每個媽咪都希望自己的寶貝聰明再聰明一點，因此把寶貝的智力開發提前到瞭胎兒時代，然而“胎教”真的會得到想象中的效果嗎?以下8種胎教方法，提供準媽咪作為參考，最重要的還是保持心情愉快，就是最好的胎教方法。
胎教的最佳時間
準父母應根據懷孕早、中、末期胎兒發育的不同生理特點，循序漸進的進行胎教。但是有些傢長並不知道，胎教的最佳時間?太早怕影響胎兒發育，太晚的話又怕自己傢的寶寶比別傢的寶寶笨。到底什麼是胎教的最佳時間呢?
胎兒通常4個月的時候就有聽覺瞭，6個月時，胎兒的聽覺幾乎和成人相等。胎教的最佳時間，從懷孕4個月開始，準爸爸準媽媽就可以開始音樂胎教、語言胎教。不過如何胎教也不是沒有時間的限定的，要遵守胎兒的生物鐘。
語言胎教：
準媽媽準爸爸要時刻牢記胎兒的存在，並經常與之對話，這也是一種簡便但收效甚好的胎教方法。也可以誦讀一些語言優美的文學作品。專傢建議準媽媽不妨在懷孕5~6個月時，給胎兒起一個小名，可以經常喊胎兒的名字，並和他說話。雖然準媽媽和胎兒交談的話題可以豐富多彩，如講故事、朗誦兒歌或詩歌等，但內容宜簡單，並需反復重復。語調連貫、節律不緊不慢、口齒清晰。
胎教音樂：
不僅能陶冶母親的性情，還有助於胎兒安寧、平和，有助於其生長發育。音樂胎教最好選擇節奏平緩、流暢、柔和的音樂。準媽媽準爸爸唱歌，也是一種對胎兒聽覺刺激的好方法。
但是專傢提醒：胎教的最佳時間，定時胎教勿幹擾胎兒睡眠，胎教並不是越多越好，也不是隨時都能進行。胎兒絕大部分時間在睡眠中度過，因此為瞭盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實施要遵循胎兒生理和心理發展的規律，不能隨意進行
最好的胎教方法
營養胎教
必須註重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應註意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，並監控體重的增加。
適合周數：得知懷孕開始
音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫紮特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。
媽媽應盡量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。
適合周數：懷孕第16周開始
美育胎教
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶著肚子裡的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶瞭喔!
適合周數：懷孕第20周開始
撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達?胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。可邊觸摸，邊說話，加深全傢人的感情。
適合周數：懷孕第20周開始
意念胎教
準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生後，是不是有身體上的殘缺，經常忐忑不安，不如在房間裡貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。
適合周數：懷孕第28周開始
對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子裡的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關系的關鍵。
適合周數：懷孕第24周開始
運動胎教
在進行時，準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。
孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，並感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助於順產，並減少生產時會陰肌肉受損。
