備孕要做哪些準備?備孕期間的準爸媽們，除瞭要時刻關註自己的身體健康，包括生殖健康之外，還得有意識地適當註射一些疫苗，補充孕期所需要的營養，勞逸結合。為瞭優生優育，準爸爸媽媽們為此做足瞭功課。那麼備孕要做哪些準備?處於備孕期的準爸準媽們可以根據自己的實際情況，進入備孕的準備階段。小編今天跟大傢分享一下怎麼備孕。
孕前檢查註意事項
孕前檢查是指夫妻準備生育之前到醫院進行身體檢查，以保證生育出健康的嬰兒，從而實現優生。男女雙方的孕前檢查都一樣重要。那麼，孕前檢查註意事項有哪些呢?
1、常規檢查包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等;
2、如果女性月經不規律，應向醫生咨詢如何掌握受孕時間。
3、男性的體檢主要項目是精液檢查、泌尿系檢查和傳染病排查。
4、如果傢裡飼養瞭寵物或需要在工作中經常接觸小動物，還要進行特殊病原體的檢測(弓形體、風疹、單純皰疹病毒等)。
5、還有一些和性傳播疾病相關的檢測，如艾滋病病毒、乙肝等。如存在問題，須向醫生咨詢懷孕的利弊，然後再做打算。
6、如果發現患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，或者是牙周疾病，應該及時治療。最好是徹底治愈後再考慮懷孕。
溫馨提示：如果所在的公司或單位每年都會安排體檢，就沒有必要多進行一次身體檢查瞭，但應補充一些常規體檢中沒有的項目。不過，別忘瞭在例行的體檢中提示醫生自己有懷孕的打算，以便他在檢查安排中有所側重。
備孕需要做哪些準備
1、孕前檢查
專傢提醒，備孕期最好在準備懷孕的半年前就先做孕前檢查，確定身體是否處於健康狀態。女性的基本孕前檢查包括生殖系統及陰道炎癥檢查，檢查時間最好是月經剛剛幹凈的時候。
專傢強調，準爸爸千萬不能認為孕前檢查與己無關，而要和準媽媽共同去做孕前檢查。檢查時間應為停止性生活7天後，檢查內容包括有無包莖、精索靜脈曲張、前列腺炎等，並進行相應的精液常規檢查。
時間表：懷孕前6個月。
2、口腔檢查
資料顯示，80%的女性懷孕時易出現牙疼、牙齦出血等問題。然而懷孕後頭三個月和後三個月不能拔牙，懷孕初期拔牙易誘發流產，懷孕晚期拔牙易發生早產。
所以，孕前要將所有“問題”牙齒都處理好，以免致病菌進入血液循環，通過血液進入胎盤影響胎兒的生長發育，甚至發生早產。而且，如果孕婦有蛀牙，寶寶出生後患蛀牙的可能性也大大增加。因此，如果女性患有牙病，最好在懷孕前及時治愈。
時間表：懷孕前6個月。
註射疫苗
1、乙肝疫苗
母嬰傳播是乙型肝炎重要傳播途徑之一。乙肝病毒是垂直傳播的，通過胎盤屏障，直接感染胎寶貝，使85%-90%的胎寶貝一出生就成為乙肝病毒攜帶者。專傢建議女性最好在懷孕前接種乙肝疫苗和風疹疫苗。乙肝疫苗至少應該在孕前9到10個月註射，才能保證懷孕的時候體內乙肝疫苗病毒完全消失並產生抗體。
時間表：孕前11個月。
2、風疹疫苗
風疹病毒感染是目前發現最主要的導致先天畸形的生物因素之一。受風疹病毒感染的胎兒常常發生多個組織的損害，即先天性風疹綜合征。為保險起見，最好提前8個月註射風疹疫苗，並在接種2個月後確認體內是否有抗體產生。
時間表：至少應該在孕前3個月。
改變不良的生活習慣
戒掉煙、酒、咖啡和軟飲料等對身體有刺激的東西。不僅是妻子，做丈夫的也要遵守戒煙、戒酒。因為不論是自己抽煙，還是被動地抽“二手煙”都有可能影響到下一代的“質量”。長期吸煙、喝酒的人，與不吸煙、不喝酒的人相比較，精子數量低17%左右，精子的活力低，畸形率明顯增多。
時間表：提前10個月
停服某些影響胎兒的藥物
1、某些有致畸作用的藥物
一些藥物中含有致畸成分，可能會引起胎兒畸形。因此要在懷孕前一段時間停服，使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。如果你患有慢性疾病，長期服用某種藥物，停藥前需要爭得醫生的同意。
時間表：提前6個月
2、停服避孕藥
盡管現在有些避孕藥聲稱停藥後可立即懷孕，你也應該謹慎為妙。改變一下避孕方式，讓自己的內分泌環境恢復一下，會對受孕有幫助。
時間表：提前3個月
改變飲食習慣，調整身體狀態
1、蛋白質
蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸，其中“精胺酸”被認為是制造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要，食物當中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質。
2、維生素E
又稱生育醇，缺乏維生素E可能會睪丸的傷害。胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。
3、葉酸
缺乏葉酸會影響胎兒神經管的發育、造成胎兒脊柱裂的發生。食物中谷類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等葉酸的含量豐富。如果懷孕後，應增加三倍的葉酸才足以應付懷孕期間的需求。
4、鋅
