你是不是很羨慕別人如桃花般嬌艷的姿容呢?而桃花茶的功效與作用則可以讓你擁有“人面桃花”般的容顏。生活中，偶爾服用桃花茶，不知不覺你會發現，自己的臉色變得紅潤，皮膚變得光滑有彈性，那些惱人的色斑都會退掉許多。桃花茶功效知多少呢？下面帶大傢瞭解一下
桃花茶可以減肥嗎？正視桃花茶的功效
根據醫學著作記載：桃花中含有山奈酚、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質。這些物質能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液循環，去除皮膚黑色素等。所以，喝桃花水可以美容養顏，這是眾人皆知的事情。而且桃花做成涼拌菜或者其他美食能幫助身體排毒、滋養皮膚、促進身體新陳代謝。吃起來也很美味。
但桃花茶能幫助減肥嗎?這個答案卻是否定的。桃花及桃花所制之桃花茶雖有主除水氣，利大小便等類似於輕瀉藥的功效，但其泄下速度非常快，且排出的基本都是人體的水，對脂肪沒有效果，如果久飲，反可能造成體虛損元氣的反效果，還會影響女性例假和內分泌，使肌膚變得暗沉。
桃花茶能夠美容排毒，但人們也要正視它的功效，不應盲目追捧使用，以免對身體造成傷害。要想減肥，關鍵還是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的營養需要。同時可多參加鍛煉，尤其是在飯後要註意堅持適當的活動，多喝水，多吃水果和蔬菜，不建議服用減肥的藥物。
桃花茶功效知多少
我國古人很早就認識到桃花的美容價值。現存最早的藥學專著《神農本草經》裡談到，桃花具有令人好顏色之功效。在清明節前後，桃花還是花苞時，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15-30毫升，同時將酒倒少許在手掌中，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。
桃花的美容作用，主要是源於花中含有山奈酚、香、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質。這些物質能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，使促進人體衰老的脂褐質素加快排泄，防止黑色素在皮膚內慢性沉積，從而能有效地預防黃褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中還富含植物蛋白和呈遊離狀態的氨基酸，容易被皮膚吸 收，對防治皮膚幹燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等，對皮膚大有裨益。
利用桃花美容的簡單方法就是將新鮮的桃花搗爛取汁塗於臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰幹的桃花粉末，用蜂蜜調勻塗敷臉部，然後洗凈。鮮花中的營養物質可滋潤皮膚，改變面部細胞的活力，從而達到面色紅潤、皮膚潤澤光潔、富有彈性的美容效果。
桃花泡水喝的禁忌
桃花若長時間服用，會損耗陰血和元氣，所以桃花一直服用不僅不能夠令我們也越來越漂亮，氣色越來越好，身體越來越健康，反而會導致身體越來越虛弱，氣色越來越難看。由於桃花具有損害陰血以及元氣的作用，所以建議女孩子最好不要服用，否則月經以及內分泌都會受到影響，並且皮膚也會越來越暗沉。
通過將桃花泡水喝來達到減肥的目的更加是不可取的，雖然桃花泡水喝相當於一種瀉藥，但是他促進排出身體之外的是水分，而身體中最多的就是水分。這樣不僅不能夠促進減肥，反而容易導致身體出現脫水的情況。這種方法所導致的體重減輕，很容易出現反彈，同時對於腸胃的損害也非常的大，對身體的傷害非常的嚴重，不建議使用。
桃花茶屬於一種非常天然的茶飲，具有天然的美容作用，適量的服用有益身心健康。但是，平時在服用的時候仍舊需要註意桃花茶的副作用。建議桃花茶的功效還有禁忌大傢一定要牢記，避免在平時服用的時候出現不利於身體的情況。中華茶文化源遠流長，不僅在我國廣泛的服用，甚至傳遍瞭全世界。建議在選擇桃花的時候，一定要到正規的醫院或者是大超市中選購，不要貪圖小便宜購買質量不好的桃花，這樣才能夠最大限度的保障對身體的安全。
桃花茶的泡法多種，怎麼泡桃花茶好喝
最簡單的桃花茶泡法
取5～8朵放在茶杯裡，倒入適量80度左右的熱水，加蓋悶泡3～5分鐘左右即可飲用，也可以取3～5朵桃花配少許茶葉或甜菊花一起沖泡。
調味桃花茶的泡法
按上述方法泡好桃花茶以後，加入適量蜂蜜或冰糖調味即可，夏季飲用時還可以加入冰塊或冷藏後飲用。
美容桃花茶的泡法
取幹桃花4克、幹冬瓜籽5克和幹白楊樹皮3克放於茶杯中，倒入適量80度左右的熱水，加蓋悶10分鐘左右即可開蓋飲用，每劑可反復沖泡3～4次，每日飲服一劑的量就可以瞭。
這種桃花茶是古代流傳下來的美容桃花茶，其美白去斑功效遠遠高於上述兩種沖泡方法，尤其適合皮膚有色斑或皮膚較黑的人飲用。
讓桃花茶好喝的小細節
1、但未經調味的桃花茶喝起來有淡淡的苦桃仁味，如果用適量甜菊花、冰糖或者蜂蜜調一下味道就好喝多瞭，夏季加入冰塊或冷藏後飲用效果更好。
2、泡桃花茶最好選用山泉水或礦泉水、純凈水，沖泡的水溫以80度為最佳溫度。
花茶的種類 6種常見花茶介紹
1、玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理解鬱、活血散淤和調經止痛。(但月經血多者不宜!)
2、杜仲花草茶
杜仲由於數量稀少藥用價值巨大，國傢藥材部門將"杜仲、七葉一支花、靈芝、熊膽"列入四大緊缺專控藥材。
百草之中，杜仲為貴;杜仲上下，雄花為尊。"杜仲雄花"富含80多種天然活性成分，有升陽氣養肝的功效，特別適合在春季飲用。
3、勿忘我花茶
清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，
養顏美容，補血養血，並能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。抗病毒，抗癌防癌。有護膚養顏、促進新陳代謝、能有效地調節女性的生理問題，是健康女性的的首選飲品。
4、金盞花茶
金盞花含礦物質磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣。飲用金盞花茶，能發汗、利尿、清濕熱。而它的花還能制成沙拉，或用於烹調以增加色香味。
5、百合花茶
可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。清涼潤肺，去火安神。對陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚有奇效。調肺、用於肺燥嗽、肺虛咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效
6、茉莉花茶
具有促進大腦功能，保護神經細胞;還有鎮靜止痛作用，對婦女“痛經”有一定療效;茉莉花茶中的茉莉酮對男人前列腺炎、前列腺腫大也有防治作用。
用茉莉花茶水煮大米飯，吃起來芳香可口，又能養生保健，祛病延年，老人吃瞭可軟化血管、降低血脂和膽固醇、防中風和抗老化。茶水中的芳香物質可增加白細胞，增強抵抗力;茶水中氟化物，食用茶水煮的米飯可防齲齒。夏秋兩季服用茶水煮米飯還可以祛風散熱，防治痢疾等。