現在已經進入深秋，晝夜溫差大，很容易出現肺熱幹咳的問題，特別是在季節變化的時候，這個情況就會更加明顯的，那麼該如何有效治療秋季肺熱幹咳癥狀呢?中醫有不少的食療方法能夠幫助我們改善秋季幹咳的問題，下面就一起跟小編去看看吧!
秋季幹咳吃什麼食物
1、百合
中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。百合適用於陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀。將百合洗凈，煮熟，放冰糖後冷卻食用，既可清熱潤肺，又能滋補益中。
2、藕
中醫認為藕性寒、味甘。生用，具有涼血、散淤之功，治熱病煩渴、吐血、熱淋等;鮮藕汁，每日早晚各服半杯，治肺結核出血、產後出血、鼻流血。另外，生藕搗絞取汁，加蜂蜜適量，攪勻，分次服，治熱病煩渴不止;藕汁、梨汁各半杯，和勻服用，治上焦痰熱、口幹咳嗽。
3、金橘
中醫認為，金橘性溫，味辛、甘、酸，入肝、肺、脾、胃經，有化痰止咳，理氣消食、疏肝解鬱的功效。主治氣鬱不舒，胸脅脹痛，食滯納呆，咳嗽咯痰等病癥。金橘有很好的止咳作用，每天食3次，每次5-6顆，也有藥效。
4、梨
梨，味甘汁多，有潤肺止咳、滋陰清熱功效。蒸梨，是傳統的食療補品，制法是把梨從蒂下三分之一處切下當蓋，挖去梨心，掏空梨中間果肉切塊，與川貝母粉、陳皮絲、冰糖屑等一起裝入梨內，再放進加入清水的蒸杯內，武火蒸45分鐘即成，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。
5、銀耳
有虛勞咳嗽、痰中帶血、婦女白帶過多、老人身體虛弱、消瘦、食欲不好等身體狀況的人，建議常吃銀耳。因其含有多種氨基酸、維生素和肝糖，具有補胃、潤肺生津、提神、養胃、益氣、健腦等功效，是中國傳統的名貴補品。
6、蜂蜜
蜂蜜不僅可以止咳，還可以改善睡眠、減輕感冒癥狀，因為蜂蜜能增加唾液分泌，幫助化痰和潤滑呼吸道。將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內蒸熟，食梨飲蜜。用於肺陰不足之幹咳無痰、咽幹口燥之病人調養治療。
7、萵筍
秋季常吃萵筍，可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的含碘量高，這對人體的基礎代謝和體格發育會產生有利影響。此外，秋季患咳嗽的人，多吃萵筍葉，還可平咳。
8、荸薺
中醫認為，荸薺性味甘、寒，入肺、胃經，有清熱養陰，生津止渴，消積化痰，止血止痢之功，本品性味多汁，性寒清熱，適用於熱病傷陰，津傷口渴，陰虛肺熱，肺燥咳嗽，食積不消，血痢及崩漏下血等。生吃前一定要去皮或洗凈。因為荸薺生長於水田，皮上會聚集有毒的生物排泄物和化學物質，還可能有寄生蟲。
9、冰糖
冰糖為白砂糖經煎煉而成的冰塊狀結晶，故稱冰糖。《本草再新》說它能“止咳嗽，化痰涎。”百日咳患兒宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都用到它。
秋季幹咳怎麼辦
1、川貝雪梨盅
原料：川貝、雪梨、冰糖。
做法：
step1、雪梨洗凈，切開一塊，將核挖出。
step2、在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。
step3、把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。
功效：雪梨生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。川貝味苦、甘，入肺、心經，化痰止咳、清熱散結。冰糖冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽效果好。
2、蜂蜜柚子茶
原料：沙田柚1個、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。
做法：
step1、首先將柚子洗凈，用削皮刀將外層的皮削下來，再用刀子將削下的柚子皮中的海綿質的瓤剔出不要。
step2、柚子皮切成細絲，在清水中浸泡10分鐘，反復用手搓洗以去掉多餘的苦味。
step3、柚子剝開皮取果肉，並將果肉用手掰細。
step4、將擠幹水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖、和適量清水放入小鍋中，大火燒開轉小火煮30分鐘至鍋內糖汁濃稠關火。[next]
step5、當鍋內溫度降至60度左右時加入蜂蜜拌勻，晾涼既可裝瓶蜜蜂，隨吃隨取。可以在冰箱中冷藏幾個月而不變質。
