經期女性患上感冒，腰背酸痛、月經失調、陰道炎等疾病。