月經是女性朋友每個月準時要見的老朋友，一旦月經的周期發生變化，出血量異常或者月經前後身體出現不舒服，這些就是臨床上指的月經不調。其病因可能是器官發生瞭病變或者功能異常，月經不調不僅會擾亂瞭女性朋友的生活，而且還會給女性的一些困擾。那麼月經不調主要有哪一些危害呢?下面為大傢介紹一下。
女性患上月經不調的不良因素有哪些
1、情緒抑鬱
女性長期精神抑鬱、消極悲觀、或遭受巨大精神刺激和心理創傷者也會引起月經不調。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
2、嗜好酒煙
如今工作難免應酬，許多女性也成為吸煙嗜酒的一大人群，煙草中的尼古丁和酒品中的酒精能降低性激素的分泌量，幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調，加重經期腹部不適。
3、過度減肥
追求苗條的身姿是每個女孩的夢想，許多女性為減肥而過度節食，機體能量攝入不足造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，從而影響月經來潮，甚至月經不調或閉經。
4、起居無度
若是婦女作息無規律，睡眠不足或者是在經期淋雨著涼都會使盆腔內的血管過分的收縮，導致女性月經不調，甚至還會出現閉經，所以，女性在日常生活中應該要有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
月經不調有哪些危害
第一、引發婦科炎癥。月經不調的女性，身體會炎癥的幾率很高，如月經性牙疼，月經性關節炎，宮頸炎等，久而久之就會給給女性的身體健康帶來瞭嚴重的威脅。因此經常月經不調可能是疾病的一種信號，女性要註意經常檢查身體。
第二、引發頭疼。頭痛是一種女性比較常見的疾病，這與女性獨有的生理特點有關。某些調查表明，與月經有關的頭痛約占女性頭痛的五分之一。
第三、直接導致不孕。最近幾年，我國的不孕不育疾病的頻率一直上升，女性月經不調是導致其發生直接緣由之一。如果女性患有月經不調這個疾病，一定要先到醫院進行治療，這樣才能安全的要上孩子。
第四、影響個女性的美麗，導致色斑、暗瘡的發生。月經不調有時候因為身體內激素的分泌而引起的。長期的月經不調，會使女性臉色蒼白、面部容易長斑或者暗瘡等，長期下去，不但會對女性的美容構成威脅，還會影響到身體健康。其實是機體病變的反映，尤其是月經不調導致的。
中醫如何辯證治療月經不調
1、經遲
治法：溫經散寒，和血調經。以任脈及足太陰、足陽明經穴為主。適用於月經不調患者。
主穴：氣海、三陰交、歸來。
配穴：寒實證者，加子宮;虛寒證者，加命門、腰陽關。
操作：氣海、三陰交用毫針補法，可用灸法。歸來用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作，可用灸法或溫針灸。
方義：氣海可益氣溫陽，溫灸更可溫經散寒。三陰交為肝脾腎三經交會穴，可調補三陰而和血調經。歸來為足陽明經穴，可調理氣血而調經。
2、經早
治法：清熱調經，以任脈及足太陰經穴為主。適用於月經不調患者。
主穴：土穴、關元、三陰交、血海。
配穴：實熱證者，加太沖或行間;虛熱證者，加太溪;氣虛證者，加足三裡、脾俞;月經過多者，加隱白;腰骶疼痛者，加腎俞、次。
操作：關元、三陰交用平補平瀉法，血海用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作。氣虛者針後加灸或者用溫針灸。
方義：本方主要作用是清熱和血，調理沖任。關元屬任脈穴，為調理沖任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調理肝脾腎，為調經之要穴。
月經不調癥見行經延後，量少，質清稀，小腹隱隱作痛，喜溫喜按，伴腰酸無力，小便清長，大便稀軟。治療月經不調可用艾附暖宮丸。癥見經期延後，量少色淡，質清稀，伴頭暈眼花，心慌失眠，面色蒼白或萎黃，手足麻木。治療可選用當歸丸、八珍益母丸、當歸紅棗顆粒等。癥見月經延後，量少色黯有塊，伴小腹脹痛，胸脅乳房作脹。治療月經不調選用七制香附丸或元胡止痛片。
月經不調需要註重運動
1、交誼舞
交誼舞是一種很好的有氧運動，能夠對呼吸循環水平的提高有很好的幫助，而且舞蹈也能夠給人們帶來身心愉悅的感覺，這對於氣血的通調功不可沒呢，因為心理作用有時候很有效。
2、初級形體操
一般的初級形體操就是學習如何用呼吸法排解壓力，釋放體內的負能量，能促進血液的循環，通暢經絡，對調理月經的不適有很大的功效。
3、太極
太極被譽為中華民族武術的精髓不是沒有道理的，簡單的太極動作看似簡單，但一招一式都刺激到人體各部位的經穴，對月經不調有幫助。
4、慢跑
慢跑屬於有氧運動，可以改善呼吸，順暢氣血，對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，減低經期時子宮的壓迫感與疼痛感。
月經不調的女性需要如何護理
①熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。月經不調護理讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
②可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。月經不調護理避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素b群的食物。即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚幹等鈣質豐富的食品。
③月經期間如果有大失血情形的女性，月經不調護理應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄幹等高纖質食物來補血。