由於睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要“鋅”，精子的制造和品質也和“鋅”息息相關，所以多吃豪、海鮮、蛋、肉類、全谷類，堅果類也可以加強“男性雄風”!孕婦懷孕期間，鋅還會影響胎兒體重和頭圍的發育。
孕期的身體狀態和營養對寶寶的影響非常大，為瞭寶寶的健康未來，準爸準媽可不能忽視對自己身體的瞭解和呵護。至於備孕要做哪些準備，準爸媽們更要好好地做下功課瞭。
備孕疾病註意事項
備孕期間，患有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應該在病情穩定或者是基本上痊愈一段時間以後，再準備懷孕，這樣才不會在懷孕後加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響。接觸有害物質的職業人群在準備懷孕前應適當調換工作，避免不良影響。
需要註意的是，不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子和卵子的質量，因此備孕夫妻用藥時一定要十分小心。
夫妻在準備要孩子前，應同去醫院檢查，確認一下有無疾病，保證妊娠的順利進行。因為病情的性質和癥狀決定妊娠是否進行。以下疾病應在懷孕前治療：
1、貧血。嚴重貧血，不僅使孕婦妊娠痛苦，而且影響胎兒的發育，不利於產後恢復。如有貧血疾病，要在食物中充分攝取鐵和蛋白質及適當補充鐵劑，貧血得到治療後，可以妊娠。
2、結核病。結核病直接傳染給胎兒，所以在懷孕之前必須治愈。
3、心臟病。心臟功能不正常會造成血運障礙，引起胎盤血管異常，導致流產、早產，產婦的身體和生命都會受到威脅，所以懷孕前一定要醫治並聽取醫生的建議。
4、腎臟疾病。腎臟病患者一旦妊娠，隨著妊娠的繼續病情加重，引起流產、早產，有的必須終止妊娠。根據腎臟病的程度和癥狀，請教醫生是否可以妊娠。
5、高血壓。高血壓患者易患妊娠高血壓綜合癥，而且會成為重癥。對自己血壓值不太清楚的人，如果有劇烈頭痛、肩膀酸痛、失眠、眩暈和浮腫等癥狀就要去醫院檢查。
6、肝臟疾病。妊娠後，肝臟負擔增加，如有肝臟疾病，會使肝臟病情惡化，如病情嚴重就要終止妊娠，如病情不嚴重，在醫生的指導下，可以繼續妊娠。
7、糖尿病。孕婦患有糖尿病，會引起流產、早產，有時會胎死宮內。此外生巨大兒、畸形兒的比率也會增加。根據患病程度，請教醫生是否可以妊娠。
8、膀胱炎、腎盂腎炎。膀胱炎可以發展成腎盂腎炎，膀胱炎的癥狀有尿頻、尿不盡及尿痛等。患過膀胱炎的婦女，一定要治愈後才能妊娠。
9、陰道炎。陰道炎有多種，較多是由念珠菌感染引起的。如果帶病分娩的話，會感染胎兒，使新生兒患鵝口瘡的疾病。
高齡女性備孕吃什麼補卵巢
葉酸
增加富含有葉酸的食物，可以低制女性患卵巢疾病的產生。瑞士探討的人員發現，常吃一些富含有葉酸食物的女性朋友，其產生卵巢疾病的幾率要比很少吃葉酸食物的女性降低74%。葉酸是一種水溶性的維生素b，是富含於綠色的蔬菜和柑橘類的生果以及全谷類的食物當中。
富含雌激素的食物
食用VE含量較多的食物，喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的療效。類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。
中藥處方
配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
制作與食用：大火沸騰後，以文火慢煎1小時，飯前服，1天2次，1次1碗;在月經幹凈後連續服兩周，到下個月經期完後再服，連續服3個月經周期。
食療食譜
1.二仙羊肉湯
食材：仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。
做法：將羊肉切片，放砂鍋內加凈水適量，再將用紗佈包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。
功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。
2.豬蹄花生湯
食材：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。
做法：先將豬蹄去毛洗凈，用1500毫升～2000毫升水慢火熬3小時後，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
3.參魚瘦肉湯
食材：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。
做法：將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗凈，切絲;其餘用料洗凈。將全部用料放鍋內，加凈水適量，文火煮1—2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。
功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。
準備懷孕可以燙頭發嗎
燙發後多久可以懷孕
一般三個月也可以瞭，如果能時間長些會更好，主要是怕差的藥水被你的身體吸收，然後傳給寶寶，容易畸形，當然這種機率還是比較小的.
