痛經是女性在經期經常會出現的癥狀，嚴重的痛經會影響到基本生活，那麼，有什麼方法可以治療痛經呢?下面為大傢介紹中醫治療痛經的6款藥粥，有效緩解痛經。
女人隱忍痛經的嚴重危害
痛經的危害1：婦科疾病，尤其是乳腺疾病的發病誘因之一
痛經還是婦科病的誘發因素，據痛經 1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎癥與痛經有關，臨床觀察證實，痛經是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現，如不予以及時治療可誘發多種婦科疾病。因此痛經還是要早點治療的。不然引發其他疾病就更難治瞭。
痛經的危害2：導致女性氣血失調，過早的衰老
中醫一般從面色上就能看出女性是否有痛經的病癥，主要是因為痛經患者更多的表現在臉上，尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、皮膚幹燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首，尤其是女性氣血失調，體內自由基異常活躍的時候，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。另外，痛經還會引起習慣性流產、早產、小孩弱智等，所以痛經的女性一定要治愈後在生寶寶。
痛經的危害3：夫妻性生活不和諧的早期預兆
原來，痛經隻是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、幹燥不適，夫妻性生活會感覺不到不悅感，會出現性交疼痛的現象，嚴重的導致夫妻對性生活產生厭惡。據臨床數據統計，將近60%的痛經女性，婚後易出現性欲底下、性冷淡、性生活後盆腔酸漲感、子宮炎等癥狀，這直接導致夫妻性生活不和諧。這也在提醒女性朋友痛苦要及時去醫院治療，不要等到影響瞭夫妻生活再去治療就晚瞭。
痛經的危害4：不孕不育的危害信號
據臨床觀察，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。經過大量臨床資料的分析後提出，不孕癥中伴有痛經者占56%，並發現痛經一旦消除，患者也隨即受孕。所以說為瞭痛經不影響大傢的生育，痛經不管嚴重程度，都應該去醫院做個檢查。
痛經不治，危害大嗎?通過以上詳細講解我們知道瞭痛經的危害很大，女性朋友必須引起重視瞭，即使到醫院接受檢查和治療很關鍵。在這裡婦科專傢建議女性朋友，不做或少做人工流產和引產手術，及時糾正子宮後變位，可以預防和減少其發生。
治療痛經的6款藥粥
1、八珍粥
當歸、川芎、白芍、熟地、黨參、茯苓、炙甘草、白術各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，或將八珍口服液1支，調入稀粥中服食，每日2劑，經期服用，連續5～7天。可益氣養血，調經止痛。適用於血虛痛經。
2、元胡止痛粥
元胡、白芷、益母草、紅花各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時調入白糖，再煮一、二沸服食，每日2劑，經前3～5天服用，連續5～7天。可活血化瘀，通經止痛。適用於患者經前或經期小腹疼痛，不願按壓，或伴有乳脅脹痛，經量少而不暢，色黑有血塊，血塊下出後疼痛減輕，四肢欠溫，大便不實等。
3、膠艾四物粥
阿膠、艾葉、熟地黃、川芎、炙甘草、當歸、白芍、黨參、黃芪各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時調入阿膠、白糖，再煮一、二沸服食，每日2劑，經前3～5天服用，連續5～7天。可溫經散寒，除濕止痛。適用於經期小腹冷痛，得熱則舒，經量少，色紫暗，有血塊，伴有四肢不溫，小便清長等。
4、胎盤鹿蓉粥
胎盤、鹿肉各適量，肉蓯蓉10克，大米100克，調味品適量。將胎盤、羊肉擇凈，剁為肉泥，用醬油、淀粉、料酒、食醋拌勻備用。先取肉蓯蓉、大米煮粥，待沸後放胎盤瘦肉泥，煮至粥熟時，用川椒粉、食鹽、味精、蔥花、薑末等調味，煮至粥熟服食，每日2劑，經期服用，連續5～7天。可調補肝腎，溫經止痛。適用於經後小腹隱痛，經來色淡量少，腰脊酸楚，頭暈耳鳴，舌質淡紅，苔薄，脈沉細。
5、魚鰾補腎粥
枸杞子、大棗、棗皮、魚鰾各10克，大米50克，調味品適量。將魚鰾發開，洗凈，切細，用香油烹炒一下，而後與枸杞子、二棗、大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時調入蔥花、薑末、川椒、食鹽、味精等，再煮一、二沸即成，每日2劑，經期服用，連續5～7天。可調補肝腎，溫經止痛。適用於經後小腹疼痛。
6、歸脾粥
黨參、白術、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、當歸、遠志、茯苓各10克，大棗5枚，甘草5克，生薑3片，大米50克，紅糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，經期服用，連續5～7天。可益氣養血，養胞止痛。適用於經期或經後隱痛，喜按壓，經量少而質稀，形寒肢疲，腰膝酸軟，頭暈眼花，心悸氣短等。
