感冒是常見的小疾病，孕婦也是一樣，很多孕婦感冒瞭覺得吃藥對胎兒不好，所以就用下面的食療方來調理一下吧，以下就是孕婦感冒的食療食譜大全。我們一起看看吧。
孕婦防感冒食譜之番茄意大利面
意大利面含谷類蛋白,維生素B1和維生素E,番茄中的化合物可以預防多種疾病,三色甜椒熱量低且營養(營養食品)價值高。
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孕婦防感冒食譜--番茄意大利面
材料：意大利面 適量 碎牛肉 50克 番茄醬 20克 紅,黃,青甜椒 各少許
做法：
1.在鍋中加水,水開後將意大利面放入,面煮好後撈起放在盤中,
2.將碎牛肉煎熟,倒入番茄醬拌勻,盛出放在意大利面上
3.將甜椒切末,散撒於醬料上便可食用
營養價值
意大利面含谷類蛋白,維生素B1和維生素E,番茄中的化合物可以預防多種疾病,三色甜椒熱量低且營養(營養食品)價值高。
孕期感冒食譜
神仙粥
材料：糯米60克，帶須洋蔥白7塊，生薑7片，米醋100克。
做法：將糯米，帶須洋蔥白，生薑用小火熬半個小時左右，待熟透後對入米醋100克即可。
說明：趁熱服下，蓋上被子直到出汗後即可，適用於風寒感冒。
竹葉粥
材料：鮮竹葉30克，粳米50克，冰糖適量。
做法：先將竹葉煮沸2-3分鐘，去渣留汁備用，再用粳米煮粥，等到粥熟後，倒入竹葉汁，再煮片刻，加入適量冰糖即可食用。
說明：具有疏散風熱的功效，適用於風熱感冒，發熱頭痛，咽喉腫痛等癥狀。
若是發生高熱，劇烈咳嗽或合並氣管炎，肺炎等疾病，應及時到醫院治療，千萬不要隨意使用藥物，以避免對胎兒產生不利影響。
綠豆大蔥湯
材料：生綠豆20克，大蔥根3段，生薑3片，紅糖適量。
做法：將綠豆搗碎，放入蓋杯中，並加入一勺紅糖，將適量的水，燒開後，放入蔥段，薑片稍煮1-2分鐘，連湯帶料倒在蓋杯中，悶一小會兒，撈出蔥薑即可。
說明：晚上睡覺前趁熱服下，蓋被至全身汗出為止，適用於風寒感冒。
生薑秋梨湯
材料：生薑5片，秋梨一個。
做法：將生梨連皮切碎，加冰糖，生薑燉水喝。
說明：水煮後溫服，治風寒感冒咳嗽。
說明：趁熱服用，治外感風寒，胃腸型感冒，頭痛身熱，惡心嘔吐。
蔥豉豆腐湯
材料：豆腐100克，淡豆鼓12克，蔥白15克。
做法：將淡豆鼓和蔥白洗凈，拍扁，再把豆腐略煎，放上淡豆豉，加適量的清水，大火煮沸後，小火煮大約半個小時，再入蔥白，待香氣大出，調味即可。
說明：具有發散風寒，芳香通竅的功效，適用於風寒感冒。
生薑蘇葉茶
材料：生薑，蘇葉各5克，紅糖15克。
做法：將生薑，蘇葉及紅糖，用水沖泡，上蓋10分鐘即可。
孕婦感冒時用藥註意事項
1、孕婦就診時，應告訴醫生自己已懷孕和末次月經的日期。
2、任何藥物都應在醫生的指導下服用，不能濫用。
3、在妊娠的前3個月，能不用藥就不考慮用藥。
4、必須用藥時，應選擇對胎兒無損害或影響小的藥物。
5、必須較長期用藥，則應終止妊娠。
6、禁止服用不瞭的新藥或是濫用偏方，一定要聽醫生的囑咐，由醫生慎重囑咐後方可使用。
7、用藥必須註意孕周，嚴格掌握劑量、持續時間，堅持合理用藥病情才能有效的得以控制。
8、最好單獨用藥，避免多種藥物混合合作。
溫馨提示：感冒用藥僅供參考，一定要遵醫囑，根據病情慎重用藥。
孕婦感冒對胎兒有哪些危害
一般而言，濾過性病毒會透過母體的胎盤，直接進入胎兒體內，故媽媽一旦受到濾過性病毒感染，胎兒同樣會遭受病毒的侵犯，而感冒又是由濾過病毒感染引起，所以寶寶也會隨著媽媽而感冒。
不過，感冒會對胎兒產生何種影響，到目前為止尚不十分清楚，引起感冒的濾過性病毒與胎兒異常，兩者之間的因果關系尚未確切地地加以證實，故不必過度擔心。和風疹一樣，懷孕初期細胞分裂最繁盛，也是胎兒器官形成的重要時刻，應特別註意。
一旦渡過懷孕初期，感冒帶來的影響便沒有那麼嚴重，因為此時的胎兒的心臟發育已經漸穩定，體積也逐漸增大，感冒對胎兒的影響幾乎減至最少。
