白領們天天伏案工作，不活動身體，很容易引發頸椎病。而頸椎病又給生活工作帶來很多困擾，目前緩解頸椎病的方法很多。那麼你知道有哪些方法可以緩解頸椎病嗎?下面就來推薦一些有效緩解頸椎病的方法。
拔罐對頸椎病有用嗎
拔罐的好處：
1、減肥作用
火罐內壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液及淋巴液循環，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內深層脂肪，從而達到安全、保健、快速減肥的目的。
2、促進全身血液循環
通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於皮膚表面，牽拉瞭神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環。
3、排除體內毒素
拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物得以加速排出。
4、溫熱作用
當人體受風、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷後，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過人體經絡走竄於全身，並充斥於經絡上的穴位，打亂瞭氣血的運行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經活絡，它的溫熱作用可使血管擴張、血流量增加，增強血管壁的通透性。
中醫認為火罐可以疏通經絡，調整氣血、平衡陰陽。經絡有“行氣血，營陰陽，儒筋骨，利關節”的生理功能，如經絡不通則經氣不暢，經血滯行，可出現體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、幹燥等多種癥狀及皮膚問題。通過火罐對皮膚、毛孔、經絡、穴位的吸拔作用，可以引導營衛之氣始行輸佈，鼓動經脈氣血，儒養臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時使虛衰的臟腑機能得以振奮，暢通經絡，調整機體的陰陽平衡，使氣血得以調整，從而達到健身美體祛病療疾的目的。
頸椎病拔罐可以緩解
1、拔罐
拔罐是一種以杯罐作工具，借用負壓而使杯罐吸著於皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應於風、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。
2、頸椎牽引
對於頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是最好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動，牽開椎間隙，有利於椎間隙內突出物的還納，從而緩解瞭髓核等對神經根及有關血管的壓迫與刺激作用。
3、推拿和按摩
推拿和按摩也是治療頸椎病的有效方法之一，尤其是頸型、神經根型早期療效較好。有人對以眩暈為主要癥狀的椎動脈型病人進行推拿，再經腦電圖測定，這種緩解頸椎病的方法證實手法柔和、適當推拿，可增加椎動脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。
頸椎病拔火罐可緩解
夏天，為瞭散熱，人體的毛孔處於開放狀態，然而秋風吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風寒氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮，從而導致頸部張力增高，頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進而壓迫到神經、血管，發生頸部疼痛不適。專傢介紹說，寒濕阻絡型頸椎病患者比較適合拔火罐療法改善病癥。
適應癥狀
頭痛、後枕部疼痛，頸項強硬，轉側不利，一側或兩側肩背與手指麻木酸痛，或頭痛牽涉至上背痛，頸肩部畏寒喜熱，頸椎旁有時可以觸及腫脹結節。
頸椎病拔罐治療方法
多因風寒、外傷、勞損等因素造成，一般出現頸僵，活動受限，一側或兩側頸、肩、臂出現放射性疼痛，頭痛頭暈，肩、臂、指麻木，胸悶心悸等癥狀。根據臨床癥狀偏盛及輕重不同分為寒濕阻絡 、血瘀阻絡2型。
一、寒濕阻絡
(一)癥狀
頭痛、後枕部疼痛，頸項強硬，轉側不利，一側或兩側肩背與手指麻木酸痛，或頭痛牽涉至上背痛，頸肩部畏寒喜熱，頸椎旁有時可以觸及腫脹結節。
(二)治法
(1)選穴
肩井、大杼、天宗、曲池、合谷。
(2)定位
肩井：在肩上，當大椎與肩峰端連線的中點。
大杼：在背部，當第1胸椎棘突下，旁開1.5寸[低頭，可見頸背部交界處椎骨有一高突，並能隨頸部左右擺動而轉動者即是第7頸椎，其下為大椎穴。
天宗：在肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平(垂臂，由肩胛岡下緣中點至肩胛下角做連線，上1/3與下2/3交點處為取穴部位，用力按壓有明顯酸痛感。
曲池：在肘橫紋的外側端，屈肘時當尺澤與肱骨外上髁連線中點(仰掌屈肘成45°，肘關節橈側，肘橫紋頭為取穴部位。
