糖尿病是生活中比較常見的一種疾病。而對於中老年人而言糖尿病更是危害比較大的疾病。那麼究竟中老年人患上糖尿病的癥狀是什麼呢?下面給大傢介紹一些相關的中老人患糖尿病的癥狀，供大傢參考。
糖尿病老人吃什麼菜好
1、苦瓜
肉質柔嫩，性寒味苦，富含多種營養成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，堪稱植物胰島素，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，用苦瓜皂甙制劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3%。所以糖尿病病人經常搭配吃些苦瓜，有利於控制血糖。
2、洋蔥
甜潤白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用，對預防糖尿病的並發癥有益。
3、黃瓜
爽脆甘甜，含糖量僅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，並可從中獲取維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質等。黃瓜中還含有丙醇二酸，能抑制身體中糖類物質轉變為脂肪，故身體肥胖的糖尿病病人及合並高血壓、高血脂的糖尿病病人更應多食黃瓜。
4、萵筍、竹筍
糖和脂肪含量均很低，其中萵筍含胰島素激活劑，對糖尿病病人有益。竹筍屬高纖維素食物，可延緩糖尿病病人腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助於控制餐後血糖。
5種食療粥輔助降糖
1、玉米須粥
玉米須15克，粳米50克。將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。適合各類糖尿病患者。
2、葛根白米粥
葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。適合形體消瘦的糖尿病患者。
3、芝麻黑豆粥
黑芝麻500克，黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調和均勻後煮成粥。分成3頓，隨餐食用。適合各類糖尿病患者。
4、南瓜麥麩粥
青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸後加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。適合各類糖尿病患者。
5、苦瓜粥
苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片。粳米淘凈，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成。早晚兩次分食。適合各類糖尿病患者。
老人糖尿病有哪些癥狀
1、眼瞼蒼白：輕輕拉開眼皮，檢查眼瞼內側是否呈光澤的粉紅色，如果不呈粉紅色就表示你缺少鐵質，即貧血。如果有貧血的跡象，就應該多吃些紅肉、青菜、谷麥和豆類等。
2、眼皮下垂：糖尿病的癥狀有哪些?眼皮沉重有時不一定是困乏的表現，也可能是壓力過大，甚至可能與糖尿病有關，甚至是肺癌、中風的表現。
3、面色灰黃：面色無光澤，此種情況可能是因為身體的細胞不能吸收水份，引發脫水的跡象。
4、眼白發紅：如果人平時睡眠不足，身體容易疲乏，眼睛就會滿是紅筋，但同時也有可能是患瞭虹膜炎的表現。虹膜炎的產生可能與自身的腸胃炎性或者關節炎等病毒感染或自主免疫性疾病所引起。
5、面部皮膚痕癢：得瞭糖尿病會出現怎樣的癥狀?如果皮膚發癢、幹燥、剝落、發紅及疼痛，那麼就有可能是染瞭濕疹，此時就應該時常保持皮膚濕潤。但同時也可能因肝臟無法正常發揮功能引起，這就可能與糖尿病有關瞭。如果膽汁阻塞，積聚在血管內，就可能使得皮膚出現痕癢，這是糖尿病的癥狀。
老年人糖尿病患者的護理須知
切忌高糖飲食
如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜等甜類食品都不適合食用，避免血糖迅速升高，危害糖尿病患者健康。
切忌飲酒
長期飲酒對肝臟不利，易引起血清甘油三脂的升高，而且少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。因此糖尿病患者切忌飲酒。
要適當補充礦物質
糖尿病患者要註意多吃含鈣、硒的飲食，缺鈣會加重糖尿病病情，而硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性，因此糖尿病患者要註意補鈣、硒。因此糖尿病患者可以多吃蝦皮、海帶、排骨香菇、芝麻、大蒜，降低血糖、改善糖尿病癥狀。
註意控制血脂避免並發癥
因此糖尿病患者禁忌易使血脂升高的飲食，如牛油、羊油、豬油、黃油等。
要低糖飲食
因此可多吃蔬菜水果、吃高纖維食物，促進機體的糖代謝，降血糖同時又養生。因此糖尿病患者可以適當吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西紅柿，還有玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。
要重視補充維生素
尤其是維生素B和維生素C，減緩糖尿病並發癥的進程，因此糖尿病患者可以適當吃些魚、奶、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
老年人缺鈣易患糖尿病
糖尿病缺鈣容易誘發骨質疏松，已被越來越多的人知道。事實上，女性缺鈣還是糖尿病的直接誘因。以美國塔夫茨--新英格蘭醫療中心的阿納斯塔西奧斯·皮塔斯博士為首的研究團隊近日在權威期刊《糖尿病治療》上發表瞭此報告。
在長達20年的跟蹤調查中，研究人員每隔2-4年對受訪者進行一次調查，從其維D和鈣的攝入總量進行評估，結果發現，鈣攝入量最高的女性比攝入量最低的女性，患糖尿病的風險低21%.
