現在很多人的由於工作學習都很繁忙，飲食生活的不規律，導致很多人都有脾臟不良的癥狀反應。脾臟不好是胃腸的消化吸收能力，胃部消化吸收不好吃什麼都沒有效果。下面我們就來看看脾臟不好有哪些癥狀。
脾臟不好的癥狀
脾虛癥是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病癥,主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。
1、脾虛嘔吐
癥狀:飲食稍有不慎即易嘔吐,時作時止,胃納不佳,食入難化,脘腹痞悶,口淡不渴,面白少華,倦怠乏力,舌質淡,苔薄白,脈濡弱。
藥方:香砂六君子湯:人參一錢、白術二錢、茯苓二錢、甘草十分、陳皮八分、半夏一錢、砂仁八分、木香七分、加生薑二錢、水煎服。
2、脾虛泄瀉
癥狀:大便時溏時瀉,遷延反復,完谷不化,飲食減少,食後脘悶不舒,稍進油膩食物則大便次數增多,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細弱。
藥方:八仙糕:黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁,再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用於脾虛泄瀉,食欲不振。
3、脾虛出血
癥狀:便血紫黯,甚則黑色,或尿血、吐血、衄血及紫斑,神疲乏力,氣短聲低,面白無華,頭暈,舌質淡,苔薄白,脈細無力。
藥方:薺菜紅棗湯:薺菜(鮮品100克,幹品薺菜花30克),大棗15枚。調味品適量。制法:薺菜摘洗幹凈,先加水煮湯,初沸時加入大棗,煮熟,調味,即可食用。分2-3次吃完,要連服15日以上。
4、脾虛帶下
癥狀:帶下綿綿,量多色淡黃或色白如涕唾,無臭,並且面色淡黃,精神疲倦,不思飲食,腰酸腹墜,或下肢浮腫、便溏等。
藥方:完帶湯,或用白扁豆20克,向日葵瓤25克,水煎服。
5、脾虛經閉
癥狀:經閉,常兼見飲食不振,痞滿,大便不實等癥。
藥方:山藥粥:其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗凈,搗泥,待大米粥熟時加入拌勻,而後調入乳酪、白糖食用;另一方法是,將山藥曬幹研粉,每次取30克,加冷水調勻,置爐上,文火煮熟,不斷攪拌,兩三沸後取下,調入乳酪、白糖即可食用。
6、脾虛多涎
癥狀:神疲,面色萎黃,涎多清稀。
藥方:補中益氣湯:黃芪甘草(炙)各1.5克、人參(去蘆)0.9克、當歸身(酒焙幹或曬幹)0.6克、橘皮(不去白)0.6~0.9克、升麻0.6~0.9克、柴胡0.6~0.9克、白術0.9克,上藥哎咀,都作一服。用水300毫升,煎至150毫升,去滓,空腹時稍熱服。
7、脾虛生風
癥狀:以手足微搐,肢冷,昏睡露睛,口鼻氣微主證。
藥方:醬燒黑魚:黑魚600克,甜面醬100克,小蔥、料酒、糖適量,黑魚去鱗、去內臟,洗幹凈,切成寸把長的塊,鍋中放適量的油,加入黑魚塊煎至兩面微黃,加料酒、糖、小蔥、適量的水煮一小會,再加入甜面醬煮至熟即可。推薦閱讀:中醫的脾臟養生對策
8、脾虛如球
癥狀:目之上下眼胞腫脹,虛起如球,無赤痛,喜按。
藥方:甘草雞湯:甘草10克,雞肉150克,大棗5枚,鮮芡實50克。以上原料同煮30分鐘即可食用。每日2次,連服1周。
9、脾虛生熱
癥狀:面色萎黃,神疲倦怠,目之上下眼胞腫脹,舌淡苔黃膩,脈細數無力,煩渴不能多飲,皮屑增多,言語無力,小便短赤,耳鳴遺精。
脾臟不好如何調理
1.首先，要註重日常的飲食，不要經常吃過涼的食物和刺激性食物。
2.其次，我們可以做一些運動來很好的調理，比如早上剛起床和晚上入睡前做二十個左右的仰臥起坐，以及用手掌順時針揉肚臍附近二十圈都可以增強脾胃的運化功能。而且，即使按照西醫的說法，順時針的揉肚子也是符合腸道蠕動的規律的。
3.還可以用飲食“賄賂”!給它能夠產生能量的食物吧!用飲食來達到健脾開胃的目的!你可不能餓著它，可以給它吃各種各樣的美味食物，如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、面筋、花菜、大白菜、胡蘿卜、薺萊……你要使出“十八般武藝”，把這些做得色香味俱全，饕餮之後，脾絕對不會再跟你發脾氣瞭。
、刺激脾經，兩種手法任你挑
4.按摩小腿
從中醫角度來看，一般脾胃功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固，因此，如果你脾胃功能不好，不妨鍛煉鍛煉腳趾。站立或坐姿，雙腳放平，緊緊地貼著地面，腳趾練習抓地和放松，相互交替，這樣能對小腿上的脾經起到很好的緊松刺激作用。
按摩小腿也是一個很好的養脾方法。小腿集中瞭脾胃經的不少穴位，比如足三裡、陰陵泉。將小腿從上到下依次按摩，力度以能夠承受為宜，按後覺得舒服就行瞭，不要在過飽和過餓時按摩，努力堅持每天睡前按摩三次!
