油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……這些廣受朋友們喜愛的美味，其實並不適合每個人。那麼哪些食物容易導致胃病？下面為您介紹最易導致胃病的九種食物。我們一起看看吧。
胃病吃什麼食物好
1、胃的脾性喜燥惡寒，冷飲、雪糕類必須要戒，食物以熱為好。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶
2、多喝水，特別是熱水，(因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓，其實不是餓，而是缺水瞭)
3、胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。
4、按時就餐，坐著吃飯不要站立、或蹲著吃飯。
5、硬的、纖維類的東西不好消化。所以要少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃
6、食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
哪些食物容易導致胃病
1、柑橘汁
酸性飲料可以影響食道，使感覺神經遭到影響，影響的部位就會變得紅腫。
若是你早晨起來後，第一件事即是喝下一大杯柑橘汁，就會進步胃腸內的酸性。若是此刻你喝的是富含高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要註意瞭，由於攝入過量的糖會構成拉肚子。
2、巧克力
很多食用巧克力不光會帶來剩餘的熱量，並且遭受胃食管反流病摧殘的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難過影響。這是由於巧克力會致使下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，影響食道及咽部。
3、生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜裡邊充滿瞭多種養分元素，它們對健康大有裨益，比方維護心臟，可是它們也會致使腸胃不適，比方脹氣、腹部疼痛等。可是經過烹飪好像可以使致使腸胃不適的養分混合物不起壞的效果。
4、西蘭花和卷心菜
西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不光富含很多維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的成效。
但即便富含膳食纖維和多種養分素，這些蔬菜也不能徹底信任是健康的。由於高纖維的蔬菜能協助撐大你的胃容量，簡單致使腸胃內剩餘的氣體累積。
5、豆類
豆類在致使消化不良方面可謂身敗名裂。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分化發生一些氣體，進而致使打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等表現。
嚴峻消化性潰瘍患者不要食用豆制品，由於豆制品中嘌呤含量高，有推進胃液排泄的效果。
急性胃炎和緩慢淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，避免影響胃酸排泄和致使胃腸脹氣。
6、冰激凌
沒有一種敏捷的辦法能測定你是不是乳糖不耐受，隻要等你坐下來吃一大碗的冰激凌才幹曉得。當你腹脹、腹部疼痛、脹氣時，這些身體的反響即是通知你要遠離這些富含乳制品的食物。
像冰激凌、冰棍、嚴寒飲料等生冷食物若是吃得過多，就會影響腸胃功用的正常工作，構成食物很難消化，簡單損害脾胃。吃的時分盡管甘旨無量，但之後卻會致使胃口降低，也會影響脾胃，構成腹脹、腹痛的惡性循環。
7、辛辣食物
紅辣椒或墨西哥胡椒能影響食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且添加胃的擔負。即便你想加一些酸奶油使它變涼，你依然能取得相同的影響。並且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副效果。
8、奶油馬鈴薯泥
