老人冬季怕冷是什麼原因

冬季天氣寒冷，很多人都非常的怕冷，特別是一些老年人。那麼老人怕冷是什麼原因呢?老人是身體極為虛弱的人群，在寒冷的冬天，老人怕冷怎麼辦呢?還要註意什麼呢?下面就由小編告訴大傢吧!

中老年人易發的五種眼部疾病

眼毛內翻

又叫“抽筋性內翻”，作為老人經常得眼病其一。病者經常由下眼皮邊上向內翻卷，眨眼時候黑瞳孔(角膜)多發受傷眼睫毛打擊，眼淚漣漣，眼白(球結膜)變紅血溢，導致淺層角膜炎。惡化時候黑瞳孔而且可以發送潰爛，健康後造成翳子然而後果目力。治特點，拿輕微內翻，可以剪一小塊膠佈粘貼在下眼皮上，把眼皮邊上向外拉。例如消失效可以思考幹技術校正，切到部位表皮和肌肉，讓眼毛地方受到校正。

眼毛衰敗

較消瘦得老人，上瞼皮經常由皮膚下內膜與油脂蛻化、眼毛表皮變松，造成褶皺然而下墜，偶然更甚不能遮住一些黑瞳孔。本種類輕微下墜無需治，惡化得必須行技術摘除。晚年性眼毛衰敗不能防患，做法作為日常夙夜兩次幹眼毛養身推拿，推拿攢竹、睛明等等穴，這種幹而且可以變少眼疲乏、促進目力。還要，推拿面子部，而且造成面子表皮紅潤，看起來年紀不大長壽。

溢淚癥

老人經常發送溢淚癥。溢淚癥原由頗多，例如老人簡便發送緩慢結膜炎，由眼幹燥然而用手塗抹內眼角，加上下眼皮寬松，極易導致下眼皮輕微外翻，眼淚得出口處淚小點未能緊緊依貼眼睛，所以發送溢淚癥。不過一個淌淚得原由想必作為老人患上面腦內信號麻醉，引發口角不正斜、下眼毛閉不緊，造成外翻，這時候淚小點向外下翻，淚液往往未能隻有淚小管然而清除。關於面腦內信號麻醉者，可以幹手術療法。

老視線

簡稱老花眼，高發存在45歲前後。原由作為伴隨歲數得增加，眼晴瞧近得調治肌肉得力氣越來越如果。另一種必要病因作為眼中晶狀體由歲數得增加然而發送堅硬，像照相機同樣，未能針對焦距，拍出得底片往往不清不楚。改正得方式作為戴老花眼鏡，假如戴瞭老花眼鏡仍未能校正目力，這想必作為眼底已變性，或者患上晚年性白內障，應去就醫檢視治。

白內障

開始階段在眼前存在片狀或者黑點狀暗影，但是眼睛其實不變紅，同樣沒有難過。伴隨白內障得漸漸產生，目力逐漸衰退，晚期連人影同樣瞧未明，但是而且不可用鏡片來校正。無疑的所以眼睛背面原先通明得圓形晶狀體發白攪渾，造成障翳遮住瞭視野得原因。白內障可以在整形醫生幫助下擇機技術。

五相當一常見病菌應該自從年紀不大初期主張，不可以去老瞭才到曉得白叟養身知識。常見主張用眼，晚年國際一片光明。

老人冬季養生要特別註意保護器官

血管：遇冷收縮易變脆

氣候變化時，血壓波動性增大，導致腦出血、腦梗死等增多。尤其是中老年人，血管彈性本身就比年輕人差，所以出現腦出血等意外的概率更高。對高血壓患者來說，冬季比夏季更難將血壓控制在正常范圍之內。最好在入冬時，做個血壓監測，根據情況調整用藥量。

心臟：溫差大增加負荷

在寒冷冬季時，室內外溫差大，加之氣候幹燥，人的生理機能反應較遲緩，時常處於一種應激狀態，這樣就加大瞭心臟的負荷;嚴重的時候，冠脈痙攣還會引發粥樣硬化斑塊破裂、血管堵塞，造成心絞痛或心肌梗死。因此，有心血管疾病的人一定要註意保暖，尤其在外出時要保護好頭部、手部、腳部。

肺：幹燥空氣最傷肺

冬季寒冷、幹燥的空氣，都要經過肺這個“氣體交換站”進入體內。此時不加以保護，不僅會誘發呼吸道疾病，還非常容易落下病根，還非常容易落下病根，導致來年復發。積極補充水分有助於養肺，補充水分的渠道既包括大量飲水，也包括從呼吸道“攝取”水分。具體做法是，將水熱倒入杯中，用鼻子從杯口緩緩深吸水蒸氣，每次可做10分鐘左右，早晚各1次。

