很多女性在性愛時不註意安全措施，亂吃緊急避孕藥。北京海淀婦幼保健院計劃生育技術服務中心主任王金玲忠告年輕女性，緊急避孕藥不能亂吃，否則可能達不到避孕效果，還會引起月經紊亂。
女性最佳長期避孕方法
避孕套優勢
1.價格適中，使用方便;
2.能夠起到一定預防性傳播疾病的作用;
3.能夠降低男性敏感度，延緩射精;
4.能避免包皮垢與宮頸接觸，降低宮頸癌的發病率。
避孕套劣勢
1.傳統避孕套大多使用矽油潤滑劑，這種潤滑劑是偏堿性的，與女性陰道的弱酸性環境不符，同時矽油成分粘附性很強，易粘附在陰道壁上，長期使用會危害女性生殖健康，引發婦科疾病;
2.傳統避孕套大多使用橡膠材質，這種材質存在5000—70000納米的天然裂隙，因此不能有效阻隔多種病毒。(性病致病病菌直徑為600—800納米;艾滋病毒直徑為120納米;乙肝病毒直徑為42納米。)
新一代安全套呵護女性健康
經過比較，避孕套顯然更安全，但是能否讓避孕套克服自身的兩大弊端，讓它成為女性避孕乃至保護自身安全和健康的最佳選擇呢?目前，避孕套的安全和健康問題引起瞭行業和相關部門的高度重視，煙臺四維高科有限公司自主研發出的新一代安全套(商品名為塞呋盾安全套)已經面市。據相關部門提供的材料，記者瞭解到新一代的安全套具備以下三大優勢：
安全性。采用獲得國傢專利技術的新型材質。將安全套膠膜的天然裂隙從5000—70000納米縮小到僅僅40納米以下，從而真正實現有效避孕和阻隔多種危害人類健康的病毒的功效。
健康性。以新型水溶性潤滑劑替代傳統的矽油潤滑劑。這種潤滑劑由多種天然植物精油提煉而成，PH值與女性陰道相符，因此能最大限度地保護女性生殖系統酸堿平衡，呵護女性生殖健康。
緊急避孕藥不能隨時用
緊急避孕藥僅作用於上一次無防護同房，對下一次無防護同房不起作用。”王主任說，有些女孩子以為吃一次緊急避孕藥就能管很多次，所以在服藥後又發生多次重復性交，導致避孕失敗。
緊急避孕藥隻能用於應急，一個月內不能多次重復使用，更不能把它當作常規避孕藥隨時服用，否則可引起月經不調。如果服藥的時間把握不準，還可能造成懷孕甚至宮外孕。另外，緊急避孕藥也存在一定程度的失敗率，經常服用不但能導致經期紊亂，還會導致避孕的總失敗率上升。
“藥物的使用說明書不可能包羅萬象，而每個人服藥時都有自己的特殊情況，緊急避孕藥也不例外。這種藥物一定要到正規醫療渠道購買，千萬不要去成人用品商店購買，以免買到假貨。”王主任提醒年輕女性，不管你通過何種渠道獲得緊急避孕藥，在服用之前都應當咨詢專科醫生，在其指導下正確服用才有效。
避孕失敗不要慌
漏服瞭避孕藥
漏服1片，立即補服1片後繼續按周期服用。若在月經周期兩周內漏服2片，應連續兩天服2片;若漏服2片以上，應同時加用另一種避孕方法，以取得附加保護作用。
避孕套破裂
女方立即蹲下，讓精液從陰道流出，然後任選一種外用避孕藥放入陰道。
到醫院、找醫生-緊急避孕
若你因方法不當，或失敗，或心存僥幸未采取避孕措施，為避免因意外懷孕為你帶來的煩惱，請你在醫生指導下采取緊急避孕措施。
需要提醒你，緊急避孕是臨時性采用的一種補救措施，它不適用於經常性的避孕。
(1) 72小時內
口服一片緊急避孕片，12小時後再服1片(此藥在醫院和計劃生育部門有售)。