至少三個月，最好是半年。懷孕前後可以用發蠟護理頭發，但是要選用好的品牌。
孕婦忌染發、燙發。孕婦的皮膚敏感度較高，應禁忌燙發，染發，以免使自己和胎兒受損害。一些染發劑接觸皮膚後可刺激皮膚，引起頭痛和臉部腫脹，眼睛也會受到傷害，難以睜開，嚴重時還會引起流產。還有報道，染發劑對胎兒有致畸形的作用。甚至對孕婦致癌，如皮膚癌，乳腺癌。有的孕婦燙發用冷燙精，也有害於頭發。孕中期以後，孕婦的頭發往往比較脆弱，並極易脫落，如用冷燙精來作頭發，會加劇頭發的脫落，所以應該半年後。
一般影響孩子發育的主要是三個月以前，燙發後多久可以懷孕?對於懷孕頭三個月的婦女，在三個月之前會有影響，應盡量避免燙發染發，如果是懷孕三個月以後，染發、燙發不會造成孩子太大的畸形，因燙發劑中含堿性的硝基化合物和過氧化氫，化學性的東西還是盡量少接觸，特別是染發劑含有硝基、氨基的芳香族化合物，不要在懷孕時候做。會影響胎兒的發育，嚴重的導致胎兒發生缺陷癥。因燙發劑中含堿性的硝基化合物和過氧化氫;特別是染發劑含有硝基、氨基的芳香族化合物，會影響胎兒的發育。
準備懷孕可以燙發嗎
燙發劑都是化學物品，會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育，少數婦女還會對其產生過敏反應。據研究，婦女懷孕後，不但頭發非常脆弱，而且極易脫落。若是再用化學冷燙精燙發，更會加劇頭發脫落。所以，懷孕後千萬不要再去燙發瞭。
如果在懷孕前燙發，一方面要選擇正規產品;另一方面燙發後間隔一段時間再懷孕。現在提倡優生優育，何況基本都隻生一個，所以最好間隔3個月再要寶寶，保守的可以間隔6個月以上。
有些女性在短短3年時間裡流產2次，去醫院檢查後，醫生說她的身體正常。後經過進一步詳細的綜合檢查，發現很可能是塗指甲油造成的惡果。指甲油以及其他化妝品往往含有一種名叫酞酸脂的物質。這種酞酸脂若長期被人體吸收，不僅對人的健康十分有害，而且最容易引起孕婦流產及生出畸形兒。所以孕期或哺乳期的婦女都應避免使用標有“酞酸脂”字樣的化妝品，以防酞酸脂引起流產或嬰兒畸形。我們知道，盡管酞酸脂是準媽媽塗的，受害的卻是腹中的孩子，尤其是男孩。
另外，這種有害物質還會危害嬰兒腰部以下的器官，引起生殖器畸形。因此，母親哺乳期間使用含有這種物質的化妝品，孩子長大後，可能患不孕癥或陽痿，這是酞酸脂這種物質阻礙雄激素發揮作用造成的惡果。
染發後多久可以懷孕
染發劑都是含有重金屬的，通過頭皮，毛發吸收的量又不小，所以，等它們多代謝一段時間後對於懷孕來說更好一些。
盡管目前還沒有發現孕婦染發可造成胎兒畸形的證據，但為瞭胎兒的健康成長，準備懷孕的女性最好不要染發。如果愛美之心實在難以抑制，建議避開懷孕最初的3個月和分娩前的3個月。因為，前3個月是胎兒各器官成長發育階段;而分娩期臨近，也要防止染發劑過敏反應。 建議3-6月後計劃懷孕最好。
燙發和染發不一樣，目前燙發劑並沒有造成胎兒影響的報告，且燙發多屬於熱源部分，除非是長時間直接接觸熱源且超過一定時間溫度，才會對胎兒產生影響，因此，短時間的熱燙對胎兒來說，不會產生太多問題。
就以染發劑而言，染發劑分為許多類，一般暫時性的染劑較無影響，比較有疑慮的是效力持久性的染劑。不過，目前文獻上對於染燙發劑的研究，大多還是針對它們對於皮膚的影響，以及造成癌癥的可能性。
從國外老鼠動物實驗研究顯示，染發劑雖有其影響，但是必須高於某一程度的劑量才可能對動物胎兒造成影響。雖然懷孕時期染燙發不是百分百安全，但目前也沒有發現明確造成胎兒畸形或是影響的證據，準媽媽若在不知自己懷孕的情況下進行染燙發，也無須太過緊張。