馬鈴薯是低熱量、高蛋白、富含多種維生素和微量元素的食物，被稱為抱負的瘦身食物。好像沒有東西比一碗馬鈴薯泥更受大傢期待的瞭。這即是為何當說到所謂的“便利食物”時，馬鈴薯泥總被列為第一的緣由。
但加有奶油或奶酪的馬鈴薯泥就沒有那麼幻想中那麼好瞭。在美國，有3000～5000萬乳糖不耐受的人，可是若是你也是這樣的人，就不合適享受奶油馬鈴薯泥。這是由於，馬鈴薯泥裡加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難過。
9、油炸食物
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會構成疾病。油脂在高溫下會發生一種叫"丙烯酸"的物質，這種物質很難消化。
美國佛羅裡達州奧蘭多市VIAGRA直銷官網養分學傢TaraGidus說："若是你現已患有胃腸炎等方面的疾病，那麼特別要註意少吃多油、多脂的油炸食物，不然會致使一些不適表現，比方反胃、拉肚子等。"
告訴你胃病如何調理
胃病的根本原因是人體保護性機制與損傷性機制失衡所致。有益菌組成的菌膜屏障遭到破壞、有害菌及其分泌的毒素侵襲腸胃黏膜。傳統藥物在殺滅腸胃有害菌的同時，也殺滅瞭腸胃必需的有益菌。雖然緩解癥狀，消除瞭炎癥，但有益菌的減少使腸胃免疫降低，一旦停藥容易再次感染，引起胃病的原因很多，包括遺傳、環境、飲食、藥物、細菌感染等以及吸煙，過度酗酒都可引起。醫學上稱為“二重感染”，逐步演變成慢性腸胃病。
最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃 。少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。 #胃不好的請註意:1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。
胃病有哪些癥狀
1、急性單純性胃炎
主要由於化學物質引起，如濃茶、咖啡、烈酒、調味品等刺激性物質，或服用水楊酸鹽類藥、磺胺藥、抗癌藥、抗生素、利血平、腎上腺皮脂類固醇等藥物損傷胃黏膜而引發;物理因素像進食過冷、過燙或粗糙食物等損傷胃黏膜誘發;以及微生物感染或細菌毒素引起。急性腐蝕性胃炎多是由於自殺或誤服腐蝕劑如強酸強堿引起。
2、慢性胃炎
慢性胃炎是指由於各種原因所致的胃黏膜慢性炎癥改變。是一種最為常見的疾病和多發病。特點是男性發病率高於女性，而且發病率隨著年齡增長而呈上升趨勢。慢性胃炎其實質是胃黏膜上皮遭受反復損害後，由於黏膜特異的再生能力，以致黏膜發生改建，而且最終導致不可逆的固有胃腺體的萎縮，甚至消失。
(1)慢性胃炎形成的病因現在普遍認為是致病菌特別是Hp(幽門螺旋桿菌)的慢性持續性感染;或者由急性胃炎轉化而來;和急性胃炎一樣，過熱過冷過於粗糙的食物等物理因素也是其病因之一;此外，化學因素，如濃茶、咖啡、烈酒、調味品等;長期大量服用非甾體類藥物(如阿司匹林，吲哚美辛等)可抑制胃黏膜前列腺素的合成，破壞黏膜屏障而引起;吸煙時煙草中的尼古丁既影響胃黏膜的血液循環，又可導致幽門括約肌功能紊亂，造成膽汁反流，而各種膽汁反流均可破壞黏膜屏障從而導致慢性胃炎的發生;另外，免疫因素也是形成慢性胃炎的原因。
(2)慢性胃炎的分類主要有慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎，兩者有時同時存在。
慢性淺表性胃炎包括單純型，糜爛型及出血型三種。
按常見發病部位可分為兩類：
A型，少見，病變發生在胃體及胃底部，多由自身免疫反應所致，
B型，較為常見，病變主要在胃竇，約90%的病人由Hp感染引起。
我國病例以B型較為常見。
胃病如何預防
1、遠離化學刺激
如口服某些藥物如水楊酸鹽類、利血平及腎上腺皮質激素等，大量飲用烈性酒、濃茶、咖啡等，均可刺激損傷胃黏膜，引起胃黏膜充血、水腫，甚至出血、糜爛，而致急性單純性胃炎的發生。
2、避開病菌因素
急性胃炎的誘發原因常見的是由於不潔飲食所致的急性胃炎，常見的細菌感染為葡萄球菌外毒素，肉毒桿菌毒素，沙門菌屬內毒素及嗜酸桿菌。幽門螺桿菌在急性感染期也出現急性胃炎，若未能消除可能轉化為慢性活動性胃炎。病毒感染因素常見的有流感病毒、腸道病毒等。
3、其他因素：
精神神經功能障礙，應激狀態，各種因素所致的機體變態反應及某些全身性疾病。慢性肺源性心臟病、呼吸功能衰竭、維生素缺乏病、小腸吸收不良及晚期癌腫等均可作為內源性刺激因子，引起胃黏膜急性炎癥。