日常生活當中有很多的人喜歡喝酒，但是在喝酒之後應該註意些事項，不要開車不能立刻睡覺，避免造成身體受到影響而且喝酒之後，立刻睡覺，會造成新陳代謝緩慢，對肝臟不利，不要吃醒酒藥，那麼，酒後不要做哪些事呢?下面為大傢帶來詳細的介紹，一起來看看吧!
註意醉酒的8大誤區
誤區一﹕吃肉打底，能保護胃壁，不易醉。先吃點肥膩食物，可以減緩酒精進入身體的速度，但不會減少酒精的吸收量，所以隻會遲些醉，並非不易醉。相反，由於醉酒過程推遲，會令人容易多喝幾杯，反而醉得更厲害，增加酒精中毒風險。
誤區二﹕幾種酒摻著喝容易醉。無論喝一種或幾種酒，均不會影響身體對酒精的吸收，隻要攝入酒精達到一定分量，便會令人產生醉酒感，與酒的種類無關。不過，幾種酒摻著喝，對腸胃、肝臟等器官刺激較大，更容易導致腸胃不適。
誤區三﹕酒量和身材、性別有關。一般來說，女性體內分解酒精的酶天生就比男性少，因此酒量差一些。體重、身材也是決定酒量的重要因素。攝入同等數量酒精時，胖人和高個兒的人由於體內水分和血量更多，血液中酒精濃度較低，相對不易醉，所以看上去酒量好。但是，由於對酒精的吸收還取決於很多其他因素，包括個人基因、新陳代謝率、正服用的藥物等，所以，酒量不能單靠身材、性別來判斷。
誤區四﹕酒量是可以練出來的。長期喝酒，不斷刺激分解酒精的酶，可能會增加其分泌量，提高分解酒精的能力，令人自覺酒量變好，但不會減少酒精對身體的損害。酒精依賴肝臟代謝，長期攝入大量酒精，會令肝臟負荷過重，產生病理變化，導致脂肪肝、肝硬化;也會損害神經系統，降低生育能力，誘發中風、心臟病等多種疾病，更增加致癌風險。
誤區五﹕喝酒禦寒暖身。飲酒後，血管受酒精刺激擴張變粗，令血液加速流向皮膚，帶來暖意，但這隻是一時假象：短暫溫暖過後，由於血管無法及時收縮，反而會加快身體散熱速度，令人感覺更冷。
誤區六﹕酒精是興奮劑，一醉解千愁。酒精其實是壓抑劑，會麻痹大腦中樞神經，降低自控能力，令醉酒者做出平時不會做的事，如大吵大鬧，所以給人的錯覺是興奮、情緒高漲。不過，隨血液酒精濃度升高，身體會逐漸產生各種不適，反而令人更加抑鬱沮喪。
誤區七﹕平躺睡一覺就能醒酒。醉酒的人常會嘔吐，如果平躺，嘔吐物會倒流入氣道，阻塞氣管，引起肺炎，甚至窒息致死，所以必須讓醉酒者側睡，以便使嘔吐物流出口腔。另外，也不要讓醉酒者單獨在陌生環境中休息，如KTV、酒吧等，以免發生意外。
誤區八﹕冷水澡、熱咖啡或濃茶，均有助醒酒。冷水澡及熱咖啡，或許會令人短暫恢復清醒，卻不能降低血液酒精濃度。而咖啡及濃茶中的咖啡因、茶堿等物質，均有利尿的功效，會刺激身體排出大量水分，更不利於稀釋酒精。
酒後要避免的七件事情
1、酒後不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下傢人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。
2、酒後千萬別睡電熱毯
飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可用羽絨被或者是熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
3、酒後不要吃醒酒藥
醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質。
4、酒後不要吃退燒藥
