水中毒是一種不常見的病癥，它的發病原理主要是喝水過多引起的低納癥。有些人非常註重養生，每天攝入大量水分，其實這樣也可能對身體造成損害。那麼今天小編就向大傢介紹什麼是水中毒，趕緊來瞭解一下吧!
什麼是水中毒
水中毒，又稱稀釋性低血鈉。水中毒較少發生，系指機體的攝入水總量超過瞭排出水量，以致水分在體內瀦留，引起血漿滲透壓下降和循環血量增多。病因有：1. 各種原因所致的抗利尿激素分泌過多;2.腎功能不全，排尿能力下降;3.集體攝入水分過多或接受過多的靜脈輸液。此時，細胞外液量明顯增加，血清鈉濃度降低，滲透壓亦下降。
臨床表現 急性水中毒的發病急驟。水過多所至的腦細胞腫脹可造成顱內壓增高，引起一系列神經、精神癥狀，如頭痛、嗜睡、躁動、精神紊亂、定向能力失常、譫妄，甚至昏迷。若發生腦疝則出現相應的神經定位體征。慢性水中毒的癥狀往往被原發疾病的癥狀所掩蓋。可有軟弱無力、惡心、嘔吐、嗜睡等。體重明顯增加，皮膚蒼白而濕潤。
實驗室檢查可發現：紅細胞計數、血紅蛋白量、血細胞比容和血漿蛋白量均下降;血漿滲透壓降低，以及紅細胞平均容積增加和紅細胞平均血紅蛋白濃度降低。提示細胞內、外液量均增加。
水中毒診斷標準
依據有引起水過多和水中毒的病因，如ADH分泌過多、急性腎衰竭等及輸入過多液體的病史，結臺臨床表現及必要的實驗室檢查所見，如血漿滲透壓、血清鈉降低，血漿蛋白、血紅蛋白、紅細胞、血細胞比容、平均紅細胞血紅蛋白濃度降低，平均紅細胞體積增大，一般可以作出診斷。診斷時要註意幾點：①判定水過多的程度，註意體重變化、24小時出入水量、血清鈉濃度;②有效循環容量狀態;③血漿滲透壓的高低;④起病的急緩;⑤心、肺、腎功能狀態;⑥引起的原因等。這些對治療有指導作用。應註意與其它低鈉血癥鑒別，本癥時尿鈉一般大於20mmol/L，而缺鈉性低鈉血癥尿鈉常減少或消失。水中毒的診斷：
一、檢查
1.電解質
血鈉降低，血鉀多正常。
2.血漿滲透壓
血漿滲透壓降低。
3.尿鈉
無明顯減少，常大於20 mmol/L。
4.血常規
血紅蛋白、血細胞比容降低，平均紅細胞體積增加。
5.尿常規
可有尿比重低、蛋白尿等。
6.腎功能
腎衰竭引起水中毒者有尿素氮、肌酐明顯升高。
7.血氣分析
可有代謝性酸中毒。
水中毒吃什麼好
一要及時補充鹽分。適當地喝一些淡鹽水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。據介紹，在500毫升飲用水裡加上1克鹽，適時飲用。這樣既可補充機體需要，同時也可防電解質紊亂。
二要喝水少量多次。口渴時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利於人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。
三要避免喝“冰”水。夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病，最好不要喝5℃以下的飲品。專傢建議，喝10℃左右的淡鹽水比較科學。
水中毒的治療方法
1.輕癥限制進水量
記錄24小時出入水量，使入水量少於尿量。或適當加用利尿藥，以依尼酸(利尿酸)和呋塞米等袢利尿藥為首選。
2.急重癥水過多和水中毒
治療要以保護心、腦功能為目標，以脫水或糾正低滲為目的。
(1)高容量綜合征為主者以脫水為主，減輕心臟負荷。首選呋塞米或依他尼酸等袢利尿藥對於有效循環血容量不足的患者，要註意補充有效血容量。
危急病例可采取血液超濾治療。明確為抗利尿激素分泌過多者，可選用地美環素或碳酸鏗治療。保護心臟、減輕心負荷可用硝普鈉納、硝酸甘油等血管擴張劑。
(2)低滲血癥(特別是已出現精神神經癥狀)者應迅速糾正細胞內低滲狀態，除限水、利尿外，應使用3%～5%氯化鈉液，嚴密觀察心肺功能等病情變化，調節劑量及調速，一般以分次補給為宜。
可同時並用利尿藥，以減少血容量。註意糾正鉀代謝失常及酸中毒。
喝多少水會導致水中毒
低鈉血癥的英文名稱是Hyponatremia，這個單詞由拉丁文和希臘文的詞根共同組成，意為“血液中鹽濃度過低”。
在正常人的血液中，鹽濃度一般為135~145毫摩爾每升，相當於每加侖血液含有0.4盎司鹽。
而低鈉血癥患者體內的鹽濃度則要低於135毫摩爾每升。嚴重時，低鈉血癥可導致水中毒——表現為頭痛、乏力、惡心、嘔吐、尿頻以及精神錯亂。
人體內，腎控制著水、鹽等溶解物的量。腎裡面有數百萬條彎彎曲曲的管道，起著過濾血液的作用，將多餘的水分以尿液的形式排出體外。
當一個人在短時間內喝下大量的水，超過瞭腎的處理能力，血液濃度就會急劇下降。
體內過多的水份會被引導至離子濃度較高的區域，然後進入細胞，使細胞膨脹體積增大。
大多數細胞都有足夠的空間擴展自己的體積，因為它們所在的組織是富有彈性的，比如脂肪/肌肉。但是神經細胞不同。腦細胞緊密地排列在一起，隻能與血液、腦脊液共享一個空間，在頭骨裡，幾乎沒有多餘的空間可供腦細胞膨脹。
因此，如果腦部水分過多，將是致命的。嚴重的急性如果低鈉血癥突然爆發，而且情況嚴重，水分就可能進入腦部，引起水腫。癥狀表現為癲癇、昏迷、呼吸不暢，甚至死亡。
不過，大多數水中毒事件都不隻是因為過量飲水，還因為事故主角喝瞭其他飲料，以及體內的抗利尿激素分泌量增加。抗利尿激素會向腎下達命令，使後者盡量保留水分。
當人們受到的物理壓力增加時，比如跑馬拉松，抗利尿激素的分泌量就會增加，即使人們已經喝下瞭大量的水。
喝水多瞭會水中毒嗎
夏天喝水過量的確會引起水中毒!
專傢介紹，過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法是很危險的。
據介紹，人們常認為水中毒隻在意外溺水事件中出現，其實在日常生活中也時有發生，隻是程度較輕、未引起重視而已。特別是夏季旅途中，人們往往玩得忘乎所以、汗流浹背，體內鈉鹽等電解質流失的概率很高，如果此時大量飲用淡水而未補足鹽分，就會出現頭暈眼花、嘔吐、乏力、四肢肌肉疼痛等輕度水中毒癥狀。
專傢提醒，要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。一要及時補充鹽分。適當地喝一些淡鹽水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。據介紹，在500毫升飲用水裡加上1克鹽，適時飲用。這樣既可補充機體需要，同時也可防電解質紊亂。二要喝水少量多次。口渴時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利於人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。三要避免喝“冰”水。夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病，最好不要喝5攝氏度以下的飲品。專傢建議，喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。這樣既可降溫解渴，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。