但若是嚴重的感冒，即使在懷孕中期以後，長時間持續高燒且缺乏食欲，便會妨礙子宮內胎兒的發育。到瞭懷孕末期，咳嗽極端厲害的情形並不多見，但易引起早期破水，甚至造成早產。
不過雖然前面提到那麼多令人憂心的情形，但並不表示非把感冒與異常因素聯系在一起不可，當你瞭解瞭感冒可能產生這些不利的後果之後，你就應該保重你自己。
孕婦感冒怎麼辦
01藥物治療
1、輕度患者可口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑。
2、可尋求中醫治療，中醫用藥能最小程度減輕危害。
02非藥物治療
喝溫開水
懷孕感冒咳嗽首先就要補充身體缺失的水分，由於孕婦不能喝生冷飲料，因此選擇溫開水或者熱的柳橙汁補充維生素C是非常必要的，可以減少嗓子不適的狀態。
03煲湯
熱雞湯：雞湯對於清除呼吸道病毒有非常好的效果，能夠有效的減輕感冒咳嗽流鼻涕的癥狀，經常喝還能增強孕婦的抵抗力。
薑絲蘿卜湯：薑對感冒發燒有非常大的抑制作用。
雪梨煲：雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。
橘皮水：治胸腹脹滿，不思飲食，嘔吐噦逆，咳嗽痰多。
04推拿理療
懷孕感冒咳嗽可以采用穴位按摩的方法來減輕癥狀。取一把金屬湯匙放在開水加溫後，放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異樣，就可以加強按摩。按摩片刻後，再用一把泡著冷水中的湯匙刺激該處。冷熱交替，刺激5—10次即可有效減輕懷孕感冒咳嗽的癥狀。
05多吃水果
水果富含各種維生素，孕婦感冒多吃一些富含維生素C的水果，對於身體很有好處。一般風熱感冒適合吃一些涼性，有助於降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風寒感冒和腸胃感冒則應該吃些富含維生素C的水果，補充維生素，增強抵抗力。富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、子、沙棘、檸檬、聖女果。孕婦感冒時可以把水果加工一下，比如做成冰糖燉梨，對有咳嗽癥狀的孕婦有化痰止咳的功效。
冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬幹成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。
川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。
糖煮金桔：將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。
西紅柿：西紅柿能幫助白血細胞抵抗自由原子的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。
06雞蛋止咳
都認為感冒後不能食用雞蛋，加重寒性，其實針對懷孕感冒咳嗽怎麼辦的方法中，就有一招能用到雞蛋，用雞蛋1隻打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
07做體操
懷孕感冒咳嗽時，可以將兩腳稍微分開直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長舌頭，兩手十指伸直，然後從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，如此反復2-3次即可止咳。
還可以按摩手掌，手掌的“治感冒穴”位於左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。