引起痛經的原因
引起痛經的因素很多，常見的有以下幾種：
(1)子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。
(2)子宮發育不良子宮發育不佳容易合並血液供應異常，造成子宮缺血，缺氧而引起痛經。
(3)子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。
(4)精神，神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
(5)遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系。
(6)內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
關於痛經如何自我飲食保健
1.自月經初潮起，就應學習、瞭解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。註意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。
2.經期應註意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;註意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
3.經期要註意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且註意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。
以上就是對痛經的自我保健方法的介紹，相信通過以上內容，大傢對緩解痛經有一定的瞭解瞭。通過以上的方法進行調理，相信能夠緩解女性朋友痛經的現象。最後，祝願患者能夠早日康復，遠離痛經帶來的困擾。
女性生理期間痛經應該吃什麼
小麥玉竹粥
工藝：煮 口味：原本味
主料：粳米60克
功效： 適用於肝陰不足所致的經前緊張癥。
幹薑羊肉湯
工藝：煮 口味：薑汁味
主料：羊肉(瘦)150克
功效： 1. 溫裡，散寒，補虛。 2. 適用於脾腎陽虛之肢冷畏寒、腰膝酸軟、小便清長或下肢浮腫;泄下量多;月經後期小腹發涼等癥。
澤蘭紅棗茶
工藝：其他 口味：原本味
主料：澤蘭10克，棗(幹)30克，綠茶1克
功效： 1. 活血化瘀，脾理氣。 2. 對於尚有少量瘀血的血瘀型流產病人，澤蘭是很好的藥品，可以幫助子宮盡快清除瘀血，恢復健康;這類病人，往往還伴有氣虛或脾胃失調的癥狀，同時加入紅棗，可扶正祛邪，提高機體免疫力，十分必要。 3. 此茶適用於
生薑山楂湯
工藝：煮 口味：酸甜味
主料：薑10克，山楂12克
功效： 1. 散寒理氣。 2. 適用於寒性痛經。
薑棗紅糖湯
工藝：煮 口味：甜味
主料：幹薑5克，棗(幹)15克
功效： 可曖宮散寒，適用於寒凝痛經。
益母草雞肉湯
工藝：煮 口味：原本味
主料：益母草100克，雞肉250克，香附100克
益母糖茶
工藝：煮 口味：原本味
主料：益母草12克
功效： 此茶具有活血調經的功效。
芹菜牛肉粥
工藝：煮 口味：咸鮮味
主料：芹菜120克，粳米100克
功效： 此粥具有清熱涼血補虛的作用。適用於血熱型月經先期者。
薑棗花椒湯
工藝：煮 口味：原本味
主料：茴香24克，棗(幹)30克，花椒9克
功效： 1. 溫中止痛。 2. 適用於寒凝氣滯、經行不暢、色黯有塊、畏寒肢冷之痛。 3. 陰虛火旺者忌服。
桂漿粥
工藝：煮 口味：原本味
主料：粳米100克
功效： 1. 溫中補陽，散寒止痛。 2. 適用於虛寒性痛經以及脾陽不振、脘腹冷痛、飲食減少、消化不良、大便稀薄等。
羊腎餛飩
工藝：煮 口味：原本味
主料：小麥面粉250克，羊腰子50克
功效： 1. 溫陽散寒，活血止痛，主治痛經。 2. 羊腎補腎益精，肉桂、川椒溫通經脈，助陽散寒;川芎活血、行氣、止痛。 3. 為胞宮陰寒內盛證或兼感寒濕癥之良方。
血藤燉河蟹
工藝：原燉 口味：原本味
主料：螃蟹250克
功效： 1.活血化瘀，通經止痛。 2.適用於經前或經行小腹脹痛，按壓痛甚或伴胸脅乳脹者。
益母草泡紅棗
工藝：煮 口味：原本味
主料：益母草20克，棗(鮮)100克
功效： 此湯藥具有溫經養血，去瘀止痛的功效。適用於血虛寒凝型月經後期者。
月季花湯
工藝：煮 口味：甜味
主料：月季花50克
功效： 1. 行氣活血。 2. 適用於氣滯血瘀、閉經、痛經等。 3. 月季花活血調經，消腫止痛。對痛經、閉經、療毒癤腫有療效。 4. 但其性溫，破氣，血熱、氣虛者不宜飲用。
川芎白芷燉魚頭
工藝：燉 口味：咸鮮味
主料：鰱魚頭250克
功效： 1.此湯可行氣活血、祛風止痛; 2.日常用此湯佐膳，可以活血、預防頭暈、頭痛、婦女月經、骨痛不適; 3.身體虛弱的婦女洗頭之後頭痛、頭暈、婦女人產後頭痛，都可以用此湯佐膳作食療; 4.身體燥熱的人，不宜多食。
胡蘿卜炒豬腎
工藝：生炒 口味：咸鮮味
主料：豬腰子200克，胡蘿卜150克