每個人都希望自己的臉上能夠潔白無瑕，但是很多人的臉上會長一些斑點，這些斑影響瞭人的整體形象。那麼你知道如何祛斑嗎?你知道祛斑小妙招有哪些嗎?今天小編為大傢推薦六款食療方幫你養顏祛斑，一起來瞭解一下吧!
日常祛斑美白堅持4種護膚習慣
全年防曬不偷懶
長有雀斑的皮膚往往很脆弱，每一次暴曬，即使皮膚表面沒有明顯變化，在皮膚的底層也會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑瞭。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品。
切記加強保濕
美白本身是一個凈化的過程，它令黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層的角質變幹凈。但是剛剛更新的角質也非常需要添加水分和營養的保護。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速祛斑的過程。
註意去除老化角質
由於黑斑產生於皮膚的基底層，所以有效的淡斑護膚品，應該是作用於肌膚深層，並且能夠有效地去除老化角質，從內到外淡斑的護膚品。平日裡進行淡斑肌膚護理時，可以先進行局部去角質，再進行美白護理。
每天一杯西紅柿汁或者胡蘿卜汁
西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為“維生素C倉庫”。長期用西紅柿食補，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿卜汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。它對淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用。
食療幫你祛斑護膚
1.消斑養顏茶
材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。
作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
功效：化斑美顏，一般人均可飲用。
2.薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗幹凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。
鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
3.山藥枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗幹凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
功效：補血養顏，消除色斑。
4.橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈後一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。
鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。
功效：美容護膚，去斑養顏。
5.補氣紅棗茶
材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢。
作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。
功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。
6.理氣活血茶
材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢。
作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。
功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液循環不佳者。
激光祛斑術後是否會反彈
激光這種治療和傳統的各種治療方法是不一樣的，從其治療原理上就可以看出激光祛斑治療的徹底性。激光去除色斑是通過激光對色斑區進行照射，而存在色素沉著的組織就會吸收激光的能量，隨之汽化分解，然後隨皮膚的新陳代謝排出體外。由於激光可以作用於皮膚深層的組織，不像傳統的治療隻是對皮膚表面起作用，無法阻止深層的色素再次浮現。所以激光祛斑可以徹底去除色斑，正常情況下激光祛斑是不會反彈的。
激光技術嫩膚不僅僅可以有效治療皮膚表面的瑕疵，更重要的是它還可以安全、有效地改善皮膚的彈性、色澤和細膩程度，並且對人體沒有藥性副作用，最大程度地滿足求美者對高品質形象的追求。不過色素斑有可能治愈，也有可能反復。因為激光祛斑隻能去除現有的色素，並不能防止色斑再度出現。後天的激光祛斑治療後是否會再度長出，則要看激光祛斑術後護理情況。所以有些朋友激光祛斑後又產生色斑現象，這不是激光祛斑後的反彈，而是因為由於後天皮膚護理工作沒有到位，致使皮膚又產生新的色斑。
什麼敷臉可以祛斑
什麼敷臉可以祛斑?愛漂亮的女性都想擁有一張白皙無瑕疵的臉，然而卻長著一張密密麻麻有斑的臉。在日常生活中，用什麼敷臉可以祛斑比較好?祛斑有效偏方推薦如下：
1、絲瓜祛斑法
操作方法：絲瓜曬幹，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。
效果：絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。
提醒：加蜂蜜後不宜過夜，二十分鐘後清洗。
2、密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至極細，每晚搽臉。
效果：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用於治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現代研究認為可抑制皮膚真菌，一些炎癥性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。
3、美白面膜
做法與使用：用約三茶匙小麥粉，加少許檸檬汁和清水攪拌均勻，避開眼部四周的皮膚，敷於面部15分鐘後，用水洗凈便可。連續做1 星期，皮膚可變白皙。
功效：用新鮮檸檬汁混合適量小麥粉做面膜，既能美白，又不會令皮膚緊繃。
4、檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻後入瓶封存，3日後啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段後雀斑可隱退。無斑者用此後，可使皮膚紅潤嬌嫩。
女人按摩九大穴位可以祛斑
1、足三裡
外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。
功效：此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。
2、三陰交
小腿內側，當足內踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度作為1寸)，脛骨內側緣後方。
功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。
3、脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。
功效：主要用於健脾和胃、利濕升清，對於消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。
4、腎俞
在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等癥，從而杜絕由此而產生的色斑問題。
5、膻中
胸前第4肋間隙與前正中線之交點。
功效：此穴募集心包經氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。
6、陰陵泉
位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處。
功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑。
7、關元
下腹部前正中線上，當臍中下3寸。
功效：可培補元氣、導赤通淋，對於生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑並祛斑。
8、地機
位於陰陵泉穴下3寸。
功效：可健脾滲濕，調經止帶，對於腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果，並可對抗由此而引發的色斑。
9、氣海
第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。
功效：主治月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。