絞股藍為多年生宿根植物，廣泛分佈於亞熱帶和北亞熱帶地區。性寒、味甘，有益氣，安神，降血壓之功效，民間稱其為“神奇”的“不老長壽藥草”，“星火計劃”中將其列為“名貴中藥材”之首位。絞股藍泡水喝的功效是什麼？請看
絞股藍泡水喝的功效
絞股藍泡水喝的功效：絞股藍泡水喝可以降血壓、降血脂、降血糖，對三高有很好的預防和治療作用，一般喝絞股藍3個月左右就可以降三高;絞股藍還可以防癌抗癌、減肥胖、治療脂肪肝、促進睡眠、益氣健脾、清熱解毒、促進尿酸排泄。長期用絞股藍泡水喝對人體沒有副作用，還可以防治多種疾病，提高人體免疫力，是不可多得保健珍品。絞股藍泡水喝一定要用開水泡，水溫高有利於有效物質的溶解，絞股藍和水按照1:65左右的比例泡水，也就是3g絞股藍茶用200ml開水泡剛好。需要註意的是絞股藍泡水喝的時候註意最好不要用開水洗茶，要是用開水洗茶，洗茶水中有效物質溶解的多，倒掉很浪費，洗茶最好用涼水。還有絞股藍最少要泡4次，要不然不能泡光有效成分。
絞股藍泡水何時喝最佳
絞股藍茶任何時候都是可以喝的，當然要是不同的人根據自身情況不同選擇不同時間喝絞股藍茶，效果會更好。三高的人在飯後喝絞股藍茶最好，吃完飯一個小時左右，隨著食物的消化，人體血液裡的血糖和血脂會升高，這個時候喝上一杯絞股藍茶，可以更好的調節人體血脂血糖，從而可以更好的防治三高，三高最好是三餐後都泡一杯絞股藍茶，這樣堅持3個月左右，就會有很好的效果(減肥，脂肪肝的人喝絞股藍茶的最佳時間和三高的人是一樣的);要是便秘的人最好是一大清早泡一杯絞股藍茶，這樣對便秘效果是最好的;睡眠不好的人可以吃完晚飯後泡一杯絞股藍茶，每天泡一杯，這樣堅持一個星期左右，就會有很好的效果。其他的隻是出於單純的保健目的的人一天中根據自己的喜好任何時候泡一杯絞股藍茶喝都是可以的，需要註意的是絞股藍茶最好現泡現喝，不要隔夜喝，隔夜的絞股藍會搜掉，是不能喝的，還有絞股藍茶泡水應該用開水泡，這樣效果最好，茶葉和水的比例應該在1比60到1比70之間，絞股藍茶至少要泡4次才可以。
絞股藍泡水喝的禁忌
中醫方面認為，絞股藍性寒並且無毒，服用之後能夠起到很好的消炎解毒以及祛痰止咳的作用的。很多地方喜歡將絞股藍泡茶在夏天的時候服用，能夠很好的避免中暑。可以每天用大約3克左右的絞股藍用開水沖泡三次左右服用，大約十天一個療程，能夠很好的治療中老年慢性氣管炎以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病，一般情況都是沒有副作用的。
雖然我們說絞股藍無毒，服用之後也沒有多大的副作用，同時也不會令人出現上癮的情況。但是，任何事情都是具有兩面性，有些患者在服用之後會出現一些不舒服的情況，例如頭暈眼花還有腹脹腹瀉以及拉肚子或者是惡心想吐的情況，如果出現瞭這些不適應的情況，建議最好能夠立即停止，然後請教專業的醫生或者是專傢，這樣才能夠更好的確保身體的健康。另外，一些正在懷孕的女性或者是準備懷孕的女性最好能夠遠離絞股藍，避免造成對胎兒以及孕婦的安全危害。
絞股藍泡水喝的註意事項
首先絞股藍泡水喝要註意用開水泡，茶葉和水的比例為1：60到1:70之間。這樣泡水喝效果最好，因為高溫有助於絞股藍的有效物質。
其次絞股藍茶不用洗茶，要是非要洗茶的話最好用冷水洗，因為開水溶解的有效物質多，這樣很浪費。
再次絞股藍茶要至少泡4次，要是少瞭不能充分利用，尤其是龍須茶，本身味道比較淡，有的人泡一次就不要瞭，這樣做是不對的。
還有絞股藍茶是涼性的，不要和涼性的東西一起喝，比如菊花，決明子，荷葉等等，對身體不好。
最後要註意的是絞股藍茶要現泡現喝，不能隔夜，否則會餿掉，尤其是在夏天。
絞股藍泡水喝的副作用
醫學認為一般無副作用
醫學認為，絞股藍味苦、性寒、無毒。民間多用於消炎解毒、止咳祛痰，產區群眾在夏季采其莖葉煎水作清涼茶葉飲料。1972年，雲南省曲靖地區中西醫結合小組首次將絞股藍應用於臨床，每日劑量2.5-3克，每日3次水煎服，10日為一療程，共治療老年慢性氣管炎537例。其中臨床治愈25例，顯效133 例，好轉266例，總有效率79%，一般無副作用。
絞股藍素有南方人參之稱，具有滋補、安神的作用，對降三高有很好的療效，常服用無副作用，也不會成癮，是值得推薦的保健飲料，但“是藥三分毒”，少數患者服藥後，出現惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良癥狀，所以身體虛寒人使用要適量，孕婦最好不用。