菊花茶是指我國十大名花之一。菊花，全國各地幾乎隨處可見。菊花茶也有副作用，五類人千萬別去喝。菊花茶作為一種大眾愛喝的飲品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶嗎?有的人喝菊花茶會產生副作用，看看你是不是適合菊花茶吧。
菊花茶的泡法
菊花茶有清熱解毒，清肝明目的功效，對口幹、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有一定療效。但應註意的是，應掌握正確的菊花茶沖泡方法。
泡泡菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。
若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘甜。
現代科學已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。比如枸杞明皇菊茶，取江西明皇菊、寧夏枸杞，凈重：45± 5g，沖泡之前可以溫水簡單清洗一下，用100℃的開水沖泡，可以反復沖泡幾次直至無味。代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身。
菊花茶這5類人千萬別喝
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利於胎兒的健康成長。
2、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝瞭菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
3、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，隻會加重其癥狀，對健康不利。
4、老人及兒童
也許大傢認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重.
小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶瞭。
因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復原的時間、降低復原的質量。
菊花泡水喝的禁忌
第一：不能長期連續服用
現代研究發現，菊花中含有多種對身體有益的營養物質，在進入身體之後能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要註意的是，菊花茶並不能夠長期的連續服用，一般服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。
第二：服用菊花茶之前弄清楚自己的體質
專傢建議，如果是脾胃虛寒或者是陽虛體質的人群，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導致身體越來越虛。如果是一些脾胃虛寒的患者，經常大量的服用菊花茶，很容易導致出現脾胃不適以及反酸的情況，這是因為菊花性涼所引起的。所以說，一些陰虛火熱體質的人群在服用的時候一定要特別的註意，避免身體出現上火的情況。任何人群在將菊花茶泡水喝之前都需要弄清楚自己的體質情況，避免身體收到損害。
第三：添加冰糖
由於菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的時候為瞭調節口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時，菊花茶中添加冰糖是允許的，同時也不會對身體造成損害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以瞭，不要添加冰糖。
另外，一些脾虛的患者在服用的時候也不要加入冰糖，因為如果茶水的味道比較甜，那麼很容易導致口腔發酸以及唾液增加的情況，這會令身體出現不適。所以說，能不能夠添加冰糖主要取決於你身體的體質情況，在服用之前最好能咨詢專業醫生的建議。
菊花茶有7大功效
1.清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為幹燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，隻要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2.防止眼睛疲勞。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
3.明目養神。日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。
4.防止輻射。日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，對於大部分的上班族而言，經常對著電腦過久的話，就應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
5.殺菌消炎。多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌，能夠達到很好的抑制的作用。
6.消除眼睛浮腫。對於經常熬夜的朋友而言，早上起床後眼睛會出現浮腫的現象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，塗於眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
7.抗衰老。經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。
菊花茶可以加蜂蜜嗎
泡菊花茶可以加蜂蜜，泡菊花茶加蜂蜜有很多好處。但應該註意的是，在泡菊花茶加蜂蜜時，不要再茶水很燙的時候，要等茶水涼瞭，在30多度最好，太燙的水會使蜂蜜的營養損失的。冰鎮過加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清涼、降火氣、潤喉等功效。蜂蜜菊花茶好處：
1、菊花茶加蜂蜜有助於消化和吸收，能改善心腦系統的血液循環，菊花茶清涼降火，與純正蜂蜜同服，能達到更好的功效。
2、菊花茶加蜂蜜能清熱、明目、解毒、潤燥、經常飲用能清熱降火，疏肝明目。
3、蜂蜜的營養價值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益於人體消化與吸收，不像白糖那樣會加重胃腸負擔，不會把多餘的糖變成脂肪積蓄在體內，非常適合血糖偏高的人飲用。
4、菊花茶可清熱降火，加上蜂蜜有潤腸通便的作用，所以治療便秘還是很不錯的。