女性自從有瞭每月一次的“約會”開始，也意味著開始瞭被疼痛折磨的日子--痛經，這個說病不是病的小麻煩困擾著八成以上的女性，尤其是青春期女性。不過正因為它不是病，而且每個月隻有那麼幾天才發作、吃粒止疼藥就能頂過去，所以即便月月痛、年年痛也沒有被重視。下面為大傢簡單的介紹一下痛經止痛的3大常見誤區。
痛經時服用止痛藥有害
一項針對14-25歲的年輕女性所作的調查顯示，該年齡階段的女性中有高達88%的人受痛經、經期不準、腹脹、腰痛等疾病的困擾，其中最常見的為痛經。
恐懼加重痛經的發作調查中還發現，很多女孩在每次來月經時服用止痛藥。
為此，醫院婦產科專傢告誡：止痛藥會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良後果。
不少女孩都屬於原發性痛經，一般從初潮後開始，幾乎每月都有，這使得許多女孩都有一種恐懼感，更加重瞭痛經的發作，甚至因此形成惡性循環。
這主要是由於心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成的。
另外，經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經。
可喝些生薑紅糖茶以緩解為此，專傢建議，傢長應讓孩子多學習生理衛生知識，消除經前恐懼心理。
同時要註意經期衛生，若月經來時身體不適，可用熱水袋熱敷或喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。若一直持續疼痛未見緩解，應及時到正規醫院婦產科進行檢查，以對癥下藥進行治療。
痛經止痛的3大常見誤區
1.憑經驗吃藥
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，前者是生理上不通暢造成的，後者是由不同的生殖道器官病變引起的，無論哪種痛，都應該在醫生指導下用藥。特別是繼發性痛經，如果用藥不當，可能釀成大害。即使是同一種生殖器官疾病引起的痛經，也有不同的病因，也可能在用藥種類、劑量上有很大的差別，不能一概而論。比如說，你朋友的痛經可能與你一樣非常劇烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，你卻不一定能好，說不定還有副作用。
2.痛經會自動痊愈
許多女性在以前發生過原發性痛經，婚後自然好轉甚至消失瞭。當她們再次遭遇痛經襲擊，就認為這無關緊要，忍一忍就過去瞭，過一段時間就自然會好。事實上，原發性痛經沒有器質性病變，大部分可能會自然好轉、消失。而繼發性痛經一般是婚後發生，有明顯的器質性病變。不醫治原發疾病，痛經不但不會好轉，而且會逐漸加重，甚至引起嚴重的並發癥。
3.摘除病變器官會一勞永逸
一些患有子宮內膜異位癥 、子宮肌腺癥、盆腔淤血綜合征 等難治之癥的女性，因痛經嚴重或經久不愈，就想去動手術摘除病變器官，認為這樣一勞永逸。可是，人體每一個器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，過早摘除，可能會帶來一些隱性的問題。所以，不是到瞭萬不得已的情況，別要求動手術摘除病變器官。有些疾病雖然難以治愈，但是基本能夠控制病情、減輕甚至消除疼痛癥狀。所以，選對方法治療才是關鍵。吃止疼藥絕對是個飲鴆止渴的方法，它除瞭緩解當時癥狀之外，不能治療根本情況，比較適合的方法還是物理治療，比如熱敷。有些溫熱貼隻有巴掌大小，溫度也保持在痛經時感覺最舒適的43℃，同時持續保溫8-10個小時，保證你想痛都難。
遠離痛經最佳藥物是哪些
止痛藥：其實，最有效的止痛方法就是在痛經出現之前吃止痛藥。消痛靈 (萘普生 )和佈洛芬 (芬必得、炎痛停 )這兩種鎮痛劑是目前止痛效果較好的藥物。痛經的女性可以在月經前服一粒佈洛芬，然後根據包裝上的服藥說明連續服用幾天，直至痛經完全消失。
避孕藥：對於經期不準的女性，服用避孕藥不失為一個有效抑制痛經的方法。
用法是：炔諾酮每次 2.5～ 5毫克，從經期第 5天開始，每天一次，22天為一個周期。
