胸罩可以減緩妹子們的下垂問題，同時還可以緩解背部疼痛。但是來自法國的一項新研究顯示：其實妹子不戴胸罩可能會更加好。下面為大傢簡單的介紹一下女人正確佩戴文胸的4個註意事項。我們一起看看吧。
法研究者建議女性不戴胸罩
多年來女性一直被教育要戴好胸罩，可以保護乳房，對抗重力以免下垂。然而，一項法國的研究指出，佩戴胸罩對胸部實際上一點好處都沒有，並建議女性最好不要戴胸罩。
位於法國貝桑松的弗朗什-孔泰大學(University of Franche-Comte)的讓-丹尼斯·羅伊朗教授(Professor Jean-Denis Rouillon)耗費瞭15年時間研究330名女性的骨骼數據，並且得出結論：胸罩並非必需品。
而且，胸罩可能成為“兇兆”。羅伊朗教授說：“無論醫學上、生理學上、還是解剖學上，讓乳房對抗重力，都不會有任何好處。”
研究稱，數據顯示不戴胸罩的女性，胸部反而更堅挺，下垂情況更少，而且更重要的是，不戴胸罩的女性遭遇背痛的可能性更低。
運動科學專傢從1997年就開始研究相關課題，通過計算尺和卡尺，他們發現不戴胸罩的女性，乳房中心點的高度比戴胸罩要高7毫米。羅伊朗教授認為，如果開始戴胸圍，乳房會變得過分依賴內衣的支持，因為人體原本用來支持乳房的肌肉一直沒有用武之地，於是很快退化。但他強調，雖然研究初步結果顯示，胸罩並非必需品，但如果女性已經穿戴多年，他不建議馬上放棄胸罩。
在貝桑松大學醫院參與實驗的女性則表示，停止戴胸罩，讓她們的背痛問題得到緩解。
在英國，研究者針對絕經後女性的調查同樣發現，戴胸罩的女性更容易遇到乳房脹痛。
女人正確佩戴文胸的4個註意事項
1、戴胸罩時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環。
2、選用棉質的。化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺疾病。
3、選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環，誘發各種乳腺疾病。
4、不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發育期時能不戴則不戴，因為此時還不可能出現乳房下垂的現象，建議到18歲以後再戴。胸部較大的女性，內衣肩帶要寬一些，否則就會使肩部的承托力度不平均，加重肩背負擔，長此以往會導致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩，因為喂奶的關系，此時女性乳房一般會脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環節。第四，50歲以後切忌戴有鋼托或纖維質地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。
帶胸罩時要註意哪些問題呢
1、肩帶經常下滑
出現這個現象的原因可能有兩個，一是文胸過小過松，上移後就容易發生肩帶滑落。二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別註意文胸的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型設計，這樣才不容易往下滑。
關於肩帶的另外一個常見失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強越好。太細的肩帶純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往，你美麗堅挺的胸部一定會越來越下垂，實在不是危言聳聽。
2、胸杯經常上移
這個問題很普遍，經常在公眾場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常都是因為你的文胸底邊太松瞭，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，隻能像個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一抬手的時候，文胸自然也就跟著上去瞭。
3、胸部有壓痕
文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明文胸的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切瞭出去，乳房就會越變越小瞭。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水瞭。
4、背部有勒痕
這也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊瞭，需要放大尺寸。或者是底邊太窄瞭，容易勒進去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。如果發現自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業的文胸店去重新選購瞭，最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。
如何正確選擇文胸
長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴過緊，容易導致肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化。此外，過緊的胸罩帶限制瞭呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等癥狀。
