普洱茶是雲南特色產品這一，受到遊客與茶友們的喜愛好評，之所以如此受歡迎主要是因為其獨特的保健功效與醇厚的口感。普洱茶主要分為熟茶與生茶兩大類，而這兩類茶的最大區別就是的熟茶有經渥堆發酵而生茶未經發酵，但無論是喝熟茶還是喝生茶都有其適應人群，那你可知適合飲用普洱熟茶的人群。
喝普洱茶的註意事項
註意事項：
1、喜喝新茶：由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
3、發燒喝茶：茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
4、經期喝茶：在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專傢研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
5、肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
6.孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
普洱茶適合什麼人喝
一、適合飲用普洱熟茶的人群
普洱熟茶屬大眾茶品，任何人都適合飲用。兒童飲用有助於消化，促進兒童發育增高，及補充偏食兒童的缺鋅缺錳等;老年人飲用有益於延年益壽;腸胃差之人飲用有助於益脾健胃。
二、普洱熟茶的功效
普洱熟茶具有提神醒腦、清肝明目、養胃暖胃、助消化、養顏減肥、清新口氣、抗衰老、降血壓、降血糖、防癌細胞、防輻射、抗動脈硬化、預防冠心病、抑菌消炎、清煙毒、減輕重金屬毒及醒酒等功效作用。其中養胃暖胃、減肥、降脂、抗衰老、防止動脈硬化、防止冠心病、降血糖、降血壓、抗癌的功效最為顯著。
註意：孕婦不宜飲用，普洱茶可能會導致胎兒發育;經期女性不宜飲用，普洱茶有影響造血功能及無法吸收鐵，女性在經期會缺鐵及需要造血活血;兒童飲用不宜頻繁，茶中元素有影響兒童的鈣質吸收。低血糖人群不宜頻繁在空腹時飲用。
對於適合飲用普洱熟茶的人群就介紹到這，希望對想瞭解這一知識的朋友有所幫助。熟茶有養胃暖胃的功效，因此胃不好的茶友可以選擇熟茶進行養胃;而生茶未經發酵，刺激性較大不適合胃不好的茶友飲用。現如今普洱茶的價格一路暴漲，而原產量因受地理環境的影響是有限的，建議大傢在購買或是進行普洱茶批發，都要認清普洱的本質優劣。
哪些人不適合喝普洱茶
(一)腎機能不好或腎虧者不宜飲過多的茶。尤其是晚飯後和入睡前。即使是正常人，這段期間多飲茶，會境加夜尿，影響安睡，有些人甚至會失眠。茶堿本身有很強的利尿作用。老人傢和休弱者夜間更不應飲濃茶。
(二)腸胃不好、胃虛或寒涼的休，早上忌空腹飲茶，以免影響腸胃功能，妨礙維他命B2和鐵質的吸引，引致胃痛;亦會增加腎機能的負荷，應先吃小點才飲。
(三)三歲以下兒童不宜茶，茶中鞣酸與腸胃中的鐵質化合，變成不溶解的物質，致使孩子缺乏鐵和貧血。
(四)服食避孕藥期間不宜飲濃茶，尤其是服藥前後的四小時內，因為茶中的單寧酸會降低藥效，使藥物難以溶液和吸收。
(五)女性月經期間、懷孕期間和哺乳皆不宜飲茶，特別是濃茶，因為容易和三歲以下嬰兒一樣形成缺鐵性貧血;若喂人乳的產婦，濃茶更會妨礙母乳的分泌，不可不慎。
(六)高血壓或心臟病患者，不可飲茶，以防有興奮成分。
喝普洱茶上火嗎
喝普洱茶上火嗎? 普洱茶本身不會引起上火，普洱茶有降血壓，降血脂，抗衰老，護胃養胃的作用。普洱茶生茶，味道清爽，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效;普洱茶生茶含有較多的茶多酚。茶多酚有抑制細菌幫助消化，清理腸道。生茶茶性烈，這也是被認為普洱茶會引起上火的原因。
失眠者、孕婦、感冒發熱者、胃潰瘍患者不宜飲用普洱茶生茶。飲用普洱茶生茶有不良反映，推薦改飲用普洱茶熟茶。普洱茶熟茶茶性溫和。有養胃護胃，減肥的作用，營養價值較高。普洱生茶茶氣重、去油膩效果好,但對胃有一定的刺激,適宜胃功能較好，身體肥胖，血脂血壓較高的人士飲用;普洱熟茶茶氣溫和，潤滑細膩、溫胃暖胃、通便利尿、瘦身養顏，適宜所有人群飲用。
普洱茶怎麼泡比較好
一、條件
1.沖泡水溫：通常用100℃沸水，至少不能低於90℃。
2.置茶量：茶水比例為1克：50克，或置茶量為容器容量的20%左右，最好將緊壓茶撥開後，暴露在空氣中2星期，沖泡味道更佳。
3.用水的選擇：純水，礦泉水和山泉水尤佳。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少，會影響茶葉的活性。
二、茶具
1.壺：宜選腹大的壺，因為普洱茶的濃度高，用腹大的壺可避免茶湯過濃。建議材質宜選瓷壺、陶壺、紫砂壺。
2.杯或碗：飲用普洱茶也可以使用瓷蓋碗。瓷蓋碗使用方便，造型現代優雅，並且有助於觀賞普洱茶的湯色。要註意的是，溫度較高，小心燙手。
三、方法
1.溫壺滌具：先用滾水燙熱茶具，主要起溫壺溫杯的作用，同時可以滌具，隨後放入茶葉。
2.潤茶：沖入約茶具容量1/4的滾水，然後快速倒去，以此清洗茶葉中的雜質，並且喚醒茶葉。
3.頭道：倒沸水沖泡10秒左右，出茶水到公道杯中，濾網放到公道杯上，過濾碎茶。然後就可以倒到各個小瓷碗，溫瞭就可以喝瞭。
4.品嘗：茶湯入口，稍停片刻，細細感受茶的醇度;滾動舌頭，使茶湯遊過口腔中的每一個部位，浸潤所有的味蕾(不同部位的味蕾感覺出的茶湯的滋味，通常是不相同的)，體會普洱茶的潤滑和甘厚;入喉時可領悟普洱茶的順柔和陳韻。