咳嗽無痰或痰量甚少，稱為幹性咳嗽，簡稱幹咳，常見於急性咽喉炎、急性氣管炎的初期、胸膜炎、輕癥肺結核等。那麼嗓子幹咳怎麼辦呢?我們又如何預防嗓子幹咳呢?接下來我們一起看看吧。
嗓子幹咳怎麼辦
一、雞蛋治幹咳四法
1、醋煎雞蛋治幹咳
醋煎雞蛋治療各種幹咳有奇效。
做法是：取雞蛋1個，打在碗裡攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開 之後將雞蛋放入煎炒，蛋熟後加適量白糖，涼後即吃。
每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
2、薑煎雞蛋止咳
取生薑一小塊切碎
取生薑一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣(薑末撒入蛋中)。 煎熟後趁熱吃下，每日兩次，數日後幹咳即愈。 此“藥”好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
3、薑炒雞蛋止咳
取生薑切丁或絲，將雞蛋打入碗內拌勻，然後將少許油倒入鍋中燒熱，再將薑絲放入油中過一下，最後倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。 吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。
4、白糖拌雞蛋
取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油
患有慢性支氣管炎的人，傷風感冒後幹咳易發作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經蒸煮後服用，效果很好。方法如下：取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃瞭2——3次幹咳就可痊愈。幹咳頑固者可多吃幾次。
二、核桃治幹咳三法
1、芝麻核桃酒(益腎止咳 )
傢庭自制芝麻核桃酒，有益腎止咳、治療腰痛的食療作用。
以500克白酒為例，加入洗凈的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在陰涼處，浸泡15天後即成，每日飲用2次，每次15克。
如何預防幹咳
1、多鍛煉：加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。增強自身抵抗力
2、保持居室內空氣新鮮：污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內空氣新鮮，應定時開窗換氣。傢人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。避免過敏源。
3、註意增減衣物，天氣冷出門戴口罩：氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。當氣溫較低是，出門應當佩戴口罩，以減少冷空氣對呼吸系統的刺激，緩解咳嗽。
4、保證充足的水分：咽部幹燥是導致咳嗽的常見原因之一，因此應註意多喝水，補充體內所需水分，對咽部有沖洗作用，能避免咽部幹燥減少咳嗽。
5、居室保持適當濕度：環境過於幹燥，空氣濕氣下降，粘膜發幹、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內一定濕度並不困難。氣候幹燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。
6、少吃辛辣甘甜食品：辛辣和過於甘甜的食物會加重咳嗽的癥狀，咳嗽期間應少吃這類食品。忌煙酒，多吃水果蔬菜。
7、保持良好的心情：保持心情舒暢，遇事不要著急。
幹咳的偏方
生黑芝麻3錢(約半湯匙)，冰糖適量，共搗碎，用滾開水沖成半碗湯，早晨空服，3天痊愈，忌吃魚腥、過咸食物。
川貝母12g，雪梨2個，豬肺250g，冰糖少許。將川貝母洗凈，雪梨去皮洗凈切成數塊，豬肺洗凈，擠去泡沫，切成片。
將川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋內，加冰糖少許，清水適量，置文火上熬煮3小時後即成。服用時吃梨、肺，飲湯。
