在明星的私生活已然成為公眾茶餘飯後談資的時代，婚後遲遲不孕的事自然會拿出來大肆討論。在眾多所謂的“真實隱情”中，有一條是“長期吃素，而且飯量吃得少，那麼瘦，身體裡沒幾分油脂，所以導致月經不調，以致不孕。”這關於吃素導致女性不孕的理論科學嗎? 為什麼長期吃素能導致不孕呢？我們一起看看吧。
女性不孕的表現有哪些
如今社會上患上不孕的人群越來越多，專傢們指出，小心人工流產剝奪您懷孕的機會，在我心中有一個永遠的痛，那就是我跟先生在結婚之前，曾經有一個孩子，但是當時我們還沒有做好結婚和為人父母的準備，所以把孩子流掉瞭。可是自從那次人工流產後不就我患瞭盆腔炎，盆腔炎是治好瞭，可是當我們卻失去瞭再要孩子的資格，十多年來每當想起失去的那個孩子，我都後悔萬分。小心人工流產剝奪您懷孕的機會的知識還是來和專傢們一起來瞭解一下吧。
事實上，無論是藥流還是人工流產手術，對子宮來說都是一種傷害，特別是人工流產手術，畢竟是手術，又有出血過程，很難保證陰道內的細菌進入到子宮，這樣就很容易發生炎癥，就會造成輸卵管炎癥，引起輸卵管堵塞。輸卵管最細的部分像火柴棍一樣細，很容易就可堵塞，一旦輸卵管堵塞必然受孕的可能性就會很小。
所以提醒育齡期的女性，性生活時一定要做好避孕措施，以免出現意外妊娠後又不得不放棄妊娠。同時也請沒有做好準備要小孩的夫婦，及時做好避孕準備，千萬不要懷孕，一旦受流產影響，導致輸卵管或盆腔的炎癥，出現以後不孕的情況，到時悔之晚矣。
為什麼長期吃素能導致不孕呢
不孕是怎麼回事?
醫學上把有正常性生活、未采取避孕措施同居兩年未妊娠定義為不孕癥。引起女性不孕的因素很多，如子宮畸形、輸卵管不通暢、宮頸黏液異常、先天性卵巢發育不良等。而這些因素中能和“吃素”攀上關系的，就是內分泌因素瞭。說到女性的內分泌，就不得不說雌激素。
雌性激素對女性很重要
雌激素在女性一生中都扮演著很重要的角色，它維持著女性的第二性征，它帶來瞭我們親愛的大姨媽並維持著她的周期，它的衰落讓更年期的女人們惆悵不已……而對於想懷孕的女性來說，雌激素更是不可或缺。一方面，它讓宮頸黏液變得稀薄，使精子容易通過，另一方面，它又能加強輸卵管的蠕動，把卵子送去和精子見面，並在二者合體後將其送到子宮去。在子宮這廂，雌激素也沒閑著，它促使子宮內膜增殖和修復，為胚胎的生長提供瞭肥沃的土壤。由此可見，對女性來說，雌激素可實在是個好人。
體內雌激素的水平要維持正常，除瞭要求生殖器官發揮正常的生理功能，還和營養供給有關系。如果蛋白質和脂質的攝取不充分，會導致機體內膽固醇水平下降，而膽固醇是人體中所有類固醇激素合成的原料，這樣一來，雌激素水平就會不足。
素食主義有風險
素食一般分為兩類，一類是“蛋奶素食”，也就是僅僅不吃動物的肉及其制品，蛋類和奶類仍然正常食用。不論在西方還是東方，這樣的素食者占絕大多數。另一類是“嚴格素食”，所有的動物性來源的食物都不能吃，包括奶類和蛋類。蛋類和奶類都是很好的蛋白質來源，並能提供豐富的鈣質和蔬果中相對貧乏的脂溶性維生素，所以蛋奶素食主義者的飲食質量是可以做到不遜色於普通肉食者的。而嚴格素食主義者，可以從豆類和豆制品中獲得充足的蛋白質，堅果和綠葉蔬菜也能替蛋奶提供充足的鈣質和部分脂溶性維生素。至於純植物性食物中不存在的維生素B12，可以從發酵食品或者菌類中獲得。這麼看來，素食主義似乎並不會帶來什麼健康問題。
吃素不影響健康，但這隻是理想狀態
可惜的是，上述情況隻是理想狀態。在沒有科學飲食指導的情況下，素食者要做到完全的營養均衡還是有一定困難的，加上一些女性因為減肥的關系，機體脂肪比例過少，或者短期內體重下降過快，都會導致雌激素水平不足，出現月經紊亂甚至閉經瞭，卵巢也不排卵瞭，宮頸粘液也不那麼多那麼稀薄瞭，受孕的幾率確實可能會下降。同時，純素飲食者更容易出現缺鈣、鐵和維生素B12的問題，一方面讓純素飲食者本身增加瞭發生骨質疏松、缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血等疾病的風險，另一方面作為孕婦也不利於胎兒的生長發育。
