不知什麼原因現在雖然人們的生活水平提高瞭，但是卻越來越多的年輕人在不知不覺中長瞭白發。這是什麼原因呢，這是我總結的一些經驗希望對大傢有幫助!
白發的原因
長白發最大的一個原因就是遺傳，要是父母中有一個或者是兩個都早白發的話，那孩子有白發的可能就會很大。
還有就是現在由於社會發展迅速，但是也給年輕人帶來的很到的生活壓力(尤其是80、90後面對著看不到頂的房價，找不到合適的工作)。。
還有就是雖然我們吃的比以前豐盛瞭，但是真正對身體有益的營養物質卻是不多。所以營養不足也是現在年輕人長白發的一大原因。
像一些病(腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、貧血等病癥，植物神經功能障礙等)都是長白發的原因
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步驟/方法
中藥外用
用中藥當歸、幹松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥，研末，用米醋調成膏狀，塗於頭發上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染發。
食膳療法
桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭發變黑。
白頭發吃什麼好
黑芝麻：具有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用.
枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
仙人粥對於養血益肝、固精補腎有非常好的療效
食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗幹凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。適用於須發早白 和頭發枯黃的人。
少年白發的形成與營養不良密切相關，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭發最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物，
講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
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註意事項
人的精神狀態是通過大腦活動表現的，大腦對身體起著支配和調節的作用。 這些是受外界環境變化的影響。如果情緒不好，經常處於一種壓抑的狀態下， 就算吃什麼白發也會重新唱出來的。保持樂觀開朗的情緒.註意鍛煉身體,勞逸結合。
治療白頭發
黑豆泡醋
把黑豆泡浸醋中，半個月之後開始服用，每天兩次，每次十毫升，連續服用一月之後就能改善白發。
何首烏加黑芝麻。何首烏100克，黑芝麻100克，蜂蜜一兩，把何首烏打碎，黑芝麻炒熟之後碾碎，之後用蜂蜜調成糊狀服用。
榴花。將藥陰幹為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
生地、制首烏格5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。
麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭。
米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染發。
白頭發還能變黑嗎
隨著人們生活水品的不斷提高，越來越多的年輕人長瞭白頭發，有一般分是由於遺傳引起的，但是還有很大一部分有可能是因為飲食不均衡或者是精神長時間處於焦慮、緊張狀態也會導致白發的產生。白發主要是由於分泌黑色素的細胞不能正常分泌黑色素，使其空氣填充頭發從而形成白發。
中醫學認為，下列因素與白發有關：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發失其濡養，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。三是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發。你可吃些七寶美髯丹。
註意事項
盡量每天保持心情愉快，心煩意燥的時候出去逛逛。
充分利用業餘時間參加體育鍛煉，增強身體素質。
多吃些對頭發有益的食物。
民間食療偏方
1枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
2紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。
3豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
4黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
醋泡黑豆治療白頭發
目前醋泡黑豆治療白發的方法，被廣泛地應用在治療白發疾病中，取得的效果針砭不一，不少白發患者就不是很清楚。醋泡黑豆治療白發的方法是否真的可行，治療的效果又怎麼樣?其實，不管用什麼方法來治療白發疾病，都有可能出現療效不一的情況。這跟白發患者本身的病情、病因不同、抗藥性這些都存在某種關聯。
醋泡黑豆治療白發的方法，可以明確的一點是，確實可以用來治療白發。醋泡黑豆治療白發的方法，屬於治療白發的食療法，無數臨床實踐證明：醋泡黑豆治療白發的效果還是很顯著的，出現療效不一的情況也屬於正常。醋泡黑豆的制作方法不規范，使用不規范都會導致療效不一。
對於醋泡黑豆治療白發的方法，在醫書中也有詳細記載。在古代醫書《本草綱目》中，也有記載用醋泡黑豆治療白發的方法。所以用黑豆泡醋治療白發這個方法是非常有效的。但脾功能不是很好的朋友們最好還是選擇其他的治療方法。主要是由於醋對脾的刺激性較大，有可能引起脾臟不適。
醋泡黑豆治療白發的方法，廣大白發患者可以放心使用。它是一種有效治療白發的食療法，治療原理是根據中醫原理而來。從白發的根源上治療，從而達到徹底根治白發疾病的目的。
治療白發是個漫長的過程，白發患者在治療白發過程中貴在堅持，不論用什麼方法治療白發。短期內的效果都不會很明顯，這些常識白發患者要清楚。