此方適應於肺結核的幹咳、幹咳、咳血，以及老人幹咳無痰、一般人的燥熱幹咳、口幹痰黃等癥，具有除痰、潤肺、補肺的功效。
銀耳10～12g，冰糖適量。將銀耳一朵一朵洗凈，放入碗中用冷開水浸泡，水應浸過銀耳，浸泡1小時，待其發脹後，揀去雜物。
將浸泡後的銀耳，再加冷開水和冰糖適量，放入碗中。將碗放入蒸鍋內，隔水蒸燉2～3小時。服用時，飲湯、食銀耳。
此方適應於秋冬燥咳、幹咳無痰、咽幹口燥，肺結核幹咳痰中帶血、虛熱口渴等癥，有滋陰潤肺、生津止咳的功效，也是體質虛弱者的滋補品。
幹咳的飲食保健
幹咳，病癥名，即幹咳嗽。是臨床肺系疾病常見癥狀之一，病因復雜，病情頑固，治療頗為棘手。臨床上，大多數慢性幹咳屬於過敏性咳嗽，也稱為咳嗽變異性哮喘或過敏性支氣管炎。
1、三仁粥
食材：上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。
做法：先將白果仁、甜杏仁、胡桃仁洗凈，放入鍋中加水煮20分鐘，再將粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。
白果性味甘苦，斂肺氣、定喘咳，還可止遺尿;甜杏仁潤肺止咳;胡桃仁補腎固精、溫肺定喘;粳米養胃調中。
2、銀耳百合飲
食材：木耳10g，冰糖20g，百合10g。
做法：木耳，清水泡發12小時，放入碗中，加冰糖、百合，將碗放入蒸鍋中，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。有潤肺止咳平喘的作用，適用於幹咳少痰、咽幹氣喘的咳喘病人。
白木耳，又叫銀耳，其性甘淡平，滋陰潤肺，養胃生津;百合甘微苦寒，滋陰潤肺，清心除煩。
3、羅漢雪梨飲
食材：羅漢果一個、雪梨兩個。
做法：將幹凈的羅漢果、雪梨放進砂鍋中，加入凈水，放在火上，先用大火，待其開鍋後，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝幹，待其溫度適宜，即可飲用。
羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，其養陰清熱止咳的作用更強。適用於急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，單用一味羅漢果，用開水泡半小時後，代茶飲，對咽炎、喉炎、支氣管炎的咳嗽，亦有一定的效果。
4、蒸梨
食材：梨、川貝母3g、百部6g，陳皮6g。
做法：將梨洗凈去核，再取川貝母、百部、陳皮洗凈後，放入梨心中，上鍋蒸熟，每日食用一個。蒸梨止咳化痰，對支氣管炎的咳嗽、有痰不易咳出有較好的療效。
梨性味甘，微酸涼，入肺胃經，可生津潤燥、清熱化痰;川貝母潤肺止咳化痰;百部溫肺止咳;陳皮理氣調中、燥濕化痰。
5、蘆根粥
食材：鮮蘆根150克、杏仁10克、粳米50克。
做法：取鮮蘆根，洗凈切斷，與杏仁同煎取汁，放入粳米，煮粥，至米熟粥成，即可食用。
此粥中蘆根清熱生津除煩，甜杏仁潤肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺熱、止咳化痰，用於咳嗽、有黃白痰、咽幹、口渴等癥狀的患者。
長期幹咳的危害
咳嗽是咽喉部受外界因素刺激的一種防禦性反應，對人體正常的保護性機制。如從支氣管、肺排出的痰會刺激咽喉部產生咳嗽反應，促使排出;有害氣體刺激咽喉部，會引咳嗽，提醒人們避開危險;異物刺激咽喉部，會引起強烈咳嗽反應，以防止異物進入呼吸道。
咳嗽的危害也很多，最主要的是對肺的損傷，長期慢性咳嗽會使肺內壓增高，在有肺部疾病時，如慢性支氣管炎癥、肺結核病人，劇烈咳嗽可使肺泡壁彈性減弱，最終導致肺泡破裂，形成肺大泡，形成惡性循環;其次咳嗽本身會造成咽喉部充血，不利於咽喉炎的康復。危害很多，在此就不一一細數。
建議，有咳嗽的人要及早到醫院檢查，明確病因，無論是咽喉炎、支氣管炎、還是結核、肺炎，都要積極治療。
這裡需要提醒的是，當出現咳嗽後，就需要重視，這樣才能避免長期的咳嗽。一般來說，如果身體抵抗能力強的話，咳嗽的概率就會降低，所以在生活重要註意飲食，並且加強運動。此外，當出現咳嗽兩三天不止的話，最好及時的接受治療。