5、食鹽溫脾，時尚又健康
這是一種時髦而健康的溫脾方法，在中醫上，鹽分可調體內元氣，並且有驅寒的作用。在厚厚的紗佈袋內裝上炒熱的食鹽100克，置於臍上三橫指處。或者你也可以用肉桂粉3克、蓽拔粉10克、高良薑粉10克，裝入袋內，夜間放在臍上。這兩種方法都可以達到養脾的作用。
6、讓“脾氣”隨音樂舞動!
“脾在志為思”，思慮少瞭，脾才會舒服，脾舒服瞭，人也就輕松瞭。工作累瞭，生活乏瞭，你是否覺得瞭無生趣?放點自己喜歡的舒緩的音樂，窩在沙發裡、躺在床上，隨意聽著，這個時候疲勞是不是消失瞭?心情是不是舒暢瞭?音樂養身古已有之，或振奮，或安靜，或細水長流，或熱情似火，它能夠放松身體細胞，促進脾胃功能。早餐前，你可以聽一首激昂的曲子;中餐時，你可聽舒緩、讓人心胸開闊的音樂;晚餐，你就來一首輕松的輕音樂吧。當然，自主權在你的手裡哦，隻要讓你的“脾氣”隨著音樂舞動就行瞭。
護好脾臟四大要訣
下面四大保養脾胃的要訣要記牢：動為綱，素為常，酒少量，莫愁腸。
動為綱;適當的運動可促進消化，增進食欲，使氣血生化之源充足，精、氣、神旺盛，臟腑功能不衰。因此，男人們要根據各自的實際情況選擇合適的運動方式和運動量。散步是一種和緩自然的體育活動，可快可慢，可使精神得到休息，使肌肉放松，氣血調順，幫助脾胃運化，可以祛病防衰。
素為常;素食主要包括植物蛋白、植物油及維生素的食物，如面粉、大米、五谷雜糧、豆類及其制品、蔬菜、瓜果等。日常飲食應以淡食為主，以便清理腸胃。進食溫涼適當，不要過熱也不可過涼，因為熱傷黏膜、寒傷脾胃，均可導致運化失調。少食質硬、質黏、煎炸、油膩、辛辣性食物。
酒少量;不要嗜酒無度，以免損傷脾胃。少量飲酒能刺激胃腸蠕動，利消化，亦可暢通血脈、振奮精神、消除疲勞、除風散寒，但過量飲酒，脾胃必受其害，輕則腹脹不消，不思飲食，重則嘔吐不止。
酒少量;不要嗜酒無度，以免損傷脾胃
莫愁腸;人的精神狀況、情緒變化對脾胃亦有一定影響。中醫認為：思慮傷脾。脾胃功能失衡，會引起消化、吸收和運化的障礙，因而食不甘味，甚至不思飲食。久之氣血生化不足，神疲乏力、心悸氣短、健忘失眠、形體消瘦，導致神經衰弱、胃腸神經官能癥、潰瘍病等。所以，必須註意性格、情操及道德的修養，做到心胸豁達，待人和善，遇事不要斤斤計較，更不要對身外之物多費心思。盡量避免不良情緒的刺激和幹擾，經常保持穩定的心境和樂觀的心態，這也是保養脾胃、祛病延年的妙方。
脾胃不好的禁忌
由於日常飲食的不規律以及不良的生活習慣，導致有的人經常出現胃疼的現象。其實隻要我們日常註意飲食，就可以很好的改善脾不好的現象，那麼脾胃不好的禁忌是什麼?有哪些食物是脾胃不好的人不能食用的呢?今天小編就來告訴你有這8種食物一定要遠離，快來看看吧。
1、薄荷
薄荷會放松食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
因為汽水是一種刺激性比較強的飲料，它可以刺激腸胃，從而導致腸胃出現不適的癥狀。果汁適量地喝有助於身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負擔，從而引起腹脹、胃疼等問題。
過量飲用，會增加胃部負擔
3、咖啡
咖啡是養胃人士不能多吃的食物。咖啡會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，同樣容易傷胃。
4、西蘭花
西蘭花也是胃不好的人群應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它在大腸中才能被分解，並產生大量的氣體，對胃不好。
5、番茄
番茄的酸性特別的強，它能刺激胃產生過多的胃酸，因此含有反酸燒心癥狀的人群不能或盡量不吃。
6、油膩食物
油膩食物含有大量的熱量，不易於消化，還能阻擋營養的吸收，是胃病患者需要完全杜絕的食物。
7、巧克力
巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會導致食道括約肌放松，從而導致胃酸流進食道，影響胃部健康。
巧克力中含有大量的可可堿
8、豆類
豆 類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴腹脹、腹痛等癥狀。
嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因為豆制品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸 脹氣。
脾臟的作用是什麼呢？
脾臟是外周免疫器官之一，是人體最大的淋巴器官。它生在腹腔左上方，質地比較脆，容易外傷。一般來講，脾臟有三大功能：
1、是人體的“血庫”，當人體休息、安靜時，它貯存血液。當處於運動、失血、缺氧等應激狀態時，它又將血液排送到血循環中，以增加血容量。
2、脾臟猶如一臺“過濾器”，當血液中出現病菌、抗原、異物、原蟲時，脾臟中的巨噬細胞、淋巴細胞就會將其吃掉。
3、脾臟還可以制造免疫球蛋白、補體等免疫物質，發揮免疫作用。
脾是血循環中重要的濾過器，能清除血液中的異物、病菌以及衰老死亡的細胞，特別是紅細胞和血小板。因此，脾功能亢進時可能會引起紅細胞及血小板的減少。脾臟還有產生淋巴細胞的功能。