媽媽們給5個月的寶寶及時添加輔食可補充寶寶的營養需求,同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力促進寶寶的牙齒發育。五個月的寶寶怎樣喂養呢?下面具體說一下。

五個月的寶寶怎樣喂養

五個月的寶寶可以添加輔食瞭,當然還是以母乳為主,適量添加奶粉。下面具體說一下喂養方法。

方法/步驟

1母乳

給寶寶喂母乳時,要保證奶水充足,如果奶水太清,寶寶容易吃不飽。媽媽應該多喝鯽魚湯、豬蹄湯等催催奶。

2奶粉

盡量給寶寶選擇接近母乳口味的奶粉,還要選擇容易消化吸收的。這樣寶寶喝瞭奶粉比較好消化,可以補充媽媽奶水不足。

3蔬菜泥

寶寶五個月可以適當添加輔食瞭,而蔬菜泥是不錯的,既能補充大量的維生素,寶寶還容易消化吸收。

4水果泥

水果泥和蔬菜泥一樣,都是給寶寶添加輔食必須的。可以用料理機把水果打成果泥,盡量保持原汁原味比較好。

5面食

寶寶可以吃適當的爛面條瞭,再放入個雞蛋、適量蔬菜等,營養豐富,寶寶容易消化吸收。

5個月的寶寶吃什麼輔食

媽媽們給5個月的寶寶及時添加輔食可補充寶寶的營養需求,同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力促進寶寶的牙齒發育。5個月的寶寶由於活動量增加熱量的需求量也隨之增加,但5個月的寶寶消化系統還很弱,因此5個月的寶寶吃的輔食可以逐步開始增加蛋黃、魚泥、半流質淀粉等食物,不過量不宜太大以免影響寶寶正常的奶量攝入。那麼5個月的寶寶吃什麼輔食好呢?

1、菜水或果汁:將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎,以一碗菜一碗水的比例先將水煮開再將切好的菜或水果放入鍋內,加蓋煮5分鐘,稍冷後將水濾出即可食用。

2、蛋黃:將雞蛋洗凈放在冷水鍋中煮熟,煮得老一些取出去殼以及蛋白,將蛋黃壓成泥狀用開水調成糊狀。

3、爛粥:大米約30克洗凈後浸泡1小時,加水3~4碗,放鍋內文火煮1~1.5小時,煮成糊狀即可食用。

4、米糊:先將奶或水加熱至沸騰倒入碗中略晾溫,將營養米粉慢慢倒入一邊倒一邊攪直至粘稠,在寶寶習慣瞭米糊的基礎上可以將菜泥加入米糊。

5、魚類:將收拾好的魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮,除去魚刺、魚皮後將魚肉研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把淀粉調勻後放入鍋內煮至糊狀即可。

5個月的寶寶輔食添加原則

5個月的寶寶輔食添加是每個媽媽都需要經歷的一件事,寶寶剛開始接觸輔食媽媽們一定要註意選擇適合寶寶月齡的輔食,因為過早添加不適合寶寶消化的輔食會造成寶寶消化紊亂。下面我們就來詳細的看看5個月的寶寶輔食添加原則是什麼,隻有正確的掌握好寶寶輔食添加原則才能充分保證寶寶的身體健康哦。

1、由稀到稠:以添加谷類的大米為例,應從米湯加起→米粉→爛米粥→米粥→軟飯→成人吃的米飯。

2、由細到粗:以蔬菜為例,應從添加菜汁開始→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜。

3、從少量到多量:以添加雞蛋黃為例,開始添加的時候應從1/5或1/4加起,歷經1—2周可加至一個以讓孩子的胃腸道功能有個逐步適應的過程。

4、由一種到多種:在1—2天之內給嬰兒所加食物的種類不宜超過兩種以上,使孩子對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。

5、少鹽不甜忌油膩:有的傢長常常會依自己的口味來喂養孩子,自己的口重在給孩子制作飲食的時候也會按照自己的習慣給嬰兒的飯菜中加同樣量的鹽,這樣做是十分不對的。另外,過多甜食的攝入會因增加孩子胃腸道的飽脹感而降低食欲,而且過多糖的攝入可變為脂肪被儲存在體內,久而久之可導致孩子出現兒童期的肥胖癥。

五個月寶寶主食食譜

寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水,這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食,為將來的斷奶做準備瞭。適合五個月寶寶的輔食有哪些?來看看吧!

1、蜜汁南瓜泥 食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法:南瓜洗凈,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球,再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。營養提示:南瓜富含胡蘿卜素,能保護人的眼睛,讓人擁有明亮雙眼,還能全面提高人體免疫力。

2、蛋黃粥 食材:米適量,肉湯(或魚湯、菜湯)適量,蛋黃1個。做法:把適量的湯隔去渣,如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油。炒熟雞蛋。當煮大人飯時,放瞭米及水在煲內,用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯後,中心的米便成軟飯,把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內煲滾,用慢火煲成稀糊狀。然後放下雞蛋蓉攪勻煮滾,盛入碗中。待溫度適合時,便可喂寶寶進食。營養提示:雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。用於血虛所致的乳汁減少,或眩暈,夜盲;病後體虛,營養不良。

五個月寶寶不能吃的食物

1、水果類:

容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果(水蜜桃、奇異果),最好都不要給寶寶吃。

2、飲料類:

例如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料。

3、調味類:

沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過多的糖等口味較重的調味料,容易加重寶寶的腎臟負擔,幹擾身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽,味精過多會影響血液中的鋅的利用。

4、零食類:

嚴格地說,在寶寶輔食的初級階段,不應該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營養少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺,引起蛀牙等。