(2) 5-7天內
可以放置宮內節育器。
選擇適合你的補救方法
(1) 人工流產
為確保手術的安全，應到醫療保健機構施術。
第一次懷孕做人工流產，有部分人可能造成繼發不孕。因此，若你不準備婚後馬上懷孕，請一定重視避孕。
手術後應采取有效的避孕措施。
(2) 藥物流產
指采用藥物終止早期懷孕。它適用於：① 確定為正常宮內懷孕;② 懷孕49天以內。
請註意
流產後可能出血較多，應按醫生的囑咐，定期到醫院檢查。
必須到經衛生行政部門批準開展藥物流產的醫療單位就診。
少婦選擇避孕方法時的6個誤區
1、增加某些婦科癌癥風險
專傢指出，人們所擔心的致癌風險，主要是擔心雌激素。事實上研究發現，服避孕藥時間越長，子宮內膜癌發生率反而越低。服避孕藥5年能降低50%的卵巢癌發生率，停藥後這種保護作用還可持續10年。
2、增加體重
早期的口服避孕藥雌激素劑量較大，孕激素單一，對某些使用者來說，會出現發胖、長斑等副作用。但隨著科技的發展，這些問題都已經得到解決。像目前國內引進的幾個知名品牌的短效避孕藥，如“媽富隆”、“優思明”，都不存在增加體重的問題。
3、停藥3-6個月才可妊娠
這種觀點隻是針對已被淘汰的長效避孕藥而言的。對短效避孕藥來講，無論國內還是國外，沒有任何臨床研究證明需要停藥3-6個月再妊娠。如果想懷孕，隻要停服避孕藥即可。
4、導致胎兒患病、畸形
這也是很多女性對避孕藥副作用存在的最大誤區。世界各地的醫學研究發現，服用過避孕藥的婦女懷孕生產後，後代出現畸形的比例，與沒有服過避孕藥的婦女比例基本沒有差別。所以目前還沒有任何證據證明先天畸形與避孕藥有關。
5、降低女性生育能力
多傢醫院的醫生都表示，其實生育能力的強弱與自身年齡有關。很多女性在年輕時把服用避孕藥作為避孕手段。在決定停藥時，她們的年齡往往已經不小，受孕幾率自然會降低。因此才造成瞭人們認為避孕藥影響生育能力的誤解。
6、長期服用會導致閉經
其實正確服用避孕藥，不僅不會閉經，還可以調整月經周期，緩解痛經和出血過多癥狀。對於受痤瘡性皮膚困擾的女性來說，服用避孕藥還有改善膚質的效果。不少醫院的婦科醫生對一些沒有避孕需要，單純因月經周期紊亂前來就診的患者，也會視身體情況開出少量避孕藥來協助調理經期紊亂的癥狀。
古代千奇百怪的避孕方法
多倫多避孕物品博物館收藏瞭歷年來的600多種避孕工具，堪稱是世界上最大的避孕物品博物館。
不過，據該博物館門負責人皮特拉·哥德海得稱，這些許多由古代人發明出來的避孕工具並不全都是有效的，有些工具甚至對人體有害，並且產生致命的後果。
但是，有幾樣古代人發明的避孕工具顯然被證明是非常有效的，譬如在一張有著3500年歷史的埃及紙草上，就用埃及象形文字寫著一個古老的避孕處方。該處方稱，用阿拉伯樹膠、椰子和蜂蜜浸濕的羊毛綿球植入女性體內，就能夠防止懷孕。盡管這個處方是如此古老，但實驗證明它非常有效。哥德海得說：“因為阿拉伯樹膠中含有乳酸，這是一種自然界的殺精劑。”
古印度：動物糞便避孕
此外，在3000多年前的印度和埃及，像鱷魚、大象這樣被認為具有神秘力量的動物的糞便也被用到瞭避孕藥方中。事實上，由於這些動物糞便具有高度酸性，它的確具有一定的殺精作用。不過，哥德海得稱，動物糞便所帶來的強烈臭味顯然會影響古代夫妻們的“性趣”。
