不少媽媽首選大人降火的常用法子——喝蜂蜜水，幫寶寶潤腸道、通便，甚至有媽媽面對超市蜂蜜櫃臺各式各樣的蜂蜜品種難以抉擇。不過，醫生的說法卻讓人大吃一驚：蜂蜜裡的肉毒桿菌產生的毒素可能會引起兒童神經系統癱瘓，對孩子是很危險的;蜂蜜由花粉釀造而來，過敏體質的孩子食用後可能引起過敏。寶寶便秘千萬別隨便喝蜂蜜，我們一起來瞭解一下吧。
寶寶便秘喝什麼粥好
1、金蔬菜粥
白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。做時先將米洗凈，浸泡20分鐘;紅薯洗凈去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗凈，瀝幹水分切碎備用;
2、果仁桔皮粥
甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然後去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖後將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，適用於胸腹脹滿而大便秘結的寶貝。
3、山藥粥
取山藥100克洗凈切薄片，小米100克洗凈後加水適量，旺火煮開，然後文火慢煮至成稀粥狀，分次喂服寶寶。
如果是母乳喂養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便秘，隻要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。
牛奶喂養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便幹燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。不滿3—4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對於4—5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
嬰兒從3—4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。
寶寶便秘千萬別隨便喝蜂蜜
不少媽媽首選大人降火的常用法子——喝蜂蜜水，幫寶寶潤腸道、通便，甚至有媽媽面對超市蜂蜜櫃臺各式各樣的蜂蜜品種難以抉擇。
不過，醫生的說法卻讓人大吃一驚：蜂蜜裡的肉毒桿菌產生的毒素可能會引起兒童神經系統癱瘓，對孩子是很危險的;蜂蜜由花粉釀造而來，過敏體質的孩子食用後可能引起過敏。
媽咪求助
蜂蜜助通便，哪種好?
兒童蜂蜜、洋槐蜜、野菊花蜜、槐花蜜、紫雲英蜜……在超市看到，貨架上的蜂蜜品種很多，父母們都表示難以選擇。
“都說孩子在一歲半之前不能喝蜂蜜，我們傢女兒現在已經三歲瞭，我估摸著應該可以喝瞭。可是一看貨架我就不知道該怎麼選擇瞭。”80後媽媽王女士介紹，“我身邊有朋友的孩子是過敏體質，有媽媽提過，蜂蜜還是最好不要隨便給孩子吃。可是，想到女兒最近每次排便都很難受的樣子，我也覺得特別為難。”王女士說，最近有好幾次，女兒從幼兒園回到傢，第一件事兒就是拉便便，表情非常痛苦，明顯是因為在學校拉不出來，憋的。“我想著像大人一樣喝蜂蜜水是不是可以改善孩子的狀況，可到底哪種蜂蜜適合孩子呢?”