合谷：第1、第2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處(以一手拇指掌面指關節橫紋，放在另一手拇、食指的指蹼緣上，屈指當拇指尖盡處為取穴部位。
二、血瘀阻絡
(一)癥狀
頭昏，眩暈，倦怠乏力，頸部酸痛，或雙肩疼痛，視物模糊，食欲不振，面色無華，或伴有胸悶心悸。
頸椎病拔罐到底好不好啊
① 拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛發有些多的部位均不舒適用。
② 拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
③ 用火罐時應註意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗佈，防止擦破即可。水泡有些大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗佈包敷，以防感染。
④ 皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分佈部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
有肺部慢性病的人會導致肺泡破裂
有肺部基礎病的病人，如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等，不舒適用拔火罐。肺部有炎癥時，總是會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液瀦留。如果用拔火罐進行治療，會使胸腔內壓力發生急劇變化，導致肺表面肺大泡破裂，從而發生自發性氣胸。
拔火罐後洗澡容易著涼
拔火罐後不宜洗澡，非常多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也不少”。確實，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要註意，可以不可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不可以在拔罐之後馬上洗澡。
拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，非常容易受涼。所以拔火罐後一定不可以馬上洗澡。
長時間拔火罐會導致皮膚感染
不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比有些多。
拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓非常大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
各季節拔火罐要註意
春天 春天天氣轉暖，氣溫開始回升。但北方突然來襲的春寒，還是會讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由風寒引起的感冒，用火罐將寒氣拔出可有效緩解癥狀。治療時要註意罐口的潤滑。北方天氣幹燥，尤其是春天，又冷又幹。這種環境下人的皮膚缺少水分，拔火罐時容易造成皮膚破裂。
夏天 夏天氣溫有些高，加上雨水多，人非常容易有皮膚病如痱子。這時拔火罐主要為瞭去濕氣。由於夏天出汗有些多，拔罐前最好洗個澡，把身體擦幹，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗非常多也不要洗，以免感染。
秋天和冬天 這兩個季節氣溫低、幹燥，拔罐要選擇溫暖的房間，註意保溫。對需要進行背、腹等部位拔罐的病人，可以不可以適當減少拔罐時間，不要讓身體暴露太久。拔完及時穿衣，可以不可以適當喝點熱水，暖暖身體。秋冬兩季皮膚幹燥，拔罐要潤滑罐口，保護皮膚不受傷。
拔罐治療頸椎病的註意事項
拔罐可以治療頸椎病嗎?
專傢解答：頸椎病的治療以理療最為有效。拔罐、針灸、按摩、艾灸等對於頸椎病都可以起到很好的治療效果，所以拔罐是可以治療頸椎病的但是此拔罐並非患者在傢中自己使用的拔罐，而應該到正規醫院進行。對於頸椎病來說患者除瞭治療之外，還應該要做好日常的護理措施，下面將為大傢詳細介紹。
一、枕頭的選擇：睡眠在人們日常生活中占有瞭很大的比重，所以對於頸椎病患者來說枕頭的選擇是非常重要的枕頭的高低不宜過高也不宜過低，高度是一個拳頭的高度。
二、避免錯誤治療：眾所周知頸椎病是可以通過牽引的方式來進行治療的但是這些治療方法都是應該在醫院進行而不是傢中自我處理。錯誤的治療方式很容易對患者的頸椎造成傷害，從而加重患者的病情，甚至造成不可修復的傷害。
三、避免過度勞累：頸椎病患者在工作或者學習一段時間後應該要適當的進行活動，避免頸椎長時間保持一個姿勢的情況發生。
四、適當運動：頸椎病患者在日常生活中可以進行適當的運動。但是應該要避免劇烈、高強度的鍛煉，此鍛煉很容易造成頸椎受傷。
五、註意溫度：許多頸椎病患者在著涼後頸椎會更加不舒服。所以在日常生活中患者還應該做好避免著涼的措施。
所以這裡還是希望大傢不要自己在傢裡拔罐，因為拔罐是需要專業知識和技巧的如果弄不好很容易燒傷，雖然現在有很多傢庭拔罐裝置，但是也有不少人因為操作不當給自己帶來傷害的對於頸椎病的治療，始終要以專業知識為依托。