母乳喂養是指用母親的乳汁喂養嬰兒的方式。研究顯示，用母乳喂養的嬰兒發展更為健康，效果包括增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死癥的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等等。在過去的幾十年中，有越來越多的證據證明母乳喂養對健康有益，對此付諸於實踐的建議也在持續增加。目前，世界衛生組織認為，母乳喂養可以降低兒童的死亡率，它對健康帶來的益處可以延續到成人期。
母乳喂養和奶粉的差別
1、母乳與牛奶(奶粉)相比，表面上營養相當，但進入寶寶的體內後，母乳的蛋白質就明顯比牛奶(奶粉)中的蛋白質易於同化，寶寶也較易吸收母乳中的鐵和各種維生素;2、母乳與牛奶(奶粉)相比，牛奶(奶粉)更容易使寶寶發胖。因為母乳在寶寶的吮吸的過程中，能產生奶味上的變化，使寶寶在滿足後停止吸乳;3 、母乳與牛奶相比，更加安全，也更加方便。讓寶寶喝媽媽的奶，不必像牛奶那樣調配，也不用擔心選購到劣質牛奶和奶粉;4 、母乳與牛奶(奶粉)相比，母乳不用調溫寶寶就可以直接進食，而不像牛奶(奶粉)一樣要調溫，溫度高瞭燙著寶寶，溫度低瞭寶寶拉肚子;5 、母乳中含有豐富的免疫球蛋白，特別是初乳(產生7天內分泌的奶)中含有大量的抗體，讓寶寶接受瞭第一次被動免疫，以防病菌侵襲;6 、母乳喂養對媽媽和寶寶都健康。媽媽在喂給寶寶奶汁的過程中，有較快的產後恢復，也使下一次妊娠滯後。寶寶在吃母乳的時候能產生愉悅的心情，和對母親的強烈情感;7 、母乳喂養可幫助寶寶成年後抵抗骨質增生，從長遠看，母乳喂養還可以改善媽媽的骨密度，減少媽媽老年後骨折的幾率。
母乳喂養的好處有哪些
1首先母乳喂養的話是可以拉近母子之間的關系，雖然剛剛做瞭媽媽哺乳會感覺特別的不習慣甚至有些延誤，但是隨著時間的推移，你作為母親身上的母愛會迅速泛濫，而且孩子在吃奶的時候會跟母親更加的親密。2其次是母乳對孩子來說是最好的食品，而且也不用擔心有任何的質量問題，現在市面上賣的許多的奶粉都存在一定的質量問題，而且孩子如果喝奶粉的話是非常容易上火的，所以對於嬰兒來說，最好是選擇母乳喂養。3還有就是母乳喂養不僅營養成分比奶粉要高，還省去瞭高昂的奶粉錢，而且如果寶寶餓瞭就可以直接讓寶寶吸允，但是奶粉還得沖調，特別的麻煩，這樣既省錢有健康的母乳喂養何樂而不為呢。
母乳喂養的誤區有哪些
1、按照書上或者是資料上說的隔幾個小時喂一次，其實這是不對的，因為對於寶寶來說，並不是每一個寶寶的消化能力都是一樣的，並且是寶寶如果在餓得時候沒有得到奶水的補充，就會對胃腸產生很大的刺激，所以對寶寶的健康也是不利的，正確的做法是寶寶什麼時候餓瞭就什麼時候喂奶。2、想通過吃肉來保證奶水的質量，其實這也是不對的，因為對於哺乳的母親來說並不適合吃太多的比較油膩的食物，如果這樣的話，奶水的粘稠度就會增加，這樣寶寶喝瞭話，就會導致小兒消化不良性疾病，奶水過多還會出現溢奶的情況。3、混合喂奶，有的媽媽為瞭圖方便，總是會先讓寶寶先吃一些母乳，寶寶吃不飽，再喂一些牛奶。這樣做的話，混合喂養時一定不要同時喂兩種奶,這樣會很容易導致小兒消化不良,最好是一半天喂母乳，一半天為牛奶。
母乳喂養有哪些註意事項
哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要吃，都可以吃，這樣才能提高乳汁質量，對嬰兒生長發育有利。有些事物和藥品也適應引起註意：1. 乳母應避免吃會抑制乳汁分泌的食物：即回奶食物，比如：韭菜、茄子、桂圓幹、黨參、乳鴿、豆豉、香菇、豬肝、雞肝、老母雞、動物內臟、麥芽、水、大麥茶、全麥麥片、麥芽糖、麥乳精、山楂、花椒、大料、味精等。2. 乳母飲食還應盡量少食刺激性食物，因為乳母吃瞭刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。如辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。3. 乳母不要多吃油炸食物、脂肪高的食物。因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，產婦吃瞭對恢復健康不利。4. 少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產氣食物 應當避免橙子、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。5.另外，母乳中維生素D的含量比較少，應註意給孩子補充維生素D。
母乳喂養吃什麼好
乳母吃的食物應該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養素，這就是說除瞭吃主食谷類食物，副食應該多樣化，一日以4~5餐為宜。為瞭預防貧血，應多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜(如油菜、菠菜等)，大豆及其制品等。需要特別註意經常供給一些湯汁以利泌乳，如雞、鴨、魚、肉湯，或以豆類及其制品和蔬菜制成的菜湯等。攝入的食物質量要好，並且數量也要相應的增加，特別是含蛋白質、鐵、鈣、維生素A、B2多的食品(如雞蛋、牛奶、酸奶等)。要攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類，以供給多種維生素(其中海藻類還可以供給適量的碘)，並且這些食物還具有通便預防便秘的作用。要少吃鹽和鹽漬食品，刺激性大的食品(如某些香辛料)、污染食品、以及母親吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，可通過乳汁影響嬰兒的健康，特別需要加以註意。對於輕體力勞動的婦女，哺乳期應攝入約3000千卡的熱能、蛋白質、脂肪、碳水化合物的熱比為蛋白質13~15%，脂肪 27%，，糖類58~60%。