研究者認為，缺鈣之所以會誘發糖尿病，主要是因為，第一，鈣其實是胰島素的“開關”,當β細胞接收到充足的鈣後，才能開始分泌胰島素，因此缺鈣勢必會導致胰島素分泌不足，增加患糖尿病的幾率。第二，缺鈣的女性大都處在絕經期或產後的階段，內分泌容易紊亂，再加上此時的女性活動量明顯減少，容易發胖，情緒又很不穩定，經常發火、煩躁，這些都會加速糖尿病的發生。
補鈣需要註意以下幾個問題：
1、多喝牛奶及乳制品，最好是早中晚各一杯牛奶或酸奶，即使經濟條件有限，也必須早晚各飲一杯牛奶。喝牛奶時最好不要過度加熱，以免破壞其中的酵素，妨礙鈣吸收。怕胖的人，可以選擇低脂奶品，服乳糖過敏者，可采用低量漸進方式飲用，不可空腹飲用。
2、多選擇一些可連小骨頭一起吃下的食物，如魚幹、罐頭等。最好是睡前吃點魚類食物，可減少骨骼中的鈣質被分解。
3、多食用含鈣量高的食物。
4、少吃加工的肉類食品，因為這類食品通常含有過高的蛋白質及磷質，會阻礙鈣的吸收。
5、醋有助於鈣的吸收，可適量添加在食物中。在熬排骨或骨頭湯時，也可適當加一點醋。
6、糖分也會影響鈣的吸收，所以如果你是甜食酷愛者，可要註意瞭。
7、含草酸的食物，如菠菜，會與鈣結合為草酸鈣，而減少鈣的吸收，因此應避免與含鈣豐富的食物一起食用。
8、有調查顯示，長期大量飲用濃咖啡、濃茶及含咖啡因的飲料對骨骼健康不利，可使鈣丟失。因此，咖啡、茶等飲料要適量飲用。
老年人糖尿病患者運動有哪些誤區
一：每天都很累，再運動就受不瞭瞭。糖尿病治療專傢分析：關於糖尿病的運動治療的前提就是每天都有一定的運動，不過患有非常嚴重的並發癥除外，一旦你總是覺得很累，這很有可能是你血糖控制不好的表現，所以就更加的需要進行運動瞭，隻有血糖控制良好，這種“累”才會減輕。認為“再運動就受不瞭瞭”隻是自己嚇唬自己。
二：做傢務就是運動，不必要再運動瞭。糖尿病治療專傢分析：做傢務雖然具有運動的部分特點，但與糖尿病治療意義上的運動還是有區別的。因為做傢務 是以完成必要的傢庭事務為主，不具有治療運動連續性和運動量的概念。一般來說，做傢務不能滿足治療所需要的運動量。調查發現，傢庭主婦真正處於運動狀態的時間每天大多不足兩個小時，而且運動強度都較低。而且在傢庭環境中，往往達不到治療的效果。糖尿病的運動治療應因人而異，達到一定的運動量，並要有一定的 運動環境。
三：凡是運動都有利於降血糖糖尿病治療專傢分析：這種運動是盲目性的，認為隻要運動就會降血糖的想法是錯誤的。對有嚴重並發癥者，盲目運動可能 加重病情。如果把糖尿病的治療希望完全寄托於“運動”，既不監測血糖、也不就診，那更是有害無益的。而且盲目運動缺乏針對性，即使適合運動的人，也難以達到理想的效果。所以糖尿病患者應在醫師指導下運動，不宜盲目運動。
四：越早起床運動，效果越好糖尿病治療專傢分析：每個人體內都有一個“生物鐘”，這個鐘都是為你的生理節律而存在的，它不能隨便被調撥，否則會 影響人體正常的生理功能。過早起床，可能會打亂你的生物鐘，導致人體生物節律紊亂，使體內節律性分泌的激素發生紊亂，從而引起血糖波動。所以每天的起床時間不宜早於清晨6點，而且每天起床的時間要基本一致。
五：已經服用降糖藥瞭，就不必再運動瞭糖尿病治療專傢分析：體育鍛煉能夠消耗熱量、降低血糖、減輕體重，而減輕體重也能降低血糖。所以說，運動本身就是一種降糖療法，尤其是餐後的運動更能使血糖下降。通過運動能協助降糖藥物更好地發揮療效。