橙子中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關系很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦可以吃橙子，但不能一次吃得過多，盡量不要一天超過一個橙子!以避免“寒邪直中”引起胃腸型感冒。下面為大傢介紹一下懷孕吃橙子的好處。
橙子的功效與作用
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。
2、寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於外感風熱，氣機痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。
3、消癭，因外邪所侵，或情志內傷，以及體質虛弱，使氣機阻滯，津液積聚為痰。如《丹溪心法》：“痰之為物，隨氣升降，無處不到。”故癭自發生和痰凝有一定的內在聯系。
4、殺魚蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，和胃降逆，對於因飲酒過量，或做魚蟹之菜肴，均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口適中，味香鮮美。
5、鑒別應用，橙子與橙子核，肉偏於止嘔惡，寬胸膈，消癭，鮮魚蟹之毒。而橙子核偏於治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏於治肝肺之病，而橙核偏於治腎臟之患。
懷孕吃橙子的好處
(1) 橙子中含有大量的維生素C，易於孕婦吸收。而維生素C可以促進人的大腦發育，因此孕婦吃橙子可以幫助胎兒大腦發育，提高胎兒智力。
(2) 橙子味甘、酸，孕婦吃橙子可以助消化、預防便秘。
(3) 橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養元素，可以幫助孕婦止惡心孕吐癥狀。
(4) 橙子味酸，懷孕期間孕婦食欲不好，吃橙子可以開胃、增強食欲。
溫馨提醒，孕婦吃橙子時忌與檳榔同食，同時飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
孕婦吃橙子的註意事項
1、橙子富含維生素C，但是由於橙子中糖分含量也比較高，孕婦如果糖分攝入過多的話，很容易得妊娠期糖尿病，所以最好每天吃不超過兩個的橙子。
2、孕婦吃橙子時忌與檳榔同食。
3、同時飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。
4、吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
5、需要補充維生素、纖維時，則建議生吃橙子，需要去除水果中的寒性，則可以溫食橙子。
橙子的吃法有哪些
橙子沙拉
主料：橙子1個、黃瓜半根、生菜3片
輔料：橙子2瓣、洋蔥末1小勺、味精1大勺、葡萄籽油1大勺
做法：
1、把輔料中的橙子，洋蔥末和味噌倒進攪拌機打碎;
2、拌上葡萄籽油;
3、生菜洗幹凈撕開，黃瓜把表皮的點點稍微刮掉，中間的黃瓜瓤去除切絲
拌在一起;
4.可以沾著吃，也可以拌一起吃，還可以不用拌直接吃橙子吃黃瓜吃生菜。
香橙果凍
主料：橙子1個、果凍粉1小包
調料：水500ml
做法:
1、橙子對半切開
2、把裡面的橙子肉撥出來，留下橙子皮的部分
3、把橙子果肉榨汁
4、鍋裡放一杯水燒開約250ml
5、加入果凍粉煮到融化
6、把橙汁加進去
7、關火攪勻以後再加入一杯涼水
8、把煮好的水倒進橙子裡面，放進冰箱裡冷凍至凝固
怎樣挑選好吃的橙子
肚臍處小的好吃，橙子的肚臍又稱為果蒂，有人按肚臍大小把它分為公的和母的，其實是不正確的，橙子的肚臍隻是它的復果，太大的話，裡面會有白色的經絡，水分不如肚臍小的多，不太好吃。購買時應選擇肚臍較小的橙子。
橙身越長越好吃，俗語說“高身橙，扁身柑，光身桔”，橙子並不是越圓越好吃，而是身形越長越好吃。
皮捏起來有彈性的好吃，皮比較薄的橙子，水分較多，捏起來比較有彈性，而表皮較硬的橙子則口感不佳，購買時捏一下橙子，如果果皮較硬，則很容易可以感受到。
顏色紅的比較好吃，市場上的橙子多部分是臍橙，顏色較紅的橙子，說明已經成熟的比較好，口感會較甜。但不同品種可能會不一樣。
並不是越大越好，橙子並不是越大越好，橙子個頭越大，靠近果梗處就越容易失水，吃起來口感欠佳，以中等個頭為宜。
同等大小的橙子，較重的好吃，這種方法適合很多種水果的挑選，因為同樣大小的水果，較重的一個說明含水量較高，吃起來口感較好。購買時一手一個感覺下重量。
要識別染色橙子，染色的橙子比較光滑、發亮，用手摸會有一種發粘的感覺，沒染色的表皮比較粗糙，沒有油脂的感覺，如果染色的橙子，肚臍處會有染色的殘留，仔細的話可觀察到。還有一個較簡單的方法，就是用一張衛生紙使勁的擦下橙子的表面，如果有染色，衛生紙上會留有顏色。