外用栓劑：痛經女性可采用外用藥物進行治療，既可避免口服藥物對胃腸道的刺激，同時也可減少其對心、肝、腎等器官的副作用。舒經栓是一種外用栓劑，通過肛門給藥，可以減弱或消除女性對疼痛的敏感性，從而達到鎮痛效果。該藥在體溫下15分鐘開始溶化並經直腸黏膜吸收，使用後可以感到下腹部略微溫暖，疼痛感隨之減弱、消失。
中醫治痛經按摩太沖調氣滯
中醫認為，經痛跟女性月經來潮時發生經血滯礙、氣血失和有很大的關系，因為這時患者常出現胞脈阻滯、經血流行不順暢，進而產生“不通則痛”的現象。
臨床上女性患者比較會出現氣滯、血瘀、寒凝等證，當然也有因為血熱壅阻而引起癥狀的患者，這些都屬於實證的范圍。另外，也有經血量過多、經後疼痛的患者，常見陰虛、氣血虛，這些則屬於不榮則痛的虛證。
中醫辨證常依照證型而有不同的治法，比如寒凝血瘀者適合使用少腹逐瘀湯、溫經湯等中藥方予以溫經活血;氣滯血瘀者適合使用膈下逐瘀湯、烏藥順氣散等中藥方予以理氣止痛;氣虛血瘀者適合使用桃紅四物加黃耆、黨參以便補氣活血;瘀熱壅阻者適合使用血府逐瘀湯以便清熱活血;陰虛夾瘀者適合使用六味地黃丸合二至丸來治療，如此可望滋補肝腎。
除瞭服用中藥方之外，還可以配合針灸、熏臍等療法來疏經通絡、溫經止痛，有助於提高治療的效果。
在經前進行穴位按摩，按壓三陰交、太沖等穴位可以疏經緩痛，其中，三陰交穴為婦科要穴，同時也是改善經痛的第一大穴，平時多按摩有助於疏通骨盆腔氣機，這個穴位屬脾經，位在腳踝內側向上三寸處，靠近脛骨內側後緣的地方。中醫所說的氣機是指氣的運動。
按摩太沖穴具有調理氣滯的作用，經前常乳脹、頭痛的女性平常可按壓這個穴位，太沖穴屬肝經，位在腳背第一、第二趾縫上，大約1.5寸凹陷處。
紅棗玫瑰飲適合肝鬱氣滯者，這類女性平常壓力太大，常有經前頭痛、乳脹明顯等癥狀，飲用後對改善癥狀有益處，可準備幹燥玫瑰花5朵、山楂2錢、紅棗3枚，然後先把山楂、紅棗放入鍋子裡，再倒入1000毫升的清水，接著用大火煮滾後轉小火熬煮約10分鐘熄火，加入玫瑰花悶5分鐘即可，等溫熱後飲用。體質偏寒、容易泄瀉的人不宜使用玫瑰花，但可以把玫瑰花5朵改成益母草3錢。
喝茶飲也有助改善，紅棗桂圓飲適合氣血虛弱、寒凝血瘀的女性，可以在經前、經行當作日常茶飲，對緩解經痛有幫助，可準備10顆桂圓、五顆紅棗，然後放到鍋子裡，再倒入500毫升的清水，接著用大火煮滾後轉小火熬煮15分鐘熄火，等溫熱後即可飲用。
預防痛經的方式有哪幾種
預防辦法一：先用拇指點按肚臍，氣海，關元，中極，歸來，三陰交，每穴半分鐘，然後仰臥位，用右手掌按揉下腹部(臍以下)約3分鐘，再由臍部向恥骨聯合(陰部前方高骨)推摩30分鐘，要求經前1周開始自我按摩，每日1次，月經幹凈後3天結束。
預防辦法二：主要刮拭，大椎，肩井，大杼，膏盲，配刮關元至中極，地機至三陰交，5次，肝鬱加刮太沖經穴部位，氣血虛加刮足三裡，命門經穴部位，輕刮足三裡，命門經穴部位3分鐘;重刮其它穴位3～5分鐘。
預防辦法三：取腎俞，胸腰部(後背)，骶椎兩側，下脘穴，選用大小適當的玻璃火罐，用閃火法將罐吸附於所選部位上，每次隻拔2～3罐，留罐25～30分鐘，每日1次，7～10次為療程。
預防辦法四：服用止痛藥。阿司匹林及ACETAMINOPHEN可緩解經痛，然而，更有效的成藥包括ADVIL，HALTRAN，MEDIPREN及NUPRIN，這些藥物含有IBUPROFEN，能抑制前列腺素的作用，當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
預防辦法五：保持身體暖和將加速血液循環，並松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁，也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
預防辦法六：假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題，勿喝酒，如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。