醫生提醒
蜂蜜助排便，大錯特錯
有不少父母表示不會輕易給孩子吃蜂蜜，專傢對蜂蜜通便的效果也表示懷疑。
孩子大便不暢有多種原因，有的是腸道幹澀，有的是環境幹燥，有的則可能是小時候有過濕疹，大便不暢也是過敏的一種表現。對此，父母要首先弄清楚原因。
首先，蜂蜜裡的肉毒桿菌產生的毒素可能會引起兒童的神經系統癱瘓，對孩子是很危險的;第二，蜂蜜由花粉釀造而來，過敏體質的孩子盡量避免食用。一般人認為孩子便秘應該喝蜂蜜水，實際上蜂蜜是熱性的，是因為含糖所以利尿，食用後反而會導致大便幹結，適得其反。
專傢建議，父母盡量少給孩子吃甜的東西，蜂蜜氨基酸不多、果糖高，吃多瞭容易導致孩子內分泌紊亂，也會為成年後埋下患糖尿病的隱患;此外，多吃糖的孩子往往血液偏酸，還會導致鈣的流失。
父母們平時應該多註意孩子的飲食，最好給孩子多吃一些富含纖維素的蔬菜水果，多喝水，這樣才能夠緩解便秘的癥狀。
糖水可以解決寶寶便秘嗎
有的傢長認為給寶寶喝糖水會增加寶寶患糖尿病的危險，當然如果過多吃高蛋白高熱量高糖分的食物，的確會令孩子發胖，增加兒童得糖尿病的幾率，但隻要不過量，糖還是應該給孩子適當吃的。另外，糖水可以解決寶寶便秘的情況。
其實寶寶才1個多月大，可以增加一些潤腸的流質輔食，如加糖的菜水、桔子汁、紅棗水、山楂水、番茄水等，還可以喂寶寶喝加瞭8%糖的牛奶。因為糖在腸道內部分發酵後，可刺激腸蠕動，有助於通便。此外，還可以加一點蜂蜜水在牛奶中喂寶寶喝。
當孩子4個月以後，如果出現便秘則可以喂蔬菜粥、水果泥等輔食，蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的，這時吃點大蕉也可，它能在短期內發揮潤腸通便的作用。
值得註意的是，傢長要增強幫助孩子從小養成良好排便習慣的意識。孩子若有兩天以上不排便，或是有便意但排不出，這就是便秘瞭。便秘對孩子的消化功能會造成直接影響，不利於孩子的生長發育。因此應該從嬰兒時期就開始訓練孩子的排便習慣。3個月以上就可以訓練孩子定時排便，每天早上讓他排便，即使排不出也要堅持，1個月左右大腦就形成反應，孩子就會有便意瞭。
由於嬰幼兒的胃腸功能發育還不完善，因此不主張用藥物通便。藥物通便雖然見效快，但不是“治本”的好辦法。一不小心就容易導致孩子的胃腸功能紊亂，發生腹瀉等。
寶寶便秘的危害多
如果寶寶大便不暢，會導致糞便停留在腸道的時間過長。因糞便中含有酚類、胺類等有毒物質，腸道吸收毒素後會引起寶寶沒胃口、不想吃東西、舌苔厚、口臭等。
另外，長期便秘引起的腹痛、腹脹還可能影響寶寶的情緒;食欲不振可使小兒營養不良，不利於寶寶的快速生長發育。這樣的寶寶不是活潑向上的、而是“懨懨”的、喜歡哭鬧的寶寶。
寶寶如果大於兩天無大便，或大便過於幹結，伴隨排便痛苦的表現，就要考慮是否是便秘瞭，而引起便秘的原因有很多。
比較常見的比如膳食搭配不合理，寶寶葷菜吃得多，蔬菜吃得少。有些寶寶不喜歡青菜湯，而喜愛帶甜味的白糖水;還有些寶寶隻是吃口味好的肉泥，卻不肯吃綠葉菜泥。如果再加上活動又較少的話，就容易造成食物殘糜在腸道停留時間過長，水分被吸收，糞便變得較硬而難以排出。
寶寶飲水量不足，有些寶寶不喝白開水，水分不夠，導致寶寶大便幹硬、排便困難。
有些寶寶因為大便幹粗、用力排便造成肛裂出血、疼痛，心理上產生排便恐懼，導致習慣性便秘。
寶寶喝奶粉便秘
寶寶便秘是因為糞便過硬，而這是由於糞便中的不溶物質引起的，此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皂所致。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸，排便便會較硬。
控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要，為寶寶挑選嬰兒奶粉時，應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的寶寶奶粉，盡量選用精制植物油配方，寶寶喝瞭不上火，對鈣質和脂肪的吸收會更好，這樣才有助於嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收。
寶寶喝奶粉很容易上火而造成便秘，所以每天要多給寶寶喂水，可以少量多次地喂，另外寶媽每天可以用手掌沿順時針方向輕揉寶寶的小肚肚，對促進腸蠕動緩解寶寶便秘的情況有幫助。同時，還可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。