胃：冬季代謝會變慢

冬季人體的代謝變慢，如果此時過度進補，比如吃太多難以消化的補品，容易把胃累壞。冬季要多吃溫軟、易於消化的食物，並盡量做到少食多餐，睡前3小時內不吃東西。

鼻子：黏液減少易致病

冬天鼻黏膜直接接觸冷空氣，其黏液分泌減少，毛細血管變脆，會導致有病菌的空氣更易進入肺內，增加瞭呼吸道感染的概率。大傢不妨每天堅持按摩鼻翼，方法是用兩手拇指外側相互摩擦，微微發熱後，用拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30下左右。早晨起床前、晚間睡覺前各按摩1次，可增強鼻子血液循環，提高耐寒能力。

耳朵：皮薄最易生凍瘡

人體的耳朵、鼻子、手、腳都處於神經末梢，血流量減少，因此到瞭冬天格外怕冷。但是，隻有耳朵經常暴露在外，而耳朵除瞭耳垂部分有脂肪能保溫外，其餘部分隻有較薄的皮膚包著軟骨，所以是五官中最“怕冷”的器官。耳朵容易長凍瘡，其實就是怕冷的表現。因此，給耳朵防凍最好的方式，就是外出時戴上耳罩，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。從室外進入溫暖的室內，可以迅速用手搓搓耳朵，讓其快速回暖。

前列腺：受涼會有大麻煩

前列腺中有腎上腺素能受體，受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，局部血液循環不暢，造成慢性充血;同時使尿道內壓增加，容易出現尿頻、尿急、會陰部及小腹疼痛不適等癥狀。因此，老人晨練後休息、坐公交車、地鐵時，盡量不要做涼板凳，如果方便的話，可以隨身帶個棉墊，以防前列腺受涼。同時，註意小腹部以及後腰部的保暖，適當按摩腹部，也能提高前列腺的驅寒能力。每次按摩，以腹部感到微微發熱為宜。

老人冬季該如何防寒保暖

冬天，腦出血(俗稱中風)發病率明顯增高，與寒冷刺激有一定關系。所以，體質較弱、慢性病較多的老年人千萬不能小看帽子的保健功能。

為瞭防寒，人們穿上瞭厚厚的冬裝和保暖鞋，但許多人沒有戴帽子的習慣。殊不知，人體的頭部也是很需要保暖的。更何況，多數老年人的頭發比較稀少(容易散熱)，更需要帽子來保暖。

另外，老年人的血管畢竟不如年輕人那麼通暢，甚至多少有一點硬化，如果受涼的話，難免造成腦血管收縮，輕則會感到頭昏、頭痛，重則會發生意外。此外，像絨線帽、連衣帽等，還可以遮住並保護耳朵。

因此，冬季戴帽子不但禦寒還利於健康。尤其是60歲以上患有心血管病，呼吸道、消化道等慢性病的老年人，除瞭穿多一點外，一定要戴一頂帽子。

老年人冬季當心身體養護區

1、兩腎保健區腎主水屬冬，每到寒冬臘月，冷氣襲人，寒風刺骨，這時護腎至關重要。 (1)推搓腎俞穴。腎俞穴位於第二腰椎棘突下旁開1.5寸。兩手搓熱，勞宮穴對準腎俞穴上下來回推搓，搓熱搓紅為度。腎氣充盈，煥發生命活力，增強免疫功能，抗寒能力特強。

(2)轉腰。腰腎之府，轉腰是強腰護腎妙法。俗話說：早起活活腰，一天精神好。兩手叉腰，拇指按在腰眼上，四指在前，順、逆時針各轉36次。旋轉時要到位，順時針從左後左前到右前右後，逆時針則由右後右前到左前左後。向左轉時左拇指用力按壓;向右轉時右拇指用力按壓。

2、頭部保健區進入冬季人體散發的熱量，頭部要占50%以上。天氣越冷，頭部散發熱的比例還要加大。老年朋友千萬不要像年輕人那樣隨便不戴帽子。如何呵護頭部，提高其抗寒能力呢 (1)冷水洗臉。要養成用冷水洗臉的習慣，不僅增強面部功能，也是抗寒妙法。 (2)揉按面部。兩手搓熱，用手掌揉按面部。由下而上外旋36次，再從上到下內旋36次。眼、鼻、口整個面部都得到按摩，滿面紅光，精神煥發，抗寒功能大增。

(3)抓梳頭部。手指沿大腦中線，經過百會，再散開十指大面積抓梳整個頭部。順、逆時針各36次。讓頭皮有熱感。頭部有很多穴位，百會穴居中，百會穴是百穴之匯，激活百會，一通百通。大面積抓梳，疏通頭部經絡，氣血暢通，增強頭部禦寒功能。

老人冬季怕冷什麼原因

1.缺鐵。鐵在人體中是制造血紅蛋白的重要原料，而血紅蛋白擔負著機體運輸氧的任務。缺鐵者外周組織的氧供應減少，導致組織的能量代謝發生障礙，會因產熱不足，身體感到異常寒冷。

2.低血壓。血壓過低可引起末梢血循環不良，機體得不到足夠的氧和能量，所以使人容易怕冷。

3.甲狀腺功能低下。甲狀腺素有加速代謝並釋放能量的作用，還可使皮膚的血液循環加快，從而增加體熱以抵禦寒冷。如果機體長期缺碘，甲狀腺分泌不足時，機體就會因產熱不足、禦寒能力降低而怕冷。