適合周數：懷孕第20周～36周
光照胎教
胎兒的視覺發育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續2分鐘，胎兒出生後的動作行為、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。
適合周數：懷孕第32周開始
走出胎教誤區
目前，早期教育的概念已由嬰幼兒追朔到胎兒時期，許多準父母已意識到胎教的重要性，胎教方面的書籍及音像資料也層出不窮，令人莫衷一是。筆者認為，胎教作為早期教育的一段重要時期，其施教時間、內容及方式必須符合胎兒的生長發展規律，科學胎教，才能做到事半功倍。
誤區一：胎教實施越早越好 大腦、神經系統和感官的活動是心理活動的基礎，生理發展直接影響並制約著胎兒心理發生發展的過程。腦電科學研究表明，胎兒6、7個月時腦的基本結構才能具備，到胎兒8個月時才呈現出與新生兒相同的腦電圖，大腦皮層區域才有瞭各自特殊的功能，指揮胎兒聽、嗅、發音等器官的活動，並具有連續性和初步的節律性，使得對胎兒實施相應的有規律的教育成為可能。據胎兒研究工作者研究證實，胎兒末期(8個月左右)就已有瞭聽覺記憶。所以，胎教的最好時間應選在胎兒8個月(孕32周)以後。
誤區二：依賴音像資料就可以做好胎教 如上所述，胎兒在妊娠末期隻會有一定的聽覺記憶，且此時胎兒的檢測、辨別和定位等基本聽覺能力還極為有限，隻能對語言和音樂兩種聽覺刺激進行初步的感知和信息加工;語言胎教方面：西方心理學傢通過實驗研究證實，由於胎兒早期特殊接觸經驗的影響，胎兒對言語的偏好甚於非言語，對母親聲音的偏好甚於陌生人的聲音，對母語的偏好甚於另一種語言，對某種熟悉的言語刺激的偏好甚於不熟悉的言語刺激。
誤區三：胎教可以隨時隨地進行 胎教的實施要遵循胎兒生理和心理發展的規律，不能隨意進行。
胎教實施過程中主要須註意以下事項：第一，胎教要適時適量。要觀察瞭解胎兒的活動規律，一定要選擇胎兒覺醒時進行胎教，且每次不超過10分鐘;第二，胎教要有規律性。每天要定時進行胎教，讓胎兒養成規律生活的習慣，同時也利於出生後再認，為其它認知能力的發展奠定基礎;第三，胎教要有情感交融。在施教過程中，母親應註意力集中，完全投入，與胎兒共同體驗，達到與胎兒的身心共振共鳴，不僅利於胎兒的也利於母親自身身心的健康，建立起最初的親子關系。總之，胎教的過程不僅是一個語言、音樂學習的過程，也是胎兒對母親形成依戀關系的過程。
胎教刺激胎兒發育
胎兒到4個月時胎兒對外界的聲音有所感知，凡是能透過母體的聲音，胎兒都可以感受到，這是因為人體血液傳導聲波的能力較空氣大得多。這種聲音不斷地剌激胎兒感覺器官，促進其發育，在人體智力發育中起著舉足輕重的作用。
胎兒到瞭5-6個月，胎兒大腦皮質結構己基本形成，其視、聽、觸、味覺都發育到瞭相當程度，能感受到外界一些活動，此時放一些音樂，孕婦進行腹部的按摩等胎教，可以促進胎兒的智力發育。
寶寶性格跟胎教有關系嗎
人的性格不一，其個體差異早在胎寶寶時期就已表露出來：有的安詳文靜，有的活潑好動，有的“淘氣”調皮。這既和先天神經類型有關，也和懷孕時胎寶寶所處的內外環境有關。人的性格的形成有著先天和後天兩種因素。
就先天而言，與父母性格的遺傳基因有關，同時也與出生前胎寶寶在子宮內所受的影響有關;後天因素則是在其出生後的社會實踐過程中逐步形成的。然而，胎寶寶在子宮內，即“人之初”的心理體驗為日後的性格形成打下基礎的事實，還沒被人們廣泛重視。
孕媽媽的子宮是胎寶寶所接觸的第一個環境，小生命在這個環境裡的感受將直接影響到胎寶寶性格的形成和發展。如果媽媽懷孕期間充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那麼胎寶寶幼小的心靈將受到同化，意識到等待自己的那個世界是美好的，進而可逐步形成熱愛生活、果斷自信、活潑外向等優良性格的基礎。
反之，倘若夫妻生活不和諧，不美滿，經常吵架、打罵，甚至充滿瞭敵意的怨恨，鬧到要離婚的程度;或者孕媽媽不歡迎這個寶寶，從心理上排斥、厭惡，那麼胎寶寶就會痛苦地體驗到周圍的這種冷漠、仇視的氛圍，隨之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、內向等性格。顯然，這對胎寶寶的未來會產生不利的影響。