關於吃素和不孕的關系，早期有一項來自德國慕尼黑大學的研究報告。在為期6周的飲食控制實驗中，參加實驗的18名少女的體重均每周減少一公斤，素食組的9個女孩中有7個未排卵，且均出現月經周期縮短、雌孕激素水平下降的現象，而非素食組的9個女孩中有7個是正常的。雖然這個實驗的膳食安排不能代表所有素食者的情況，實驗的樣本數也偏少，但至少提示我們選擇素食的人確實有因為飲食導致激素水平變化的可能性。
值得說明的是，雖然素食主義者因為飲食的單一，比一般的人更容易出現雌激素水平紊亂，影響受孕，但臨床上很少見到單純因為吃素而不孕的人。對於不孕的素食主義者，除瞭考慮飲食的因素，也要留意其他的情況，比如先天性的缺陷，比如生殖系統的炎癥，還有些患者本身年齡偏大，卵巢的功能已經開始衰退，而其生育的欲望又迫切，由此帶來的焦慮、緊張等精神因素也是導致不孕的原因。
結論：流言部分證實。素食雖然不是導致不孕的必然因素，但是因為素食的飲食容易出現蛋白和脂類的攝取不足，導致體內雌激素不足，影響受孕。素食的人要註意科學地安排飲食，避免營養攝入的失衡。對於不孕的人來說，需要考慮的因素其實有很多，最好到正規的醫院尋求專業的幫助。
肥胖為什麼會導致女性不孕呢
女性的月經周期和生殖功能的維持需要一定的脂肪貯存量和足夠的營養環境，也就是說人的體重對生殖功能的影響呈“u”型的--體重極高或極低時生育能力都會下降。為此育齡期女性應正確認識“肥胖”，可以說肥胖是造成女性不孕癥的一個重要原因。
(1)肥胖會使女性性欲下降，從而妨礙正常的性生活。雖然輕度的肥胖多不會影響性功能，但中重度肥胖可出現不同程度的性功能異常。肥胖者由於體內脂肪過多，會使得體內的性激素過多地沉積在脂肪組織中而無法發揮其功能，導致性欲降低。
(2)肥胖可導致女性內分泌功能紊亂，性激素合成和分泌的改變，導致月經異常、排卵障礙，從而影響生育。
(3)肥胖還會導致延遲懷孕的發生。發現肥胖婦女在沒有采取避孕措施的情況下，比正常體重婦女平均懷孕的時間推遲長達9.5個月。如果肥胖婦女同時有吸煙的習慣，那麼就使得肥胖和延遲懷孕的關系更加密切。
不孕癥可以吃什麼水果
番茄：英國科學傢發現，令番茄湯呈現紅色的茄紅素，或許能把男性體內的精子強化成超級精子，科學傢由此推斷男士隻要每日飲一碗番茄湯，將能大大增強生育能力。
芒果：芒果含有豐富的β-胡蘿卜素，具有促進體內雌激素和睪酮產生的功能;同時芒果也含有大量的維生素C，它能保證精子不會滯結(它能導致不育)在一起。
杏：杏仁含有豐富的鎂和許多能調節前列腺素分泌的必需脂肪酸;前列腺素是性激素產生的重要前提因素之一;此外，杏仁含有大量的鈣、鋅、葉酸、維生素B2、維生素B3和維生素E，因此，它是一種治療不孕癥和提高性欲的重要食物。
番木瓜：番木瓜和芒果一樣，同屬於有核水果，它同芒果幾乎相同的β-胡蘿卜素和維生素C;鮮嫩的番木瓜汁加入檸檬汁後，味道變得更加鮮美;可能很少有人瞭解它的黑核的營養價值;它能像亞麻子和芝麻一樣放在攪拌器中碾碎，以便它所含的能促進性激素產生的必需脂肪酸在體內被充分吸收;番木瓜還含豐富的鈣和鎂。
女性不孕癥診斷方法有哪些
1、詢問病史：瞭解不孕的時間、月經的情況，肥胖、有無溢乳等癥狀;性生活史，以及以前的關於不孕的檢查和結果;有無生長發育遲緩青春期發育是否正常，生殖器和第二性征發育情況以及有無先天性畸形;並詢問結婚年齡、有無避孕史(含避孕方式和避孕持續時間)，有無人流史(具體手術的時間、方式和手術時的孕周)，有無再婚史，過去生育情況，有無難產和產後大出血史;有無內分泌疾病、代謝性疾病、精神疾病、高血壓和消化系統疾病及用藥史;有無感染史，如炎癥、結核病;有無接觸有害化學物質、放射線物質;有無手術史等;有無先天性遺傳性疾病，瞭解兄弟姐妹生育情況。
2、全身體檢：檢查發育情況、身高、雙臂間距、體重、心肺、內分泌器官、腹部檢查，特別檢查第二性征的發育和有無溢乳情況。
3、婦科檢查：檢查外陰的發育、陰毛的分佈、陰蒂的大小，大陰唇是否融合;陰道是否通暢、陰道黏膜色澤、白帶或分泌物性狀;宮頸有無炎癥，如糜爛、息肉;子宮的大小、位置和活動度;附件區有無增厚、有無腫塊、腫塊的大小、質地、活動度，有無壓痛等。
4、子宮腔鏡檢查：可同時瞭解子宮內膜情況、輸卵管通暢性。不主張女性不孕患者盲目做輸卵管通液術，因為反復通液、造影不僅無助於女性不孕患者的治療和診斷，相反會造成感染和子宮內膜損傷。