酒精會和多數藥品發生化學反應，並產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用佈洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
5、酒後不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。
6、酒後不要運動
酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒後遊泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。
7、酒後不要大量喝咖啡、濃茶及汽水
酒後不宜大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。
喝醉酒後吃什麼好
想要盡快解酒，可以選一些解酒的食物，如：大白菜、雪梨、馬蹄、甘蔗、芹菜、豆類、酸醋、牛奶、濃米湯、豆腐等食物。現在選一些食物講解一下。
1、香蕉。香蕉中含有豐富的鉀元素，足夠多的果糖。果糖能夠幫助人體排出乙醇，因此醉後吃香蕉能夠減輕酒精成分對人體的危害。
2、豆腐。豆腐的功效是促進乙醇排出，達到醒酒的作用。
3、新鮮葡萄。酸甜的葡萄能過減輕嘔吐、惡心的現象。
4、西瓜。西瓜能夠稀釋人體內的酒精成分，若進食充足，還能帶走一些體內熱量，回復清醒。
5、面包。面包含有豐富的淀粉。高淀粉能夠保護胃黏膜，減少酒精對胃部的刺激，還能減少嘔吐。
6、生薑。醉後含一小塊生薑，有效阻止嘔吐。
酒後應該註意什麼
酒後不能大量喝茶或者汽水。
很多人以為喝茶可以解酒，便開始一杯接著一杯得喝，孰不知，茶葉中含有的咖啡因會導致人心臟過於興奮，對腎臟不好;還有，就是酒後過量喝汽水，這樣會加快人體對酒精的吸收而不是釋放，對肝臟不利。
酒後不能立刻洗澡。
有些人可能有一點兒潔癖，感覺回到傢如果不洗澡會渾然不自在，但是，酒後立刻洗澡，不管是冷水澡還是熱水澡，會導致酒精不能及時散發出來，更容易引起醉酒，嚴重者會導致酒精中毒，產生昏迷的現象。
酒後不能劇烈運動。
啤酒具有利尿作用，酒後會排除體內的大量水分，如果再進行劇烈運動，排除更多的汗水，容易導致身體的嚴重脫水，會出現心跳加速、腿部抽筋，甚至產生缺氧昏厥的現象。
酒後盡量別吃醒酒藥。
很多人一喝完酒就想著找醒酒藥來吃，認為可以減輕醉酒癥狀，孰不知，吃瞭醒酒藥，恰恰是延長瞭醉酒時間;建議喝一些酸奶或者大量喝水，可以減輕醉酒帶來的頭痛反應。
酒後不能立刻睡覺。
有時候人一悶，會想起喝酒，而且一喝就喝到爛醉，所謂“借酒消愁愁更愁”，喝到頭暈暈的時候，就倒床上一覺到天亮;其實這種做法很容易傷肝，而且長期的話，會患酒精肝，因為人在睡覺的時候，人的新陳代謝變慢，酒精不容易釋放，而被肝臟吸收;建議酒後用冷水一下臉，倒一杯白開水，坐著慢慢喝。
喝醉酒後胃難受怎麼辦
喝酒後，胃會難受嗎?因為喝酒過多而導致嘔吐、惡心、胃部不適、胃黏膜損傷。要想治理，先瞭解病因。胃部受到酒精刺激，不能單靠醒酒方法。如何進一步保護胃黏膜。
1、飯前吃點清粥小菜，對胃黏膜有一定的保護作用。這是預防酒後胃難受的常用方法。
2、喝點小米粥。如果美歐小米粥，可以考慮白面粥，隻要是容易消化的流質食物，但是粥不能太濃，也不能喝太多。
3、喝點溫開水。多喝水能夠稀釋乙醇，幫助體內排出乙醇。
4、糖水解酒。喝點果汁、糖水、白糖等含有糖粉的飲料，幫助排出乙醇。
5、喝牛奶。酒後胃部難受，這時候可以喝點牛奶，保護胃部。同時還可以選擇酸牛奶，緩解胃部疼痛。