功效：柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由於加入瞭天然蜂蜜更加增加瞭人體所需的微量元素。具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。
3、薄荷粥
原料：薄荷葉、香米、玉米糝、冰糖。
做法：
step1、薄荷葉洗凈，下鍋煎約十分鐘，撈出葉片不要。
step2、將玉米糝用水泡半小時以上後，和香米一同下入薄荷水中，用大火燒沸後改中小火煮
step3、熟後下適量冰糖，待冰糖融化後即可起鍋盛碗上桌。
功效：薄荷味辛、性涼，無毒。長期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除勞氣，解困乏，使人口氣香潔，還可治咳嗽、痰多及各種傷風。
如果你在秋季的時候，有幹咳的問題，那麼我們上面介紹的三種食療都是我們不錯的選擇的，所以我們沒事的時候可以嘗試的。
秋季幹咳的原因是什麼呢
一、呼吸道疾病：咽、喉、氣管、支氣管、肺炎、肺結核和呼吸道出血、腫瘤，異物、吸入刺激性氣體。
二、胸膜疾病 ：胸膜收到刺激，發生胸膜炎時，可發生咳嗽。
三、心血管疾病：心血管疾病引發肺淤血、肺水腫和肺梗塞等疾患，均可引起咳嗽。
四、中樞神經因素：周圍因素的刺激，大腦皮層能傳遞和抑制咳嗽反射。
五、氣候因素：氣溫、溫度、氣壓的改變，可以誘發咳嗽，故寒冷和秋冬是呼吸道疾病的高發期。
六、過敏、情緒激動、緊張不安、劇烈運動、藥物反應等，均可造成咳嗽。中醫認為，肺胃受邪時容易有口幹、咳嗽、口鼻幹燥、有痰咳不出、口苦、大便幹燥等不舒服的現象，有的人還會出現口腔潰瘍，這些都和內火有關，喝水隻能起到部分作用，還需要用清熱、養陰、潤燥的方式來應付。
秋天氣候幹燥,容易引起秋燥,典型癥狀就是幹咳,長期咳下去比較傷肺,而且咳得時間長瞭喉嚨也痛,所以還是想辦法治一下比較好。
秋冬季小兒咳嗽如何護理最好
1、鼓勵寶寶多休息。
2、給寶寶一個無煙的環境，並註意保持室內空氣流通，避免煤氣、塵煙等刺激寶寶。
3、減少寶寶劇烈的戶外活動，不要帶他去人多的地方。
4、對於反復咳嗽生病的寶寶，平時應加強身體鍛煉，增強抗病能力。
5、關註天氣變化，註意冷暖，做到及時給寶寶增減衣服。
6、應註意給孩子多喝水、多吃水果。
7、吃飯要“少吃肉、欠一口”，每天固定幾個喝水時間，多喝紅梨或白蘿卜水。
8、忌以下這些食物：寒涼食物、甘厚味、魚腥蝦蟹、甜酸食物、食用橘子、食用補品、太咸的食物、花生、瓜子、巧克力等。
秋天燥咳走出認識和治療誤區
誤區一：咳嗽不是病，咳咳就會好
咳嗽是呼吸道發炎或受到異物刺激時，發出信號給咳嗽中樞，產生的生理反射。“良性”咳嗽可保持呼吸道暢通、預防感染。但頻繁、劇烈的咳嗽卻可將病菌擴散至肺內其他部分，排至空氣中還會傳染別人;劇烈咳嗽還可加重心臟負擔，引起呼吸道出血、自發性氣胸;長期咳嗽可能造成肺氣腫，影響睡眠，消耗體力。
誤區二：咳嗽就是呼吸道有炎癥
病毒和細菌感染，過敏，煙塵、大氣污染等理化刺激，腫瘤等原因都可引起咳嗽。
誤區三：咳嗽一定要祛痰，必須使用祛痰藥
普通感冒且隻有咳嗽癥狀時：1.無痰而劇烈的幹咳，可適當使用鎮咳藥;2.多痰的濕咳，應使用祛痰劑以利於痰液排出;當咳嗽劇烈時，應在醫生指導下使用鎮咳藥。
誤區四：感冒咳嗽就服用抗生素
普通感冒是由病毒引起的，抗生素隻對並發性的細菌性感染有效，對病毒無效。
誤區五：服用多種感冒咳嗽藥，好得快
不同的感冒咳嗽藥往往配方相似，如同服一種以上時，請看清說明書，避免類似有效成分的攝入量超過安全范圍。
誤區六：中藥無不良反應
有人認為中藥歷史悠久，性情平和，沒有不良反應，可以隨意服用，但是，科學證明是藥三分毒，不管是中藥還是西藥都有不良反應(但中醫藥歷時悠久，大部分藥性平和，毒副作用相對較小)，所以要對癥下藥。中藥辯證相對西藥較復雜，咳嗽就有熱咳、寒咳、傷風咳嗽、內傷咳嗽之分，止咳藥也有寒、熱、溫、涼之分，若不對癥，止咳效果必定不好。例如，秋季感冒多為風寒襲肺，常伴有肺熱咳嗽，而天津中新藥業第六中藥廠生產的治咳川貝枇杷滴丸具有宣肺降氣、清熱化痰的功效，是治療肺熱咳嗽的良藥。
誤區七：忽視咳嗽藥成癮性
長期服用含上癮性成分的止咳藥可導致耐藥性和生理依賴性。治咳川貝枇杷滴丸不含成癮性成分，為純中藥制劑，療效安全可靠。
治咳川貝枇杷滴丸彌補瞭中藥起效慢的缺陷，通過舌下含服，藥物有效成分隨呼吸直接進入氣管，消除堵塞，迅速祛痰止咳;另外藥物通過舌下黏膜吸收，進入血液，作用於肺部，清肺化痰，是您預防和治療秋燥感冒咳嗽、支氣管炎咳嗽的首選藥物之一。