現代避孕套雛形：羊腸
在中世紀，許多迷信的方法也被用來防止懷孕，但這些方法顯然是毫無效果的。譬如，一些中世紀的歐洲女人曾將包含著騾子耳屎、黃鼠狼睪丸、黑貓骨頭的小袋子制成護身符，在房事時系在身上，以期達到避孕的效果。
此外，有些古代的避孕方法對人體充滿瞭危險性，譬如古代人曾通過喝石墨或水銀的方法來達到避孕效果，但這種危險的方法極易導致人死亡。在上世紀30年代，西方人還發明出瞭一種六邊形小木塊——一種類似於“子宮套”的東西來防止女性懷孕，但這種避孕工具被後人稱為“折磨女性的器具”。
在博物館的收藏物中，還有古代人用綿羊腸子制成的避孕套，這顯然已有點接近於現代避孕套的雛形。
古希臘人和古羅馬人把各種各樣的東西塞進女性陰道。比如，塊狀蜂蜜、雪松樹膠、甚至鱷魚糞。
古代的中國和日本，用絲質油紙、破佈團、海綿塞入女性陰道作為屏障。中國古人還用魚膘作避孕套，可以想像，由於男人那話兒大小不同，找到一個合適的魚膘多不容易。
其他避孕法
性交後蹲下排出精液、打噴嚏、上下蹦跳。古希臘人認為用明礬、酒、海水、雜酚皂液或醋沖洗陰道，也能達到避孕目的。
起源最早提到避孕的一種說法出自《聖經》。在《創世記》中，上帝要求人類中斷性交，即通常所說的“抽回法”。
公元前384年～322年古希臘哲學傢亞裡斯多德被認為是提議采用香柏油、含鉛軟膏或乳香油這類天然化學物作為殺精子劑的第一人。
公元23年～79年著有《博物志》的古羅馬作傢普林尼(Pliny)忠告讀者要克制性欲，以避免懷孕。他是提倡節欲作為避孕方法的第一人。
公元17世紀英王查理二世的禦醫Condom醫師發明瞭男用保險套。它的原材料是小羊的盲腸，最佳產品的薄度可達0.038毫米(現在的乳膠保險套一般為0.030毫米)。這在當時是一件轟動全球的大喜事。Condom醫生就憑這項發明獲得瞭爵位，英國也從中賺取大量外匯。
1725年～1798年浪蕩公子卡薩諾瓦在自傳中介紹瞭試用避孕方法的細節。他敘述自己曾試圖把半隻檸檬皮掏空後用作原始的子宮帽。
1827年科學傢發現瞭卵子即卵細胞的存在，這是一次重大的科學突破。之前隻知道精子進入女人體內後才會懷孕。這一發現是瞭解人類生殖學的第一步。
1832年馬薩諸塞州醫生查爾斯·諾頓發明瞭一種避孕溶液，性交後可以通過註射器註入子宮。這種溶液配方不一，包括鹽、醋、液氯、亞硫酸鋅或者硫酸鋁鉀。註射法在以後40年得到廣泛應用。
1838年德國醫生弗裡德裡希·王爾德給病人開小子宮帽，月經期間就可以覆蓋在子宮頸上面。這種避孕法從來沒得到廣泛采用，不過世人所知的“王爾德帽”成瞭現代子宮帽的前身。
1839年查爾斯·古德伊爾發明瞭橡膠硫化處理技術，並投入實際應用，生產橡膠避孕套、宮內避孕器、陰道沖洗器和子宮帽。
1843年科學傢弄清楚，精子遇到卵子，就會懷孕。之前，人們以為男人創造生命;女人隻提供孕育生命的地方。
20世紀70年代美國出現五花八門的避孕用具，如避孕套、避孕海綿、沖洗器和子宮帽。這些可從商品目錄、藥劑師、幹貨店甚至橡膠商販處買到。
1873年3月2日美國國會通過康斯托克法，這項反對淫穢的法案明文規定避孕藥為淫穢品，禁止通過郵局或者州際貿易傳播。美國是當時惟一出臺法律宣佈避孕非法的西方國傢。