孕婦是懷孕的婦女，是人類社會的一個身份，她們有共同的心理、生理特征，以及消費需要。孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。
孕婦用什麼洗發水好
孕期女性內分泌和代謝系統會發生變化，在孕期容易出現皮膚問題，如皮膚變幹缺水導致皮膚有皺紋無光澤，皮膚毛孔堵塞長痘，色素容易沉著出現妊娠斑，孕期也容易引起脫發掉發等，可以選擇孕母專用的洗護產品，例如十月天使系列護膚品及洗護用品。 平時應該保持心態平和不宜動氣多聽舒展性的音樂放松自己，這樣對胎兒才有好處。
孕婦如何防輻射
電磁爐：
電器用品中電磁爐的電磁波偏高，電磁爐利用電磁場使鍋發熱，煮熟食物，如果使用較大的鍋，蓋住整個爐面，可以阻隔電磁波發出的能量。
使用完之後，要先將電磁爐的電源關掉，才能把鍋拿開，否則空空的爐面會放出強烈的電磁波。
微波爐：
質量好的微波爐隻有在門縫周圍有少量的電磁輻射，30厘米以外就基本檢測不到瞭。但如果微波爐密封不好，輻射泄漏，就會對人體造成傷害。
手機：
人手一機是目前社會的常態，但手機對人體傷害與否，至今仍具爭議性。為瞭避免胎兒畸形，孕婦在妊娠早期應盡量少使用手機。建議在接聽手機時，盡量配戴耳機，最好長話短說，以降低傷害。除此之外，在按鈕撥機至接通及按鈕接聽時，是電磁波最強的時刻，最好先離身體遠一點，之後再拿近接聽。
電熱毯：
電熱毯對人體的危害來源於極低頻電磁場。孕婦在妊娠頭3個月使用電熱毯會增加自然流產率。正確的用法是先預熱半小時再使用，睡前關閉開關，拔掉電源插頭。
吹風機：
沒有想到吧，吹風機也有電磁輻射過高的問題，尤其是在開啟電源時，所以孕期應盡量少使用吹風機。
電視機：
要減少電視機產生的輻射，準媽媽們註意瞭，不要關燈看電視，看電視的距離要適中，每次看電視不要超過2個小時。
孕婦日常該註意什麼
1、生活上應註意的事項
初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不瞭解身體的反應，以致誤食藥物或疏忽瞭生活上的細節，都很可能對胎兒和母體產生不良的影響。
孕婦自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠遊，以免造成意外流產，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無懷孕。
2、應該瞭解與準備的事
此時雖還沒有特別應該準備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現象，應多準備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。
二、懷孕第二個月
1、生活上應註意的事項
孕婦在這時期非常容易流產，必須特別註意，搬運重物或激烈運動，而傢務與外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。如出現出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應立即去醫院。
孕期最佳睡姿
婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成瞭西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。 孕婦 隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿顯得越來越重要，特別是到瞭妊娠晚期，即懷孕7～9個月時，孕婦不良的睡姿不僅會 影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。
孕婦睡姿之左側臥位：可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多 ，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生。
孕婦睡姿之右側臥位：會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。這樣，便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。系 膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡。
最佳的孕婦睡姿就是左側臥位，這種體位，可使右旋子宮轉向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對 下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌註量，有利於減少早產，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利於胎兒的生長發育和優生。
孕婦能用什麼護手霜
建議孕婦選擇純植物的或者是用甘油，這些化學成分少些，對胎兒好些。使用護手霜對於胎兒的發育是沒有什麼影響的，不需要太過於謹慎瞭，是可以使用的，用點甘油完全沒有問題的。 我建議您平時洗手後擦點甘油進行滋潤非常好的，盡可能避免使用護手霜，避免護手霜中的添加成分對胎兒有影響，祝您闔傢幸福。 護膚品大都含有對胎兒有害的化學元素，建議慎用或者避免使用。要是實在需要用的話，可以選擇些對胎兒影響小的用，具體的可咨詢熟知這方面的人。
孕婦日常不宜吃的食物
1忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
2忌食米仁和馬齒覓，米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。
3忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。
4忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。
5忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效 應忌食。
6罐頭食品：因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。
7冷飲及汽水：女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質 ，從而導致貧血 ，影響寶寶發育。
8菠菜 ：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發育。
9豬肝 ：現代飼料中添加瞭過多的催肥劑 ，其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積 ，食入過多豬肝 ，可能使寶寶致畸。
10久存的土豆 ：因其生物堿的含量很高 ，吃多瞭會影響寶寶發育。
11某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。
12油條 ：油條中會加入一定量含有鋁的明礬， 鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦 ，造成寶寶大腦發育障礙。