精子過多也可導致男性不育

我們都知道，男性精子過少，易導致不育問題，但是近日從男科專傢處瞭解到，他們竟然遇到瞭這樣一個不育案例，男性出現不育的原因並非是精子過少，而是精子太多!還有什麼要註意的呢?接下來，就讓我們一起來瞭解下吧。

男人每天常做這一動作年輕10歲

1、防治頸椎病

男人一旦投入到工作中，那真的是什麼都無法影響他們，往往伏案而坐，一坐就是好幾個小時，而且有的時候處理手頭的事情，不到忙完男人就不會停下來休息，這點其實是要給男人好評的，但也正因如此，很多男人的頸椎出瞭問題。

想判斷自己的頸椎是否有問題，其實很簡單，此刻的你適當轉動下脖子，然後做出一個伸懶腰的動作，看看這些動作做起來是否順暢，如果發現頸椎那竟然有酸痛感，那麼不好意思，你已經被頸椎病給纏上瞭。

頸椎病最痛苦的莫過於吃藥打針其實都沒有什麼用，隻能通過物理治療來緩解，否則一旦惡化，甚至還會出現駝背的現象，讓男人看起來蒼老瞭許多。但是男人工作那麼忙，哪有時間去做推拿牽引之類的物理治療呢?這個時候抬頭挺胸的好處就出來瞭。

在工作中，當男人完成一個階段的任務時，此時可以停下來，不要太長時間，一分鐘足夠瞭，這個時候可以慢慢抬頭，挺起胸部，同時還可以適當轉動下脖子，保持這樣的姿勢，各位是不是覺得原本酸痛的頸椎變得舒服瞭一些呢?

其實抬頭挺胸的好處在於可以活動頸椎處的肌肉，加上長時間的伏案而坐會讓血液集中在頸椎，抬頭挺胸就可以有助血液流通，這樣頸椎的肌肉不再那麼僵硬，每天空閑的時候就做做這個動作，堅持一段時間後就會發現頸椎的疼痛大大減輕瞭。

2、緩解眼睛疲勞

經常對著電腦的男人，你們是否覺得自己的眼睛看東西已經開始變得不清楚瞭，不得不借助眼鏡才能讓自己看得清楚呢?

其實視力減退主要是眼睛長時間對著電腦屏幕，導致眼睛疲勞充血，視網膜出現瞭退化，其實視力的減退也是男人衰老的一大現象，抬頭挺胸的另一大好處就在於可以緩解眼睛疲勞。

當感覺到眼睛疲勞的時候，很多人會習慣閉上眼睛，然後揉一揉眼睛，其實這樣的做法並不可取，因為手上會有很多細菌，直接揉眼睛會造成眼睛被細菌感染。

而抬頭挺胸的好處就在於可以舒緩疲倦的眼睛，原本因為充血而有點腫的眼睛，此時隨著抬頭挺胸的動作，眼睛也沒有那麼腫脹瞭。

而且抬頭的時候，眼睛可以盯著天花板看上幾分鐘，這樣就可以緩解眼睛疲勞，眼睛也就不會再那麼酸脹疼痛瞭。

3、緩解大腦疲勞

其實很多男人都沒有意識到腦疲勞的危害，通常男人感到累大多都是因為大腦疲勞導致的，此時疲勞的大腦就會延遲信息的發佈，使人們的行動變得遲緩，而且大腦經常性疲勞也會加速大腦的衰老，從而也會使男人變得蒼老。那麼緩解大腦疲勞將成為男人延緩衰老的重要因素。

男性精子過多也會引起不育癥

男性不育竟因精子過多

雖說精子過多導致不育，聽起來可笑，但是專傢表示確有其事。據專傢回憶，他遇到瞭這樣一個病人：某男子到專傢所在醫院檢查不育問題，經過多次檢查，都發現是精子過多。有多少呢?在顯微鏡中顯示出現的，全是密密麻麻的精子，正在你追我趕地活動著。專傢估計，該男子的精子不會少於每毫升二個億。

專傢指出，正常男性的精子密度為6000萬～1.5億個/毫升。一般如果少於2000萬個/毫升，就可視為少精子癥，而該男子的數量則遠遠超出瞭正常要求。而這，就是導致該男子不育的根源!

精子過多會致不育已成事實

專傢指出們雖然精子過多為什麼會導致不育問題，還沒有準確的說法，但是精子過多會產生不育已是一個公認的事實。為什麼精子過多會導致不育呢?專傢作出瞭以下猜測：

1、由於生殖腺炎癥，導致分泌液減少，所以精子的密度就高，從這個意義上來說，精子過多隻是精液“濃縮”而已。

2、由於精子密集，而使精子活動受阻，就好比一條街上人特別多就走不快一樣，但是這樣的說法也尚無定論。

3、精子過多可能這與一個人的內分泌有關，可能是激素水平太高，而使生精細胞過度活躍，促使精子密度過多。但是也容易導致內分泌失調，影響到精子的正常活動。

專傢提醒大傢，精子過多由於病因不明，治療十分困難，建議大傢如果感覺到精液異常最好還是早日進行檢查。此外，最好在日常中多喝水，調整內分泌，使精液的分泌達到一種平衡可以有一定的作用。

5種男性飲食滋補必知的事

一、重點是鋅。

微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助於調整免疫系統，是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查，鋅達標的男子不到1/3。鋅，可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。

二、對鐵可放松。

缺鐵的男性為數不足1%;大多數男性不必對食物中鐵的含量擔心;男性比較不能承受鐵的超負荷;男性補鐵可能會掩蓋內出血而出現的缺鐵信號。

三、正確對待蛋白質。

許多男性想使肌肉發達而多吃蛋白食品。實際上，大多數男性不需額外補充蛋白質。中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加低脂乳制品將十分有益。

四、提高抗氧化劑攝入。

抗氧化劑，特別是維生素E能阻止自由基損傷血管壁，從而預防膽固醇堵塞，故有助於對抗心臟病和腦卒中。粗糧堅果和植物油，差不多都含有維生素E。為瞭得到比每日定量多的數量，就須補充。吃水果和蔬菜也能獲取其他抗氧化劑的益處。

五、加入維生素B6和葉酸。

這兩種難以得到的B族維生素有助於分解高半胱氨酸。這種氨基酸過多是心臟病的危險因素。維生素B6見於雞、魚、粗糧和豆科植物;葉酸則大量存在於綠葉蔬菜、橘汁、豆科植物和強化谷類食物中。

男性養生之都有哪些食物比較壯陽

韭菜

韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調和五臟。

韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價值，比如可以降低血脂，緩解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌癥等。中醫講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有“起陽草”之稱。

動物內臟

動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

蛋類

蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什麼補什麼”。

專傢指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

人參

這不隻是老人傢用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的制造量和性活動頻率。

魚子醬

魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。

男人養生吃哪些水果最好

荔枝

用荔枝核，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。

蓮子

取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

葡萄

取新鮮葡萄，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

獼猴桃

新鮮獼猴桃，搗爛加溫開水(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。

白果

取銀杏果，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

木瓜

用木瓜，切片後放入米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

紅棗

紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

核桃