但很多人並不知道，胸罩穿不對還會傷頸椎。胸罩帶過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，使其受累，可誘發頸椎病，產生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、惡心等癥狀。長期如此，會導致肩、背局部肌肉，如背闊肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化，X光檢查則表現為頸椎肥大性改變。而這些，都是不正確佩戴胸罩所致。
正確穿戴胸罩需要註意以下幾點：1、手臂穿過肩帶掛在雙肩上，向前傾斜45度，再扣後背鉤;2、挺胸，將乳房自然、圓滿地納入杯中，並托高胸部;調節好肩帶，將豐滿的胸部集中在杯中，更趨完美;3、胸罩邊帶的位置正好在肩胛骨的下方，如果胸罩邊帶有皺紋，就要將這些皺紋往後拉;4、雙手高舉、放下，反復數次，胸罩在原位穩定，便可確認合身。
需要註意的是，胸罩一般不能戴太久，一天最好不要超過10小時。每天戴胸罩的時間超過12小時，會大大提升乳腺癌發病率;胸罩面料選擇透氣好、對皮膚摩擦小、清洗後不易變形的面料;睡覺時摘下，以免影響血液循環。
知道瞭如何正確選擇和佩戴文胸，需要註意的是，胸罩一般不能戴太久，一天最好不要超過10小時。
隱形文胸怎麼穿
01隱形文胸的材質
隱形文胸罩杯可以分為兩層，內層是接近皮膚的一層，是帶有粘性的。粘性的好壞，直接與內層使用的膠水相關;這也是隱形文胸制作的難題所在。而外層都是沒有粘性的，這裡說的材質指的就是罩杯外層的材質。
外層材質
隱形文胸的外層材質，總的可以分為兩大類：矽膠和佈料。
1、矽膠材質的隱形文胸質感與皮膚很接近。
優點：
服帖性好，所以戴上去之後胸部和隱文胸之間基本上密封的，不會留有空氣，也就是能和您的乳房融為一體。也正因為如此，矽膠隱形文胸是可以戴去遊泳而不必擔心掉下來。
豐胸效果好，矽膠的隱形文胸一般來說都比較厚，即使最薄的矽膠隱形文胸也比佈料的要厚，所以戴上去之後，自然要豐滿一些。
因為材質和皮膚很接近的原因，觸摸手感很真實足可以以假亂真瞭。
缺點：
重量，矽膠隱形文胸一般的重量在100g左右，有些可以重達400g以上，以前使用瞭這類材質的JMS穿戴後普遍覺得胸部承壓較大。
不透氣，矽膠材質的隱形文胸，因自身材質的原因，從2003年開始，在設計方面有也沒有突破性的改進(比如透氣孔之類的)，所以透氣性都不好。長時間佩戴會出現紅斑，瘙癢等癥狀。
2、佈料材質的隱形文胸。
隱形文胸在使用佈料材質後更能滿足大傢對顏色、個性的追求瞭 ，佈料材質包括瞭佳積佈，絲棉，萊卡，蠶絲，蕾絲……佈料隱形文胸無論是在選材方面還是做工方面都比不上的一般性內衣，特別矽膠性文胸，長時間佩戴會使乳房長時間處於壓縮和汗水不能排出等原因。會引起乳房性疾病。
優點：
物品輕，重量一般在15g到30g左右，JMS穿上去後幾乎是感覺不出重量的。
款式多，在不同面料，不同顏色的基礎上還有更個性化的設計，比如印花，繡花，那可謂是五花八門瞭。
易加工，可以附加很多其他設計，比如手托，透氣孔設計，也是因為這些設計，佈料隱形文胸的性能更完善。
缺點：
服帖性，由於很多佈料有一定的硬度，不能像矽膠的那麼柔軟，若佩帶者的胸形與文胸的設計不是很吻合就可能出現文胸穿上四周有空或者中間有空的情況，所以挑選要特別小心。
02隱形文胸的款式
隱形文胸的罩杯一般為3/4罩杯，即斜線裁剪的款式，能將乳房完全納入兩片胸罩裡，通過前扣突顯乳溝，那麼一些特別的設計包括：
1、“嬌點”保護
是指在內層的塗膠層預留瞭乳頭的位置或者在乳頭位置處設計瞭一個凹進去的小槽，有這樣設計的佈料隱形文胸，在透氣方面上瞭一個臺階，更重要的是乳頭得到更好的保護，穿著也更加舒適瞭。但矽膠“嬌點”保護的設計則對透氣性沒有任何幫助。
2、手托設計、突起設計
佈料隱形文胸的豐胸效果一直不如矽膠的好，為瞭滿足大傢對佈料文胸豐胸的追求 ，魔術隱形文胸出現瞭。廠傢推出瞭內層為手托設計的隱形文胸。所謂手托設計就是罩杯裡面有手形的托起，有一定的豐胸效果和上托效果。另外還有一種普通的突起,也是對豐胸和托起有些幫助的。
3、透氣孔設計
隱形文胸的最大的遺憾便是透氣性不好，一些JM穿戴一天後乳房便開始發癢。很多人以為是自己比較過敏，其實還有很大一部分原因是透氣性不太好引起的。為解決這個問題，很多廠傢也陸續推出瞭罩杯透氣孔設計，即在罩杯內層上打瞭一些孔，為皮膚和空氣制造和親密接觸的機會。
03隱形文胸的穿戴
一、清潔
清潔將和黏膠接觸的身體部位，擦掉潤膚露、香水或汗漬，使該部位幹爽。
二、上身
罩杯由內而外翻，從乳房下方給罩杯確定適當的位置(罩杯應呈V字形)。加一隻手將翻轉的罩杯邊緣放在乳房下面，然後從下往上輕推罩杯，將它固定在合適的位置。如果想使罩杯變得豐滿，可以使用罩杯襯墊。
PS：如感覺罩杯固定的位置和角度合適，輕輕擠壓罩杯以緊貼乳房。固定另一隻罩杯時，保證兩隻罩杯在水平面、位置和角度是一樣的。如果罩杯剛好緊貼胸線，胸就能得到自然、豐滿的迷人胸部曲線。不必將罩杯復蓋住整個乳房。
三、扣緊
隱形文胸搭扣連接方式與其它文胸相同.為瞭呈現一個迷人的乳蒲，建議你將罩放在乳房的外側邊緣然後扣上。
四、調整
放好罩杯位置並扣緊後，雙手托起罩杯以緊貼乳房並輕輕用力固定。如果沒有達到你想要的胸部曲線，脫下罩杯重新穿戴。如果重試幾次依然達不到理想的效果，應該重新擦試掉胸部的水分。
五、解下
解開文胸扣，從上到下輕輕漸漸拔開取下罩杯，取下罩杯後如有黏膠殘留在皮膚上，用柔軟的毛巾或佈拭去即可。
04隱形文胸的保養
隱形文胸的清洗還是比較方便的，一般用清水或者溫和的沐浴露，洗手液都可以，切忌不要用洗衣粉。有些產品是配瞭專用的清洗液的，這當然更好。洗完之後千萬記得要陰幹，在太陽下曝曬是會破壞膠層的。幹瞭之後，放進塑料盒子裡就可以瞭。